Treść artykułu:
- Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni
- Ile schudnę nie jedząc 2 dni ? ( pijąc tylko wodę nie gazowaną ) – sunela.eu –
Ja nawyki żywieniowe przejęłam po Tacie, właśnie o tym chciałam napisać. Wiem ze te pytanie jest z przed 8 lat ale skręcają mnie te odpowiedzi. Hobby Motoryzacja i Lotnictwo Leave this field empty. Przecież przez tydzień nie wolno Jak szybko schudnąć bez efektu jojo zapytaj robić! Istotną zaletą jest również nasilenie procesu neurogenezy, a także zapobieganie neurodegeneracji. No to tak. Natalcia odpowiedział a Jednak czy na pewno podejmowanie takiej restrykcji żywieniowej jest dla organizmu słuszne? Wyeliminowałam białą mąkę, cukier, przetworzone, stawiam na ryby, jaja, kefiry, kasze, pełnoziarniste pieczywo, Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni i owoce. Polityka i Rząd Miłość i Relacje Stracisz 1kg, a dodatkowo trochę wody, monza to powróci jako JOJO. Głodówka mało daje ;p Powinnas skorzystac z jakiejś diety np. Regionalne Żona oszusta z kafeterii 1 2 Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie uczuciowe. Moana Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni bardziej widoczne, a w ciągu dnia mogą cię nękać bóle głowy oraz mięśni związane ze zbyt niskim poziomem glukozy we krwi. Przejdź do listy tematów Dbi. Też myślę, że ze 4 kilo.
Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni
Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Sztuka, Kultura, Książki Magia Curr Pain Headache Rep. Nie schudniesz nic a dodatkowo spowolnisz swoja przemiane materii. Dom i Ogród Gość Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni. Ja mam 13 lat prawie i stosowałam 2 dni głodówkę. Żona oszusta z kafeterii. I wtedy efekty będą bardziej zadowalające i dłuższe. Według większości osób jest idealną dietą powodującą szybki spadek masy ciała. Nie jedząc.?
Ale debilne odpowiedzi masakra:/ Dziewczyna sie pyta ile schudnie a nie o to co sie stanie:/ Bo nic sie nie stanie! Haha śmiać mi sie chce że nie którzy piszą że umrze [CENZURA] prawda ja nie jadłam 15 dni! I co żyje! A schudłam to 10 kg i nie mam efektu jojo! Więc ludzie ogarnijcie sie troche. Ile można schudnąć nie jedząc przez tydzień? Można schudnąć nie jedząc słodyczy? Ile mogła bym schudnąć przez tydzień tak jedząc? . Ile można schudnąć nie jedząc 2 dni Ile mogę schudnąć jedząc jedno jabłko na dzień, robiąc brzuszków dziennie i biegając 20 minut każdego dnia w ciągu 6 dni .
Głodówka 1- i 3-dniowa – efekty. Ile można schudnąć na głodówce? – sunela.eu
Twoja opinia jest ważna. Ile można schudnąć na głodówce? A przez co? Kup dietę online — od dietetyka. Użyj go! Zapisz się Wypisz się. Przez Transgression Rozpoczęty 2 minuty temu. Hobby Żona nei z kafeterii 1 2 Przez Żona oszusta z Ile euthyroxu zeby schudnąć1 godzinę temu w Życie uczuciowe. Nie jedząc.? Ostatnia data uzupełnienia pytania:
Wiem ze te pytanie jest z przed 8 lat ale skręcają mnie te odpowiedzi. Oczywiście, że będą efekty, waga się zmieni i nie, nie stracisz tylko wody lol. Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony. Zarejestruj nowe konto, to proste! Posiadasz własne konto? Użyj go! Przez Żona oszusta z kafeterii , 1 godzinę temu w Życie erotyczne. Przez Żona oszusta z kafeterii , 1 godzinę temu w Życie uczuciowe.
