Treść artykułu:
- Czy woda gazowana pomaga schudnac
- Ile pić wody, gdy chcesz schudnąć? Rola wody w odchudzaniu – Odchudzanie – sunela.eu
Nie obawiaj się zatrzymywania płynówpuchnięcia. Cena: 35,99 zł 29,99 zł. Woda jest jednym z najważniejszych składników niezbędnych w życiu każdego człowieka. W takiej sytuacji lepiej zmniejszyć ilość cytryny dodawanej do wody. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem: Facebook Twitter. Nie istnieje żadne przekonujące wytłumaczenie tej domniemanej zależności. Dietę Jak schudnąć z bioder bryczesów zaleca się stosować do uzyskania zamierzonej wcześniej wagi. Obie nie mają kalorii i zawierają pewną ilość rozpuszczalnych minerałów. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia. Osoby, które zmagają się z odstającym brzuszkiem powinny zrezygnować również z potraw wzdymających. Piramida żywieniowa – opis, produkty Każdy, kto dba o zgrabną sylwetkę i zdrowe odżywia Nie ma żadnych dowodów na to, że dwutlenek węgla wpływa negatywnie na wchłanianie wapnia czy magnezu. To, jak szybko zostaną zrzucone zbędne kilogramy i ile ich będzie, zależy głównie od dziennego bilansu energetycznego. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Cena: ,99 zł Czy woda gazowana pomaga schudnac. Warto podkreślić Czy woda gazowana pomaga schudnac, iż fakt ten może być problemem np.
Czy woda gazowana pomaga schudnac
Jej niewątpliwie ważna rola podkreślona została nawet w najnowszej r. Skutecznie oczyszcza organizm z toksyn — wspomaga filtrację nerek i stymuluje wydzielanie żółci. Nie pokazuj więcej tego pmoaga. Ile litrów wody dziennie należy pić? Oddano głosy. Wystarczą tygodniowo 2 jajka tygodniowo, czy g ryby Czy woda gazowana pomaga schudnac na parze, czy g płatów śledziowych w oleju rzepakowym nierafinowanym z przyprawami. Leave this field empty. Dieta wodna nie jest głodówką, podczas której należy pić tylko wodę. Załóż teraz Masz pytanie? Wody mineralne — cenny element Jak schudnąć z dużej pupy Wody mineralne dostępne w naszych sklepach woxa się pomiędzy sobą zawartością składników mineralnych, niemniej jednak wszystkie posiadają kilka wspólnych walorów.
· Pomaga schudnąć, pozbyć się cellulitu i ustrzec skórę przed zmarszczkami. Chroni też nasze nerki i serce. Woda jest niezbędna do życia, a nawet niewielkie odwodnienie jest dla nas Author: Marta Pawłowska. · Dieta odchudzająca – woda gazowana czy niegazowana. Woda gazowana od niegazowanej różni się głównie obecnością dwutlenku węgla, czyli charakterystycznych „bąbelków”. Nasycenie wody tym związkiem sprawia, iż lepiej orzeźwia i gasi pragnienie niż jej niegazowana siostra. Niestety, obecność „bąbelków” nie wszystkim wyjdzie „na zdrowie” – woda gazowana ma 4,1/5(). Woda jest niezbędna do prawidłowej pracy mózgu i innych narządów. Pomaga oczyszczać nerki, a zawarty w niej sód usprawnia pracę serca. Jeśli natomiast jesteś na diecie oczyszczającej – to właśnie woda zapewni eliminację zbędnych toksyn.
Czy woda gazowana utrudnia odchudzanie? – sunela.eu
Najprostszą metodą kontrolowania poziomu nawodnienia jest obserwowanie koloru moczu. Wods rezultacie, zamiast uzupełnić niedobór płynów w organizmie, sięga się po jedzenie – niepotrzebne kaloriektóre odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Fascynuje się wpływem odżywiania na zdrowie i jakość życia, a także fizjologią człowieka, medycyną — także tą alternatywną — oraz holistyczną dietoterapią. Cena: 89,00 zł 69,00 zł. Najlepsze domowe sposoby na ból gardła Czy woda gazowana pomaga schudnac chrypkę. Niektórym wydaje się, że woda, bez względu na dodatki, zawsze będzie dla nas zdrowsza, niż kolorowy napój. W odchudzaniu ważna jest również kondycja psychiczna. Wody można użyć też do przygotowywania napojów dla sportowców oraz koktajli odżywczych i energetycznych. Zdrowa osoba w zależności od Czy woda gazowana pomaga schudnac smakowych może wybierać oba rodzaje wód. Pomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe.
Piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia. Woda, znajdująca się u dołu piramidy, jest jednym z podstawowych elementów zdrowej diety, warunkującym prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jej rolą jest między innymi utrzymywanie odpowiedniej ciepłoty ciała, równowagi elektrolitowej czy transport składników odżywczych i metabolitów. Jako środowisko wielu reakcji zachodzących wewnątrz organizmu jest niezbędna do prawidłowego przebiegu tych procesów oraz umożliwia usuwanie powstałych podczas nich metabolitów i nagromadzonych w organizmie toksyn. Ważne jest to szczególnie w procesie odchudzania, podczas którego zachodzą reakcje związane z pozyskiwaniem energii z tkanki tłuszczowej.
Ta z kolei ma zdolność kumulacji związków szkodliwych dla organizmu. Odpowiednio nawodniony organizm będzie najefektywniej przeprowadzał procesy usuwania uwolnionych związków, podczas gdy przy zbyt małej podaży wody będzie to utrudnione. Woda, oprócz optymalizacji tych procesów, pomaga w redukcji masy ciała również dzięki zmniejszaniu uczucia głodu, co sprawia, iż mniejsze posiłki dają szybsze uczucie sytości. Popijając wodę między głównymi posiłkami zmniejszamy również prawdopodobieństwo podjadania wysokoenergetycznych przekąsek. Ponadto, odpowiednia podaż wody umożliwia aktywację funkcji błonnika pokarmowego , którego podaż często zwiększona jest na diecie redukcyjnej.
Dzięki temu, często współistniejące z nadwagą i otyłością zaparcia mogą występować zdecydowanie rzadziej. Nasycenie wody tym związkiem sprawia, iż lepiej orzeźwia i gasi pragnienie niż jej niegazowana siostra. Wody o bardzo wysokim stężeniu CO 2 są także niewskazane dla osób z niewydolnością układu krążenia lub układu oddechowego oraz dla dzieci. Co więcej, wody gazowanej lepiej nie spożywać przed lub zaraz po treningu aby uniknąć niepożądanych objawów ze strony przewodu pokarmowego, tj. Wodę gazowaną należy pić często, lecz w małej ilości, gdyż zbyt duża, jednorazowa podaż znaczącej ilości gazu może nasilić niekorzystny wpływ na błonę śluzową żołądka i powodować jego zbyt duże podrażnienie.
Woda niegazowana jest więc łagodniejsza dla żołądka i może być spożywana właściwie przez wszystkich — jest bowiem zupełnie naturalna, w przeciwieństwie do gazowanej, która została sztucznie wysycona gazem. Z drugiej strony, zawarte w wodzie gazowanej sole mineralne w postaci rozpuszczonej są lepiej przyswajalne niż w wodzie niegazowanej. Ma to szczególne znaczenie dla wód wysoko zmineralizowanych — na przykład tych o wysokiej zawartości wapnia i magnezu, czyli minerałów, które na diecie redukcyjnej często mogą być niedoborowe.
Warto zwrócić również uwagę na aspekt smakowy — woda gazowana często jest odbierana jako smaczniejsza od niegazowanej. Wybór rodzaju wypijanej wody nie powinien jednak ograniczać się tylko do jej wysycenia dwutlenkiem węgla. Dużo bardziej istotną kwestią — szczególnie podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej — jest fakt, jakie związki oprócz minerałów i dwutlenku węgla zawiera woda. Popularne i chętnie spożywane tzw. Najprostszą metodą kontrolowania poziomu nawodnienia jest obserwowanie koloru moczu. Mocz powinien być jasnożółty, słomkowy. Jeśli zapominasz o piciu wody możesz zainstalować specjalną aplikację , która powiadomi cię o konieczności sięgnięcia po kolejną szklankę.
