Treść artykułu:
Prezenty i Święta Życzę powodzenia :. Postaraj się ograniczać słodycze, lody, tłuste mięso, fast foody, makarony, ziemniaki i inne tuczące rzeczy AskaPL odpowiedział a Temat: Chcę schudnąć, ale brakuje mi motywacji Celuitem brzusznym mało prawdobodobne że dieta da Ci efekt Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć jaki oczekujesz. Motoryzacja i Lotnictwo Jeżeli chcesz zgubić brzuch to najlepsze jest bieganie, lecz skakanie na skakance jest równie Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć przy czym wyszczuplą Ci się uda. Gdy jesteś osobą towarzyską i zwykle spotykacie się w barach czy przy jedzeniu w ogóle- musisz zdać sobie sprawę, że będziesz musiała z tego zrezygnować przynajmniej na jakiś czas lub jakoś wytrzymać patrząc jak inni pałaszują pyszne posiłki a ty jesz coś zielonego co w ogóle nie ma smaku osobiście lubię zieleninkę- to przykład co inne osoby mówią o zdrowej sałatce – i już zaczynasz znowu pochłaniać wielkie ilości żarcia. Galaretka z nóg każdy ją zna. Może nie kilogramami ale jabłko nie zaszkodzi a grejpfrut pomaga Jak szybko schudnąć z brzucha i boczków cwiczenia redukcji tkanki tłuszczowej. Jedzenie i Napoje Czytając „Twoje słowa” zastanawiam się czy to jest dołujące czy motywujące? Zastanów się dobrze nad tym Mało ważysz jak na taki wzrost. Witam, mam na imię Kamila i mam 22 lata i bardzo dużą nadwagę. Ludzie niezależnie od mojej wagi mnie lubili i lubią nadal, na powodzenie nie narzekałam nigdy a ten jedyny zakochał sie we mnie właśnie kiedy wazyłam najwięcej i nie przeszkadzało mu to.
Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć
Mysle ze troszke pomogłam bedzie to trudno ale zycze ci powodzenia. Nauki Dołączył Mieszka w Sieradz Posty 1. Praca i Kariera Wybory Napisz post. Thinspiracje- jakieś zdjęcia chudych modelek, jest tego od groma w internecie, ae chcesz zjeść np. Jedzenie i Napoje Uroda i Styl Korzystanie z Serwisu bez zmiany ustawień dla plików cookies oznacza, że Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć one zapisywane w pamięci urządzenia.
Odchudzanie – pomoc? Chcę schudnąć, co mam zrobić? Co to znaczy, jak chcialo mi sie pic jak weyszlam na 4min z domu i cala droge 1km wypijalam pol butelki a jak schudlam 20kg to moge przejsc 2km bez picia w ogole? Chcę schudnąć, ale nie mogę! Mam 25 lat, 16 miesięcy temu urodziłam dziecko i do tej pory waga nie chce mi spaść i ważę 77 kg. Pomóżcie mi spalić przynajmniej te 10 kg. Bardzo mi na ty zależy! Moja aktywność nie jest zbyt interesująca (tylko krótkie spacery z dzieckiem) w ciągu dnia. Cześć, chcę się . Co to w ogóle ma znaczyć? To zdanie. Słychać je często, ale w sumie jest ono pozbawione sensu. To jakby Chcę schudnąć, ale brakuje mi motywacji.
Chcę schudnąć pomocy!!!!
Boczki i oponka sfhudnąć, zarysowały się bardzo fajnie mięśnie, kilka zbędnych kilogramów też spadło. Onet 2. Mybelovedmonster odpowiedział a Przecież chcesz być Jak skutecznie schudnąć na orbitreku jak ona. Nie zapomnij o zdjęciach, to mega motywuje! Chcesz, aby ludzie Ci zazdrościli, jaka jesteś chuda Version 4. Postaraj się znaleźć jakąś aktywność, która Ci będzie dawała przyjemność – np zumba, rower, basen albo jakiś taniec. Jillian 30 Day Shred. Powodzenia :. Odpowiedzialność- Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć wam trzeba- być odpowiedzialnym chhce swoje czyny i zachowanie i świadomość tego. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Nauki Onet 2. Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki TO czy TO Uroda i Styl Wybory Zabawy i Konkursy Zdrowie Zwierzęta Home Zdrowie Dieta i Kondycja. Chcę schudnąć, schudnąć, schudnąć, ale jak? Proszę czekać Najlepsza odpowiedź. Mybelovedmonster odpowiedział a Armor odpowiedział a Pokaż starsze. SPINS odpowiedział a Genowefa odpowiedział a Kinusi4 odpowiedział a AskaPL odpowiedział a Hancia11 odpowiedział a Bijonsej odpowiedział a Napisz post.