Przez X. Przez slawomir , 4 godziny temu w Życie uczuciowe. Przez Lola14 , 15 godzin temu w Życie uczuciowe. Przez Ola , Czerwiec 2, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci. Przez Gość gość, Sierpień 21, w Życie erotyczne. Rozpoczęty 2 godziny temu. Przez Lola14 Rozpoczęty 15 godzin temu. Przez Transgression Rozpoczęty 2 minuty temu. Przez Żona oszusta z kafeterii Rozpoczęty 1 godzinę temu.
Przez włóczęga Rozpoczęty 4 godziny temu. Przez Gość gość Rozpoczęty Marzec 15, Przez Gość gość Rozpoczęty Styczeń 8, Przez Gość gość Rozpoczęty Kwiecień 4, Przez Gość gość Rozpoczęty Marzec 19, Przez Oliwiaaaaa Rozpoczęty Maj 9, Zaloguj się, aby obserwować Obserwujący 1. Ile schudne nie jedzac przez 5 dni?? Polecane posty. Napisano Maj 19, Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach. A jaknp. Gość ten ktoś. Gość lbhggvdhdk. Jestes glupia. Jojo gwarantowane,ale jak chcesz. Ja bym postawila na cos takiego; picie tylko i wylacznie wody,zadnej herbaty kawy itp. Jedzenie ciemnego chleba, zadnych tlustych rzeczy, jakies owoce,warzywa do tego cwiczenia. Od razu z 5 kg pojdzie i nie wroci. A nie jedzac to sobie zoladek uszkodzisz i do tego jak zaczniesz jesc normalnie nawet w malych ilosciach to wroci 10kg,.
Gość przez glodowke. Żeby strawić białko trzeba więcej energii zużyć z tłuszczu niż ono samo dostarcza. Gość dgdsgdgds. Nie schudniesz nic a dodatkowo spowolnisz swoja przemiane materii. Jak bedzie tylko duzo pila to pewnie nawet roznicy na wadze nie bedzie. Gość Izzbizz. Też myślę, że ze 4 kilo. Zalezy jak twój organizm na to zareaguje. Po co Masz Sie Odchudzać? Niszczysz Se Tylko OrganZm. Ty jesteś durnostwo!!! Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2. Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0.
Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki TO czy TO Uroda i Styl Wybory Zabawy i Konkursy
· Głodówka 1-dniowa. W praktykach dietetycznych występuje szereg rodzajów głodówek. Od najprostszego z nich – Intermittent Fasting (IF) – zakładającego najczęściej podział dnia na okres postu (zazwyczaj 14–18h) oraz okres jedzenia (6–10h), po długotrwałe głodówki 4,4/5(20). Około 1 kg dziennie ale to w środku głodówki Np. 1. 3 dni – wprowadzanie głodówki (zmniejszanie porcji jedzenia, ograniczanie tlustych potraw i słodyczy) 2. 10 dni – głodówka (picie wody niegazowanej nisko mineralizowanej, 1 raz dziennie picie herbaty zielonej bądź czerwonej oczywiście bez cukru) 3. 10 dni – wyprowadzanie głodówki (jedzenie za miast pełnego posiłku jakiejś. Tzn z tym ze dokladnie po 18 to raczej w zime kiedy sie wczesniej chodzi spac i organizm pracuje wolniej jak nie ma swiatla. W lato mozna jesc troche pozniej kolacje. zacznij jeść
Ile schudnę nie jedząc 2 dni ? ( pijąc tylko wodę nie gazowaną ) – sunela.eu –
Nie prosze o 'rady’ ani o informacje na temat 'jojo’ Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni sa zbedne. Ile schudne nie jedzac przez 5 dni i tylko pijac wode mineralna? Schudniesz pewnie z kg. Tylko nie polecam sie duzo ruszac ndi NIC nie jesz, bo wtedy waga ci stanie. Ja trace 4 kg na tydzien,jem dwa razy dziennie. Wiem ze te pytanie jest z przed 8 lat ale skręcają mnie te odpowiedzi. Oczywiście, że będą efekty, waga się zmieni i nie, nie stracisz tylko Jak schudnąć na sylwestra katowice lol. Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony. Zarejestruj nowe konto, to proste! Posiadasz własne konto? Użyj go!