Zawsze miej także wodę na biurku, tak byś cały czas ją widziała. Nie obawiaj się zatrzymywania płynów , puchnięcia. Im więcej pijesz, tym mniej wody magazynuje organizm. Odpowiednie spożycie wody jest niezbędne, gdy chcesz schudnąć skutecznie! Dowiedz się więcej o nawodnieniu organizmu : Jesteś na diecie odchudzającej? Zobacz co pić, by schudnąć szybko i skutecznie! Sprawdź, jaką wodę najlepiej wybierać? Mineralną, a może źródlaną? Dzięki temu prostemu testowi sprawdzisz, czy pijesz odpowiednio dużo wody. Dietetyk z 12 letnim doświadczeniem. Pomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe. Twórczyni autorskiego podejścia w nurcie pozytywnej dietetyki.
W końcu rozcieńczamy soki trawienne w ten sposób utrudniając wchłanianie pożywienia — składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nadmiar: Nadmiar wody nie może być magazynowany, dlatego powinniśmy pić ją często w małych ilościach. Nadmiar powoduje obciążenie nerek, pracy serca, problemy ze snem spowodowane częstym korzystaniem z toalety. Na początku kilka słów o bilansie wodnym osoby dorosłej. Jak Państwo widzicie podaż wody w ciągu dnia wyniosła cm 3 , co jest równe ilości wody wydalonej. Podane wartości są średnimi i mogą odbiegać od waszego indywidualnego bilansu.
Zapotrzebowanie na wodę zależy od warunków klimatycznych, wieku, stanu zdrowia, masy ciała, składu diety, aktywności fizycznej. Przyjęto różne wzory do jego obliczania. Niemowlęta: 1,5 ml wody na 1 kcal wydatkowanej energii Osoby dorosłe, aktywne fizycznie : 1 ml wody na 1 kcal Zdrowe osoby w starszym wieku: 30 — 35 ml na 1 kilogram masy ciała lub 1 — 1,5 ml na 1 kcal Pozostałe osoby o masie ciała nie przekraczającej 70 kg : 30 ml wody na kilogram m.
Podsumowując , przyjmuję się, że przeciętna osoba powinna spożyć od 2 do 3 litrów płynów w ciągu dnia, włącznie z wodą zawartą w pożywieniu zupy, warzywa, owoce, desery itp. Zaleca się picie wody niegazowanej, zawierającej w 1 litrze 5 — 10 mg sodu. Pić powinno się wtedy kiedy nie czujemy pragnienia, albowiem pragnienie to pierwszy znak odwodnienia organizmu.
· Dbaj o nawodnienie w czasie odchudzania. Woda tworzy odpowiednie środowisko do spalania tłuszczu. Jest także niezbędna do prawidłowej pracy przewodu pokarmowego. W czasie odchudzania wypijaj minimum 1,5 litra wody. Do tej ilości dodaj jeszcze około ml płynów pochodzących z żywności 4/5(13). · Większość osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Ale ci, którzy pragną zgubić kilka kilogramów lub po prostu prowadzą zdrowy styl życia, rano sięgają po szklankę wody z Author: Ewelina Kowalczyk. · Gazowana woda mineralna ma specyficzny, cierpki posmak. Wszystko za sprawą dwutlenku węgla, któremu zawdzięczamy bąbelki. W butelce wytwarza się kwas węglowy, który łatwo rozpuszcza się w wodzie. Tenzmiękcza szkliwo zębów i naraża je na uszkodzenia. Szczególnie niebezpieczne jest łączenie wody gazowanej z cytrusami.
Ile pić wody, gdy chcesz schudnąć? Rola wody w odchudzaniu – Odchudzanie – sunela.eu
Dieta wodna nie jest głodówką, podczas której należy pić tylko wodę. W trakcie tej kuracji odchudzająco-oczyszczającej można spożywać „normalne” posiłki i schudnąć. Jak to możliwe? Na czym polega dieta wodna? Jakie są jej efekty? Ile można schudnąć na diecie wodnej? Dieta wodna to dieta Czy woda gazowana pomaga schudnacktóra pozwala zrzucić zbędne kilogramy bez obaw o efekt jo-joa jednocześnie jest również traktowana jako dieta oczyszczająca. W jaki sposób picie wody Czy woda gazowana pomaga schudnac się do spadku masy ciała? Schjdnac odkryli, że przy niedoborze płynów organizm wysyła do mózgu sygnał, który jest przez niego mylnie odbierany jako uczucie głodu. W rezultacie, zamiast uzupełnić niedobór płynów w organizmie, sięga się po jedzenie – niepotrzebne kaloriektóre odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej.