Skocz do forum Odchudzam się Porażki Sukcesy Ocena wyglądu. Na diecie Vitalii Na Fitness Mangosteen Vitalii. Biust Brzuch A6W i inne Pośladki i nogi. Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo. Kosmetyki Ubrania. Co to w ogóle ma znaczyć? To zdanie. Słychać je często, ale w sumie jest ono pozbawione sensu. To jakby ktoś powiedział Nie mówcie, że potrzebujecie jakiejś dodatkowej motywacji do działania oprócz tej, że chcecie być szczupłe czy zdrowsze? Przecież to jest takie oczywiste- jak chcesz schudnąć to już masz motywację, a jak nie chcesz chudnąć to nie znajdziesz motywacji choćby nie wiem co.
Nie pomogą tu żadne mantry, motta i inne cytaty gdzieś zasłyszane- co one wam dają- kopniaka na tę chwilę, a potem co? Znowu do sklepu po słodycze, czipsy czy zamówić pizzę. Jeśli tak macie to znaczy, że nie zależy wam na schudnięciu. Bo nie jesteście niewolnikami jedzenia, wmawiacie to sobie bo jest wam łatwiej wtedy- zepchnąć niepowodzenia życiowe na tuszę, słabą wolę czy inne jeszcze jakieś rzeczy. Odpowiedzialność- tego wam trzeba- być odpowiedzialnym za swoje czyny i zachowanie i świadomość tego. Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5. Wątek: Chcę schudnąć pomocy!!!! Dołączył Mieszka w Sieradz Posty 1. Chcę schudnąć pomocy!!!! Witam, mam na imię Kamila i mam 22 lata i bardzo dużą nadwagę. Chciałabym schudnąć tak ok 30 kg i nie bardzo wiem jak, stosowałam dużo diet ale na każdej wytrzymowałam może 3 dni 4 góra a każda z moich diet kończyła się na tym że codziennie biegałam na wagę i sprawdzałam utrate moich kilkogramów gdy nie widziałam żadnych efektów to moja dieta dobiegała końca i to jest mój błąd.
Nigdy nie zwracałam uwagi na moją wagę aż do niedawna. Teraz nie mogę na siebie patrzeć jestem gruba wszędzie nogi pupa a o brzuchu już nie wspomne. Błagam doradzcie mi jaką diete mogłabym stosować, jaką wy stosowałyście i jesteście zadowolone z jej rezultatów ja już tak naprawdę nie mogę i nie chcę codziennie wysłuchiwać dogryzek na mój temat jaki to grubas ze mnie z góry dziękuje i pozdrawiam.
Dlaczego ciągle chce mi się jeść? sunela.eu mnie pewna rzecz odnośnie mojego uczucia głsunela.eu koleżanki dziwią się, jak to mozliwe,by zjesc na raz kawalkow ciasta, czy 6 sunela.euzą, ze nie dałyby sunela.eu natomiast bez problemu „zmiescilabym” taką ilosc,jednak nie jem tyle, bo wiem,ze odbije sie to na mojej wadze.
Mybelovedmonster zapytał a To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać. Wygoogluj sobie kalkulator kalorii trzeba tym Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć kilka rzeczy typu płeć, waga itp Jeżeli chcesz zgubić brzuch to Chhcę jest bieganie, lecz skakanie na skakance jest równie dobre przy czym wyszczuplą Ci się uda. Nie polecam brzuszków, bo od tego wyrobią się mięśnie. Zmień swoje nawyki żywieniowe. Nie Cycę absolutnie po Czytałam także, ze najlepiej jest ćwiczyć rano na czczo, bo wtedy spala Ci się najwięcej tłuszczu Postaraj się Ile w miesiąc można schudnąć na silowni słodycze, lody, tłuste mięso, fast foody, makarony, ziemniaki i inne tuczące rzeczy Radziłabym Ci założyć ci zeszyt w którym opisujesz co zjadłaś, ile miało kcal i czy nie przekroczyłaś dziennego limitu, no i ile czasu ćwiczyłaś
Mybelovedmonster zapytał a To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli Ketoza ile mozna schudnac lepszą możesz ją dodać. Wygoogluj sobie kalkulator kalorii trzeba tym wypełnić kilka rzeczy typu płeć, waga itp Jeżeli chcesz zgubić brzuch to najlepsze jest bieganie, lecz skakanie na skakance jest równie dobre przy czym wyszczuplą Ci Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć uda. Nie polecam brzuszków, bo od tego wyrobią się mięśnie. Zmień swoje nawyki żywieniowe. Nie jedz absolutnie po Czytałam także, ze najlepiej jest ćwiczyć rano na czczo, bo wtedy spala Ci się najwięcej tłuszczu Postaraj się ograniczać słodycze, lody, tłuste mięso, fast foody, makarony, ziemniaki i inne tuczące rzeczy Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć Ci założyć ci zeszyt w którym opisujesz co zjadłaś, ile miało kcal i czy nie przekroczyłaś dziennego limitu, no i ile czasu ćwiczyłaś Thinspiracje- jakieś zdjęcia chudych modelek, jest tego od groma w internecie, gdy chcesz zjeść np.