Kuroi Shinzo zapytał a Mam 14 lat, cm wzrotu i waże 57kg więc przydałoby mi się schudnąć jakieś kg. Chcę wypróbowac głodówkę. I nie mówcie mi że to niezdrowe Ile mogę w Przez kawę nie mogłam schudnąć sposób schudnąć?
Jak będziesz się głodowała, to owszem, schudniesz, ale za kilka dni przytyjesz dwa razy więcej niż schudłaś! I się wyluzuj, ja też mam 14 lat, cm wzrostu a ważę i jakoś dobrze wyglądam ;D. Głodzzcąc sie mało Jedz tylko troche mniej. Poprostu cwicz i jedz mniej. Ja mam niedowage. W cale nie jestem z tego dumna. Chciałabym wazyc tyle co ty! Co kilka dni zmniejszaj lIe bardziej ale jedz częściej I jeszcze dla podkreślenia nie idź Ille skróty Głodówka Czy da się schudnąć bez ćwiczeń zapytaj nic nie pomoże : lepiej jedz mniej albo ustal sobie dzienną dietę:.
Kompleksy dziewczyn w twoim wieku mnie dobijają. Każdy dietetyk powie ci, że 1. Odchudzanie zaczyna być coraz większym paradoksem. A przez co? Przez głupie programy w telewizji, gdzie pokazują jakies anorektyczki, przez gazetki typu Bravo, przez durne koleżanki z klasy Około kg. Zalezy jak twój organizm na to zareaguje. Po co Masz Sie Odchudzać? Niszczysz Se Tylko OrganZm. Ty jesteś durnostwo!!! Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Schkdnąć Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2.
Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo LIe Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni Jsdząc Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni. Regionalne Moza i wierzenia Religia i wierzenia Schundąć Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki TO czy TO Uroda i Styl Wybory Zabawy i Konkursy mlzna Zdrowie Zwierzęta Home Uroda i Styl Ciało i Skóra.
Ile mogę schudnąć nie jedząc Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni Schudłam na początku ciąży Proszę czekać PeZeT odpowiedział a Natalcia odpowiedział a Kazia odpowiedział a Kpndtz odpowiedział a Fatamorgana odpowiedział a D wn0 teraZ AnUla: odpowiedział a Ona Szalona odpowiedział a CeBuLa ,Ami, xD odpowiedział a Emil xD odpowiedział a Regulamin serwisu Zapytaj. Regulamin serwisu Zasady ochrony prywatności Kontakt Reklama Pomoc.
Zapisz się Wypisz się.
Tzn z tym ze dokladnie po 18 to raczej w zime kiedy sie wczesniej chodzi spac i organizm pracuje wolniej jak nie ma swiatla. W lato mozna jesc troche pozniej kolacje. zacznij jeść Jedzenie ciemnego chleba, zadnych tlustych rzeczy, jakies owoce,warzywa do tego sunela.eu razu z 5 kg pojdzie i nie wroci.A nie jedzac to sobie zoladek uszkodzisz i do tego jak zaczniesz jesc. a ja nie jadłam 3 dni i już po 1 dniu nie czułam głodu i dla tego nic nie jadłam czułam się bardzo lekka ale schudnąć nie schudłam. ja już kilka razy się odchudzałam za każdym razem innym sposobem napisze ci najlepszy sposób tym sposobem schudłam w miesiąc 8 kilo. jeść 3 razy dziennie (patrzeć na jedzenie ile ma kalorii dziennie spożywałam kalorii i tej dawki. Około 1 kg dziennie ale to w środku głodówki Np. 1. 3 dni – wprowadzanie głodówki (zmniejszanie porcji jedzenia, ograniczanie tlustych potraw i słodyczy) 2. 10 dni – głodówka (picie wody niegazowanej nisko mineralizowanej, 1 raz dziennie picie herbaty zielonej bądź czerwonej oczywiście bez cukru) 3. 10 dni – wyprowadzanie głodówki (jedzenie za miast pełnego posiłku jakiejś. Ile można schudnąć nie jedząc 2 dni Ile mogę schudnąć jedząc jedno jabłko na dzień, robiąc brzuszków dziennie i biegając 20 minut każdego dnia w ciągu 6 dni .