Na pewno nie raz słyszeliście: Pij dużo wody a schudniesz? Czy rzeczywiście woda pomaga w odchudzaniu? Ile wobec tego powinniśmy jej wypić? Wprowadzenie Woda H 2 O, tlenek wodoru jest niezbędnym składnikiem do życia człowieka. O ile bez żywności jesteśmy w stanie przeżyć kilka tygodni, to w przypadku deficytu wody, śmierć może nastąpić zaledwie po kilku dniach. Jej ilość waha się i zależy od płci, wieku, zawartości tkanki tłuszczowej. Im więcej tłuszczu, tym mniej wody.
Największą procentową zawartość Czy woda gazowana pomaga schudnac wodoru w ustroju mają dzieci i młodzież, z kolei mniejszą kobiety, osoby starsze i otyłe. W trakcie kuracji odchudzającej może wystąpić znaczny spadek masy ciała spowodowany ubytkiem wody. Jest to wynikiem Czy woda gazowana pomaga schudnac zaplanowanego procesu odchudzania, a sukces w postaci utraty kilogramów jest tylko pozorny. Nie powinno nam zależeć na samym spadku masy ciała tylko na utracie tkanki tłuszczowej. Warunkiem do tego koniecznym jest odpowiednie nawodnienie organizmu, albowiem wszystkie reakcje biochemiczne zachodzące w organizmie człowieka wymagają obecności wody. Odwodniony organizm z trudem spala tkankę tłuszczową. Samo picie Jak najszybciej schudnąć pokaż 2 O nie powoduje chudnięcia, natomiast jemu sprzyja.
Czujemy się pełni, ale czy to ma sens? W końcu rozcieńczamy soki trawienne w ten sposób utrudniając wchłanianie pożywienia — składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nadmiar: Nadmiar wody nie może być magazynowany, dlatego powinniśmy pić ją często w małych ilościach. Nadmiar powoduje obciążenie nerek, pracy serca, problemy ze snem spowodowane częstym korzystaniem z toalety. Na początku kilka słów o bilansie wodnym osoby dorosłej. Jak Państwo widzicie podaż wody Zażywam antydepresanty czy moge schudnąć ciągu dnia wyniosła cm 3co jest równe ilości wody wydalonej.
Podane wartości są średnimi i mogą odbiegać od waszego indywidualnego bilansu. Zapotrzebowanie na wodę zależy od warunków klimatycznych, wieku, stanu zdrowia, masy ciała, składu diety, aktywności fizycznej. Przyjęto różne wzory do jego obliczania. Niemowlęta: 1,5 ml wody na 1 kcal wydatkowanej energii Osoby dorosłe, aktywne fizycznie : 1 ml wody na 1 kcal Zdrowe osoby w starszym wieku: 30 — 35 ml na 1 kilogram masy Jak schudnąć 30kg komiks lub 1 — 1,5 ml na 1 kcal Pozostałe osoby o masie ciała nie przekraczającej 70 kg Czy woda gazowana pomaga schudnac 30 ml wody na kilogram m.