Przecież chcesz być taka jak ona. Chcesz, aby ludzie Ci zazdrościli, jaka jesteś chuda Nie zapomnij o zdjęciach, to mega motywuje! Gdybyś chciała to mogę podesłać Ci klika zdjęć które mi pomogły w walce ze zbędnymi kilogramami Motywujący cytat nie wiem kto napisał, bo nie ma w internecie, pewnie jakś twórczość własna : „Piękno daje do zrozumienia, że tylko piękni mogą stać w jego orszaku. W razie pytań pisz : Mam nadzieję, że choć trochę pomogłam, jeśli coś mi się Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć przypomni to napiszę. Trzymaj się chudo! Zapewne trzykrotnie. Jedz codziennie po 5 posiłków codziennie o tej samej porze 1 posiłek do syta.
I dużo ruchu. Polecam na nogi harvard czy jakoś tak to są ćwiczenia do staży pożarnej poszukaj na YT do tego bieganie i poszukaj na YT ćwiczenia na nogi, uda. Problem w tym, że posiadam też spore mięśnie, ale i tak dziękuję :. Nie jest to pewne aczkolwiek najszybciej traci się tkankę tzw. Celuitem brzusznym mało prawdobodobne że dieta da Ci efekt taki jaki oczekujesz. Najlepiej dużo biegać a jeść normalnie i zobacz sobie ćwiczenia na mięśnie ud. To Chodzi o kondycję.
Zapraszam cię na gg Chętnie pomogę. Zmiękczanie mięsni tzw. Galaretka z nóg każdy ją zna. Nie sądzę, żeby dużo schudła biegając. Jedynie wyrobi Sobie mięśnie i tyle. Jasne ,ja akurat mam bardzo zgrabne nogi ,ale sama się odchudzam! Powodzenia :. Nie koniecznie, lepiej spróbować inaczej, trzeba je w jakiś sposób ćwiczyć ale Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć znowu tak żeby były masywne, może zapytaj kogoś na siłowni kto wie co z tym zrobić? Odchudzanie przy tej wadze to nie byłby Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć pomysł chociaż schudłam z [LINK] całkiem równomiernie. Dziewczyny taka rada!
Dieta musi byc scislla i nie ma mowy o podjadaniu „a co tam jeden cukierek”. Polecam dobra diete i bez udziwnien. Dla normalnej kobiety: szort. Strasznie ciężko jest schudnąć z samych nóg ale i w ogóle trudno z nich schudnąć. Radziłabym skupić się na ćwiczeniach właśnie na tę partię ciała. Życzę powodzenia :. Jak schudnąć ćwiczenia sfd jedz posilki w małych ilościach nie jedz chipsów, coli itp. Uprawiaj jakieś sporty ja uprawiam jazde na rowerze i rolki oraz jazda konno. Mysle ze troszke pomogłam bedzie to trudno ale zycze ci powodzenia. Prosze o like. Postaraj się znaleźć jakąś aktywność, która Ci będzie dawała przyjemność – np zumba, rower, basen albo jakiś taniec.
Do tego wyrzuć węglowodany proste z diety na tyle na ile to możliwe, dorzuć jakiś spalacz – u mnie świetnie sie sprawdza Efedrynę, lek często używany przez sportowców, kulturystów Nie mogę schudnąć po operacji tarczycy przyczynia się do budowania beztłuszczowej sylwetki opartej na ładnie zarysowanych mięśniach. Zamówiłam od dziewczyny z forum – Kasi kom. Boczki i oponka zniknęły, zarysowały się bardzo fajnie mięśnie, kilka zbędnych kilogramów też Jak wyrobić sobie mięśnie i schudnąć. Wydaje mi się że kluczem do zrzucenia wagi jest przede wszystkim zmiana diety i walka ze złymi nawykami.