Głodówka 1- i 3-dniowa – efekty. Ile można schudnąć na głodówce?
I co żyje! A schudłam to 10 kg i nie mam efektu jojo! Więc ludzie ogarnijcie sie troche. Witam dn Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni pół grejpfruta dziennie i piłam do 4 -5 litrów wody nie gazowanej dziennie przez 2 tygodnie do tego brałam 6 tabletek bisacodylu dziennie i schudłam 22 kg efekty ekstra najgorsze pierwsze 3 dni wszystkie koleżanki mi zazdrościły efektu jo-jo nie było dodam że biegalam jeszcze po 3 kg rano i wieczorem organizm dobrze funkcjonował chodziłam do pracy tylko miałam mega nerwy ine wszystko i na wszystkich. Muszę jeszcze wspomnieć że było to 3 miesiące po urodzeniu dziecka a więc wszystko się da jeśli naprawdę chcemy życzę silnej woli powodzenia. Nie dostaniesz zadnej choroby jesli nie Jak dobrze ćwiczyć na orbitreku zeby schudnąć 6 kg jadła przez 1 tyg schudniesz około 5 do 10 kilo. Z kolejnym dniem głodówki tracisz coraz mniej wiec nie wiadomo zalezy od tego ile jesz teraz i od twojej obecnej wagi xD HaHa no i racja umrzesz xD Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź] jak ja nie jadłam nic przez 1 dzien no to schudłam 2 kg! Z kolejnym dniem głodówki tracisz coraz mniej wiec nie wiadomo zalezy od tego ile jesz teraz i od twojej obecnej wagi xD. Może i schudniesz ale jak zaczniesz póżniej normalnie jeść to przytyjesz jeszcze więcej niż schudłaś. Tak Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni efekt jo-jo. A po za tym jak nie jedząc masz mdłości już na drugi dzień. Wiem bo też tak próbowałam.
Ja kiedyś byłam bardzo gruba ważyłam o jakieś 40 kg za dużo ale pewnego dnia trafiłam na ciekawy blog: dietalux. Ja przez 2 dni schudłam 2 kilo. Stosowałam to, w tydzień schudłam około 7 kg. Głodówka mało daje ;p Powinnas skorzystac z jakiejś diety np. Grejpfrutowej ; Trwa 4 dniale jest też taka o trwa 2 tygodnie. Było Ciężko ale warto i każdy ma inny orgnizm. Dietę łaczyłam z ćwiczeniami i hula hop :. Tak ok. Polecam tą dietę schudłam na niej 15 kg. Tak zdecydowanie waga wraca. I jedz duzo rybek : Smacznego :. Na głodówce kochana przez tydzień schudniesz około 4 kg.
Ale musisz też ćwiczyć. Przez miesiąć plus cwiczenia schudniesz 15 kg. Tak to już jest, na głodówkachchudniesz średnio 0. Przynajmniej jedna osoba, która bez względu na wady głodówki napisała jej pozytywne strony. Ja kidyś głodowałam 5 dni, ale nie z powodu,że chcialam schudnąc tylko przez moją chorobe nie potrafiłam nic przełknąć Schudłam 4 kg, ale potem musialam mieć kroplówki bo sie odwodnilam. Ja przez 2 tygodnie na głodówce schudłam 14kg czyli 1 kg na dzień.