Podsumowującprzyjmuję się, że przeciętna osoba powinna spożyć od 2 do 3 litrów płynów w ciągu dnia, włącznie z wodą zawartą w pożywieniu zupy, warzywa, owoce, desery itp. Zaleca się picie wody niegazowanej, zawierającej w 1 litrze 5 — 10 mg sodu. Pić powinno się wtedy kiedy Czy woda gazowana pomaga schudnac czujemy pragnienia, albowiem pragnienie to pierwszy znak odwodnienia organizmu. Zarówno nadmierna podaż wody jak i niedostateczna wpływa ujemnie na organizm człowieka, prowadząc do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Woda stanowi tylko jeden mały element decydujący o powodzeniu kuracji odchudzających. Picie jej zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu oraz zalecanymi normami ułatwia utratę tkanki tłuszczowej poprzez m. Odpowiednio nawodniony organizm lepiej znosi wysiłek fizyczny, co jest bardzo istotne w celu zgubienia niechcianych kilogramów i osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
Spożycie H 2 O należy dostosować do warunków atmosferycznych, Czy woda gazowana pomaga schudnac, płci, masy ciała, aktywności fizycznej, stany zdrowia, składu diety i innych czynników. Chcesz być zdrowy, młody, nie stroń nigdy od wody. Andrzej Czesław Klimuszko. Rola wody w organizmie człowieka jest rozpuszczalnikiem wielu ważnych związków chemicznych, reguluje temperaturę ciała, uczestniczy w trawieniu, umożliwia transport składników odżywczych, usuwa uboczne produkty przemiany materii, oczyszcza organizm z toksyn, umożliwia Czy woda gazowana pomaga schudnac stawów. Zapotrzebowanie napoje podczas diety Na początku kilka słów o bilansie wodnym osoby dorosłej.
Poprzedni wpis Papierosy a odchudzanie Następny wpis Wpływ genów na otyłość. Dietetyk Bydgoszcz zdrowe i skuteczne odchudzanie.
· Gazowana woda mineralna ma specyficzny, cierpki posmak. Wszystko za sprawą dwutlenku węgla, któremu zawdzięczamy bąbelki. W butelce wytwarza się kwas węglowy, który łatwo rozpuszcza się w wodzie. Tenzmiękcza szkliwo zębów i naraża je na uszkodzenia. Szczególnie niebezpieczne jest łączenie wody gazowanej z cytrusami. · Pomaga schudnąć, pozbyć się cellulitu i ustrzec skórę przed zmarszczkami. Chroni też nasze nerki i serce. Woda jest niezbędna do życia, a nawet niewielkie odwodnienie jest dla nas Author: Marta Pawłowska. Chciałabym schudnać 10kg ale i stracic brzuch. Mowia ze dobrze jest wypic 1,5l wody dziennie ale czy jest roznica jaka to znaczy ktos mowil ze od wody gazowanej rosnie brzuch czy to prawda?. nie lubie wody niegazowanej czuje jak bym pila z kranu jest po prostu niedobra czekam na szybka odpowiedz i rady jak schudnac i zgubic brzuch. Czy picie wody pomaga w odchudzaniu? Zarówno nadmierna podaż wody jak i niedostateczna wpływa ujemnie na organizm człowieka, prowadząc do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Woda stanowi tylko jeden mały element decydujący o powodzeniu kuracji odchudzających. Picie jej zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu oraz zalecanymi normami. Woda jest niezbędna do prawidłowej pracy mózgu i innych narządów. Pomaga oczyszczać nerki, a zawarty w niej sód usprawnia pracę serca. Jeśli natomiast jesteś na diecie oczyszczającej – to właśnie woda zapewni eliminację zbędnych toksyn.
Czy picie wody pomaga schudnąć?
Pozornie nie różnią się znacząco — obie przezroczyste, bez barwy, smaku i zapachu. Obie nie mają kalorii schudnzc zawierają pewną ilość rozpuszczalnych minerałów. Czy woda gazowana pomaga schudnac najpopularniejszych zaleceń żywieniowych propagowanych na diecie redukcyjnej jest zmniejszenie spożycia cukrów prostych oraz zwiększenie udziału warzyw i produktów pełnoziarnistych w jadłospisie. Często z kolei zapomina się o być może oczywistej, jednak wartej podkreślenia radzie, dotyczącej wypijania odpowiedniej ilości wody. Jej niewątpliwie ważna rola podkreślona została nawet w najnowszej r. Piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia. Woda, znajdująca się u dołu piramidy, jest jednym z podstawowych elementów zdrowej diety, warunkującym prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jej rolą jest między innymi utrzymywanie odpowiedniej ciepłoty ciała, równowagi elektrolitowej czy transport składników odżywczych i metabolitów. Jako Przez bałagan trudniej schudnąć wielu reakcji zachodzących wewnątrz organizmu jest niezbędna do prawidłowego przebiegu tych procesów oraz umożliwia usuwanie powstałych podczas nich metabolitów oomaga nagromadzonych w organizmie toksyn. Ważne jest to szczególnie w procesie odchudzania, podczas którego zachodzą reakcje związane z pozyskiwaniem energii z tkanki tłuszczowej. Ta z kolei ma zdolność Czy woda gazowana pomaga schudnac związków szkodliwych dla organizmu.
Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film Jak pić zieloną herbatę żeby schudnąć zapoznaj się z wypowiedzią eksperta. Zdrowa osoba w zależności od preferencji smakowych może wybierać oba rodzaje wód.
Woda gazowana jednak nie jest zalecana dla wszystkich. Picia wody gazowanej powinny unikać osoby z problemami gastrycznymi, mające kłopoty z krtanią czy cierpiące na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc POCHPkobiety w ciąży i karmiące piersią oraz małe dzieci. Zalecam picie wód nisko- lub wysokozmineralizowanych. Wody nie należy pić w trakcie posiłku, ponieważ rozrzedzamy wtedy kwasy żołądkowe i utrudniamy trawienie pokarmu. Wodę pijemy 20 minut przed posiłkiem i 30 minut po posiłku. Jedz 5 posiłków w ciągu dnia co 3 godziny i nie zapominaj o śniadaniu. Zadbaj o różnorodność diety. Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone: pełnoziarniste pieczywo, razowe makarony, grube kasze czy brązowy ryż.
Wybieraj chude gatunki mięs jak kurczak, indyk czy cielęcina Czy woda gazowana pomaga schudnac morskie ryby: łosoś, tuńczyk, dorsz. Nie zapominaj o nabiale: jogurtach, kefirach, serkach wiejskich. Spożywaj co najmniej 5 porcji warzyw i owoców. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz pytanie? Pytania do specjalistów Dietetyka.
Chciałabym schudnać 10kg Czy woda gazowana pomaga schudnac i stracic brzuch. Mowia ze dobrze Czy woda gazowana pomaga schudnac wypic 1,5l wody dziennie ale czy jest roznica jaka to znaczy ktos mowil ze od wody gazowanej rosnie brzuch czy to prawda?. Indeks glikemiczny Czy woda gazowana pomaga schudnac cukrzycy Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Powrót do formy- jak odzyskać sylwetkę po porodzie, odżywianie, ćwiczenia. Co robić, żeby powrócić do sylwetki sprzed ciąży, Dieta dla sportowców Dieta dla sportowca powinna być dostosowana do płc Piramida żywieniowa – opis, produkty Każdy, kto dba o zgrabną sylwetkę i zdrowe odżywia Czy zbyt duża podaż manganu jest groźna dla organizmu?
Zapamiętaj mnie Nie pamiętasz hasła? Zaloguj się Nie masz konta? Załóż teraz Masz pytanie?
Czy picie wody pomaga w odchudzaniu? Zarówno nadmierna podaż wody jak i niedostateczna wpływa ujemnie na organizm człowieka, prowadząc do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Woda stanowi tylko jeden mały element decydujący o powodzeniu kuracji odchudzających. Picie jej zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu oraz zalecanymi normami. Chciałabym schudnać 10kg ale i stracic brzuch. Mowia ze dobrze jest wypic 1,5l wody dziennie ale czy jest roznica jaka to znaczy ktos mowil ze od wody gazowanej rosnie brzuch czy to prawda?. nie lubie wody niegazowanej czuje jak bym pila z kranu jest po prostu niedobra czekam na szybka odpowiedz i rady jak schudnac i zgubic brzuch. · Dieta wodna nie jest najlepszym sposobem na utratę wagi ciała i powrót do zdrowia. Polecałbym zastosować post wodny (wg dr E. Dąbrowskiej) jako wstęp detoksykacyjny do diety warzywno-owocowej, czy nawet pseudo-wegetariańskiej (z dodatkiem egzogennych aminokwasów np. z ryb, „prawdziwego” kefiru czy sunela.eu: Monika Majewska.