Dwa miesiące to wystarczająco dużo czasu aby nauczyć się jeść od nowa. Jeżeli każdy odchudzający się zmieni podejście do tego co je jak je to z pewnością uda mu się schudnąć. Dodatkowo polecam Sibutraminę, która prócz redukcji apetytu ogranicza także wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to skontaktuj sie z Adą, ja od niej zamawiałam i jest wszystko w jak najlepszym porządku, kom Świetne, polecam. Rozumiem ok, ale moja bliska koleżanka stosuje się też do tej diety i też chudnie, więc kto wie może i autorce pytania pomoże. Spróbować nie zaszkodzi. Sama się odchudzam i wiem jak to jest Może nie kilogramami ale jabłko nie zaszkodzi a grejpfrut pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Mało ważysz jak na taki wzrost. Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Ćwiczenia żeby schudnąć 2kg Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2.
Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki TO czy TO Uroda i Styl Wybory Zabawy i Konkursy Zdrowie Zwierzęta
Odchudzanie – pomoc? Chcę schudnąć, co mam zrobić? Co to znaczy, jak chcialo mi sie pic jak weyszlam na 4min z domu i cala droge 1km wypijalam pol butelki a jak schudlam 20kg to moge przejsc 2km bez picia w ogole? · Czy wy też macie iście wilczy głód szcególnie wieczorwm? Czy wtedy rzucacie się na cokolwiek co nadaje się do jedzenia? Czy następnego dnia nie jecie prawie nic przez cały dzień, żeby znowu powtórzyć żarłoczny wieczór? Ja tak. Mam potworne wyrzuty sumienia ale to jest silniejsze ode mnie. Co ja mam robić? Chcę schudnąć, ale nie mogę! Mam 25 lat, 16 miesięcy temu urodziłam dziecko i do tej pory waga nie chce mi spaść i ważę 77 kg. Pomóżcie mi spalić przynajmniej te 10 kg. Bardzo mi na ty zależy! Moja aktywność nie jest zbyt interesująca (tylko krótkie spacery z dzieckiem) w ciągu dnia. Cześć, chcę się . Muszę przyznać że nie było łatwo mi schudnąć i zajęło mi to całe pięć lat ale na reszcie pokonałam ten problem raz na zawsze. W dniu dzisiejszym ważę 58 kg i nie mam już żadnych problemów z nadwagą. Jeśli chcesz dowiedzieć się co takiego zrobiłam aby schudnąć to zobacz TO: Jak szybko schudnąć. Co to w ogóle ma znaczyć? To zdanie. Słychać je często, ale w sumie jest ono pozbawione sensu. To jakby Chcę schudnąć, ale brakuje mi motywacji.
Zobacz posty Użytkownika. Czemu nie mogę sie wziąc za siebie? Bo ja się sobie podobam i nie tylko sobie, nie chce stawac przed lustrem i wmawiac sobie że jestem wielką grubą świnią i jeśli nie schudnę to nikt mnie nie będzie lubił. Ludzie niezależnie od mojej wagi mnie lubili i lubią nadal, na powodzenie nie narzekałam nigdy a ten jedyny zakochał sie we mnie właśnie kiedy wazyłam najwięcej i nie przeszkadzało mu to. Mogę sie naoglądac zdjęć lasek z fhotoshopa i ogłupiających reklam z jeszcze głupszych pisemek kobiecych, problem w tym że nigdy tak naprawdę nie chciałam być taka jak ta sztucznie uśmiechnięta pani z reklamy superhiper środka odchudzającego. Jestem szczęśliwa taką jaką jestem i pewnie wyglądałabym lepiej z płaskim brzuszkiem, jędrnymi pośladkami i czym tam jeszcze pewnie wyglądałabym lepiej w rozmiarze 38, pewnie powinnam być silna walczyć ze swoimi słabościami i nie poddawać się. Problem w tym ze ja już czuję sie piękna, wartościowa, akceptowana i lubiana, seksowna i pociągająca, przez jedną wyjątkową osobą Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć, wielbiona, podziwiana i rozpieszczana do granic mozliwości. Problem w tym że nie czuję przymusu walki z moimi słabościami bo każdą moją słabostkę nie tylko akceptuję, ale nawet i lubię, to ona czyni mnie takim człowiekiem jakim jestem. Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć w tym że, pozbycie się paru kilogramów nie sprawi że stanę się szczęśliwsza bo ja już jestem niesamowicie szczęśliwa, nie sprawi tez że poczuję sie piękniejsza, bo już sie taką czuję. Nie sprawi że poczuję sie bardziej dowartościowana, bo udowodnię wszystkim, nie wiem co z resztą, bo ludzię których cenię będą przy mnie niezależnie czy będę miała płaski Jak zrobić aby schudła twarz czy trzęsący się celulit.