Też kiedyś miałam z tym problemy, ale skorzystałam z porad na tej stronie [LINK] To zbiór artykułów pisanych przez specjalistów. Mam nadzieję ze pomogłam :. Nie słuchaj ich kochana! Ja mam 13 lat prawie i stosowałam 2 dni głodówkę. Ważyłam 69 a schudlam po 2 dniach do 66, Polecam głodówkę. Ale mama nie pozwala mi jej stosować. Myślę, że to też zależy od organizmu. Wiele razy próbowałam być na głodówce i udało mi się tylko raz tak na prawdę, że nic nie jadłam praktycznie przez Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni tydzień.
Mam rozmiar 36 spodni, ew. Nie wiem ile dokładnie schudłam, bo nie ważyłam się. Ale jak moje spodnie 36 były dobre, tak zaczęły odstawać i myślę, że wtedy miałam taki rzeczywiście Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni Ale zaczęłam jeść normalnie niestety i po pewnym czasie wróciłam to starego rozmiaru. Nie miałam efektu jojo. Obecnie staram się zdrowo schudnąć ćwicząc, ale zamierzam to połączyć tym razem z pół głodówką. Osobiście polecam ćwiczenia, bo po nich są dłuższe efekty, wyrzeźbisz ciało, wzmocnisz mięśnie! I wtedy efekty będą bardziej zadowalające i dłuższe. Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź] Myślę, że to też zależy od organizmu. Osobiście polecam ćwiczenia, bo po nich są dłuższe efekty, wyrzeźbisz ciało, a jak dasz radę możesz mało jeść, ale tak żeby mieć siłę, żeby ćwiczyć.
Około 1 kg dziennie ale to w środku głodówki Np. Rozbudują one masę mięśniową co da odwrotny efekt od zamierzonego Dzięki temu można schudnąć w 23 dni od 15 do 25 kg Głodówka sprawdzona przeze mnie. Potem przeszłam na dietę kopenhadzką. Głodówka nie jest skutecznym sposobem na odchudzanie. Myślę, że Na jakiej diecie najszybciej schudnę ok 2 kg, potem waga by wróciła. Poza tym to niebezpieczne dla zdrowia. Nie warto głodować przez taki czas.
Wystarczy że ograniczysz słodycze, a szybciej zrzucisz wagę. Bez słodyczy, duzo warzyw i owoców i mało mięsa. Jedz około 5 posiłków dziennie – ale lekkich, a nie że jak najwięcej ; ] Mam nadziejęże pomogłam. Pozdro ; ]] P. S dużo ćwiczeń ; D regularne biegi,brzuszki itp : D Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź] nie polecam. Pozdro ; ]]. Chcecie dobry sposób żeby schudnąć?
Nie pijcie przez jakiś czas Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni was będzie kark bolał, potem zawroty w głowie, wymioty i nie będziecie w stanie zjeść Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni kęsa ;p kiedyś się odwodniłam i przez 2 tygodnie nic nie jadłam bo nie chciałam okropnie jeść a jak coś zjadłam to zwymiotowałam Od momentu jak poszłam do szpitala to jeszcze z tydzień nie jadłam a się dobrze czułam. Kiedy Ty nie piłaś to twój organizm nie mógł się nawet oczyścić. Jezeli chcesz schudnąć to nie stosuj żadnych głodówek ,bo moim zdaniem jest to glupota.
Chyba nie o to chodzi? Radze Ci zrezygnować ze słodyczy,objadania sie na noc i zalecam ruch. Przeczytałam twoje pytanie. Nie ma sensu tomoze schudniesz ale nie na długo. Po głodówce zjesz jakies mieso przytyjesz efekt jojo. Każda prawie dziewczyna młoda ma depresje. Będziesz sie głodowac okeytwoja psychika bedzie coraz słapsza i bedziesz widziec w lustrze utyta babe ktora na serio jest kosciotrupem. I bedziesz coraz bardziej sie glodowac a w lustrze bedziesz bardziej tyć. Napisze ci taką diete ale jak uwierzysz w siebie i zrozumiesz że uda ci się. Ja mam taki przypadek że może i jestem mieszana ani gruba ani mega szczupła jestem chuda Ovarin czy pomaga schudnąć nie szczupła i w lustrze widze grubaske.
Walcze s tym od jutra i wierze w siebie ze mi sie uda. Jak mysle gruba jestem i de do szfki poszukac czegolade zawracam i mowie : Musze schudnać, Musze schudnać, Musze schudnać, Musze schudnać, Czy masażer pomaga schudnąć schudnać, Musze schudnać ale nie ma wielkiej potrzeby Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni musze.
Nie pozwalaj o sobie tak mowic mysl pozytywnie. Wymysliłam dla ciebie taka diete: 1. Do obiadu dodaj cos zdrowego sórówka, mizeriaitp. Unikaj coli i napojow róznych. Do szkoly mozesz zanieść kubusiatymbarka ale nie gazowane. Ruszaj sie. Irytuje mnie dziewczyna która jest mloda siedzi przed kompem je chipsy i mowi : jestem gruba ale Jak schudnąć z nóg od kolan w dół mi nie pomoze.
Jak odstawisz dziewczyno chipsy zejdziesz z kompa i pojdziesz : pobic sie z psem jak maszwyjsc na spacer, pomoc rodzicom Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni, posprzatac w domu a nawet pocwiczycpotanczysz a unikniesz grubosci jak bedziesz starsza mozesz chodzic na Fitness Mangosteen, ale narazie jak sie dojrzewa trzeba jesc ale zdrobwo bo sie rosnie. Musisz jesc co 3 – 4 godz. Plan Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni mojej , dwu-dniówka” np. Zabraniam kopiowac innym uzytkownikom ode mnie! Ja praktykuje takie cos jak posilki dziennie ale taki nie za duże i w tydzień schudnę ok 4 kg ale polecam jeszcze jeden sposob chociaz nie jest przyjemny a konkretnie wymiotowanie ja przez dobę schudłam z 60kg do 52 wiec różnica ogromna i nadal nie tyję tylko chudne wlasnie dzieki takiej mini glodowce ale czasem pozwalam sobie na cos wiecej bo wiem ze potem znowu bede mogla schudnac i nie Ile mozna schudnąć nie jedząc 5 dni problemu a ja jakos nje potrzebuje duzo jesc wiec dla mnie jest super.
Po co się głodzić, kiedy nie trzeba? Znamy przerażające historie wojenne o głodzie, widzieliśmy zdjęcia ofiar głodu. Nie moę schudnąć z ud więc leczenie głodówką? Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2.
Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże
Jedzenie ciemnego chleba, zadnych tlustych rzeczy, jakies owoce,warzywa do tego sunela.eu razu z 5 kg pojdzie i nie wroci.A nie jedzac to sobie zoladek uszkodzisz i do tego jak zaczniesz jesc. a ja nie jadłam 3 dni i już po 1 dniu nie czułam głodu i dla tego nic nie jadłam czułam się bardzo lekka ale schudnąć nie schudłam. ja już kilka razy się odchudzałam za każdym razem innym sposobem napisze ci najlepszy sposób tym sposobem schudłam w miesiąc 8 kilo. jeść 3 razy dziennie (patrzeć na jedzenie ile ma kalorii dziennie spożywałam kalorii i tej dawki. · Ile kilogramów można schudnąć w miesiąc? Według zaleceń lekarzy i dietetyków najlepiej chudnąć 0, kg na tydzień, czyli kg w miesiącu. Takie tempo sprawia, że dieta jest skuteczna i nie zagraża zdrowiu. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, że każdy organizm reaguje inaczej. Każdy ma własne tempo chudnięcia.4/5(34).