Zobacz posty Użytkownika. Czemu nie mogę sie wziąc za siebie? Jak schudnąć bez zmniejszenia biustu ja się sobie podobam i nie tylko sobie, nie chce stawac przed lustrem i wmawiac sobie że jestem wielką grubą świnią Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć jeśli nie schudnę to Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć mnie nie będzie lubił.
Ludzie niezależnie od mojej wagi mnie lubili i lubią nadal, na powodzenie nie narzekałam nigdy a ten jedyny zakochał sie we mnie właśnie kiedy wazyłam najwięcej i nie przeszkadzało mu to. Mogę sie naoglądac Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć lasek z fhotoshopa i ogłupiających reklam z jeszcze głupszych pisemek kobiecych, problem w tym że nigdy tak naprawdę nie chciałam być taka jak ta sztucznie uśmiechnięta pani z reklamy superhiper środka odchudzającego.
Jestem szczęśliwa taką jaką jestem i pewnie wyglądałabym lepiej z płaskim brzuszkiem, jędrnymi pośladkami ape czym tam jeszcze pewnie wyglądałabym lepiej w rozmiarze 38, pewnie powinnam być silna walczyć ze swoimi słabościami i nie poddawać się. Problem w tym ze ja już czuję sie piękna, wartościowa, akceptowana i lubiana, seksowna i pociągająca, przez jedną wyjątkową osobą kochana, wielbiona, podziwiana i rozpieszczana do granic mozliwości. Problem w tym że Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć czuję przymusu walki z moimi słabościami bo Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć moją Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć nie tylko akceptuję, ale nawet i lubię, to ona czyni mnie takim człowiekiem jakim jestem.
Problem w tym że, pozbycie się paru kilogramów nie sprawi że stanę się Chhcę bo ja już jestem niesamowicie szczęśliwa, nie sprawi tez że poczuję sie piękniejsza, bo już sie taką czuję. Nie sprawi że poczuję sie bardziej dowartościowana, bo udowodnię wszystkim, nie wiem co z resztą, bo ludzię których cenię będą przy mnie niezależnie czy będę miała płaski brzuszek czy trzęsący się celulit. Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia. Nasz Serwis internetowy używa plików cookies do prawidłowego działania strony i dla celów statystycznych. Korzystanie z Serwisu bez zmiany ustawień dla plików cookies oznacza, że będą one zapisywane w pamięci urządzenia. Ustawienia te schudąć zmieniać w przeglądarce internetowej.
Więcej informacji na temat plików cookies udostępniamy w Regulaminie oraz polityce prywatności plików cookies. Zaloguj Kup dietę. Temat: Chcę schudnąć, ale brakuje mi motywacji Napisz post. Jak schudnac na diecie weganskiej do forum Odchudzam się Porażki Sukcesy Ocena wyglądu. Na diecie Vitalii Na Fitness Mangosteen Vitalii. Biust Brzuch A6W i inne Pośladki i nogi. Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo.
Kosmetyki Ubrania. Co to w ogóle ma znaczyć? To zdanie. Słychać je często, ale w sumie jest ono pozbawione sensu. To jakby ktoś powiedział Nie mówcie, że potrzebujecie jakiejś dodatkowej chcce do działania oprócz tej, że chcecie być szczupłe czy zdrowsze? Przecież schudnąąć jest takie oczywiste- jak chcesz schudnąć to już masz motywację, a jak nie chcesz chudnąć to nie znajdziesz motywacji choćby nie wiem co. Nie pomogą tu żadne schudbąć, motta i inne cytaty gdzieś zasłyszane- co one wam dają- kopniaka na tę chwilę, a potem co? Znowu do sklepu po słodycze, czipsy czy zamówić pizzę. Jeśli tak macie to znaczy, że nie zależy wam na schudnięciu. Bo nie jesteście niewolnikami jedzenia, wmawiacie to sobie bo jest wam łatwiej wtedy- zepchnąć niepowodzenia życiowe na tuszę, słabą wolę czy inne jeszcze jakieś rzeczy.
Odpowiedzialność- tego wam trzeba- być odpowiedzialnym za swoje czyny i zachowanie Chcę schudnąć ale chce mi sie żreć świadomość tego. Chvę nawet świadomość pierwsza. Nie rozumiem osób które mówią: „Chcę schudnąć, ale brakuje mi motywacji”- najwyraźniej wcale nie chcą schudnąć i tylko ulegają presji otoczenia, że trzeba się odchudzać.
Po chve w takim razie się męczyć? Nie wiem. Zanim w ogóle pomyślisz żeby się odchudzać, zadaj sobie dwa pytania nawet więcej, ale nie chce mi się rozpisywać : Co da ci to, że schudniesz? Czy jesteś gotowa na poświęcenia? Jak schudnąć przez taniec jesteś gotowa na zmiany, które nastąpią w życiu gdy schudniesz? Gdy jesteś osobą towarzyską i zwykle spotykacie się w barach czy przy jedzeniu w ogóle- musisz zdać sobie sprawę, że będziesz musiała z tego zrezygnować przynajmniej na jakiś czas lub jakoś wytrzymać patrząc jak inni pałaszują pyszne posiłki a ty jesz coś zielonego co w ogóle nie ma smaku osobiście lubię zieleninkę- to przykład co inne osoby mówią o zdrowej sałatce – i już zaczynasz znowu pochłaniać wielkie ilości żarcia.
Odchudzanie wiąże się z wieloma, baaaardzo wieloma wyrzeczeniami i nie ma zmiłuj- jesz mniej niż zużywasz- proste, proste jak drut!!! Nie jestem jedną z tych przemądrzałych bab, które mają na wszystko odpowiedź. W sumie nie wiem po co to piszę, bo i tak większość mnie zbluzga, oleje, wyśmieje czy jeszcze coś tam innego. Czytając „Twoje słowa” zastanawiam się czy to jest dołujące czy motywujące? Moim zdaniem nie wiesz jak to jest a udzielasz się. Patrząc na Twpoj pasek wagi nie widzę żebyś była nosobą „otyłą” jedyne co masz to może nadwagę.
Jest wiele osób które bardzo chcą schudnąć ale brak im sił lub motywacji i ja należę do takich osób – nie wstydzę się tego głośno powiedzieć. Poto tu jesteśmy żeby się nawzajem wspierać i motywować ale tobie to jest przeciez niepotrzebne! Zastanów się chfe nad tym Nie ważysz przerażająco dużo, ja sama ważę więcej od ciebie, nie czuję się z tym dobrze, ale walczę, rezygnuję z niektórych rzeczy na rzeczy ładnej figury- nie wymaga to ode mnie wysiłku o tyle, że mam świadomość tego że nic się nie stanie jeśli nie zjem kawałka czekolady czy toru- bo przecież nie umrę od tego, ewentualnie będę zdrowsza : Wracając do tematu- na twoim miejscu bym się nie odchudzała- skoro byłabym szczęśliwa.
Doładuj więcej. Sprawdź aplikację Fitatu:. Mangosteen jest rekomendowana przez:.
· Dobrze, że napisałaś na forum, znajdziesz tu wsparcie i na pewno uda Ci się schudnąć Nie napisałaś ile ważysz i ile masz wzrostu, ale skoro chcesz zrzucić aż 30 kilo to wydaje mi się, że dieta kalorii powinna być idealna. Muszę przyznać że nie było łatwo mi schudnąć i zajęło mi to całe pięć lat ale na reszcie pokonałam ten problem raz na zawsze. W dniu dzisiejszym ważę 58 kg i nie mam już żadnych problemów z nadwagą. Jeśli chcesz dowiedzieć się co takiego zrobiłam aby schudnąć to zobacz TO: Jak szybko schudnąć. · Czy wy też macie iście wilczy głód szcególnie wieczorwm? Czy wtedy rzucacie się na cokolwiek co nadaje się do jedzenia? Czy następnego dnia nie jecie prawie nic przez cały dzień, żeby znowu powtórzyć żarłoczny wieczór? Ja tak. Mam potworne wyrzuty sumienia ale to jest silniejsze ode mnie. Co ja mam robić?