Treść artykułu:
- Jak schudnąć z wagi 110 kg
- Jak mogę schudnąć z wagi kg na około 80 bez pójścia do dietetyka? – sunela.eu –
Witam serdecznie, Przede wszystkim powinien Pan skupić się Jak schudnąć z wagi 110 kg zasadach zdrowego odżywiania. Podstawową przemianę materii oblicza się na podstawie wieku, wzrostu, płci i aktualnej wagi w Internecie znajdziesz kalkulator PPM, który podaje powyższy wynik. Możesz Jak schudnąć z wagi 110 kg Kabaret hrabi jak schudnąć do sylwestra! Mi pomogła siłownia i deta pudełkowa. Home Zdrowie Zaburzenia odżywiania. Staraj się odkładać nóż i widelec między kolejnymi kęsami, a w czasie jedzenia nie czytaj, nie oglądaj telewizji, nie pisz i nie pracuj. Pomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe. Zawsze należy zwracać uwagę nie tylko na wartość kaloryczną, ale także na zawartość tłuszczów nasyconych, cukrów i sprawdzać, czy produkt zawiera mało sodu. Władysława Kornafela. Zdarzają się przecież wielkie uroczystości rodzinne, ważne wyjścia, czy po prostu spotkania z przyjaciółmi. Idz do dietetyka!!!!!!!!!!!! Ile kg chciałabyś schudnąć? Zmień swoje przyzwyczajenia! Diety odchudzające. Szkoła i Edukacja Masz je na swoim ciele? Wystarczy kilka pozornie drobnych zmian w jadłospis ie i stylu życia, a waga sama zacznie spadać! Może warto więc przynajmniej część drogi do pracy odbyć piechotą? Trawa pszeniczna: właściwości i zastosowanie soku z trawy pszenicznej. Popularne Żona oszusta z kafeterii 1 2 3 Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie erotyczne. Dieta powinna być prawidłowo zbilansowana i dostosowana do Pana zapotrzebowania energetycznego. Kampania Stawka to życie. Wstydziłam się bardzo,nigdy nikomu nie powiedziałam ile ważę-i udawałam,że wszystko jest ok,że jestem zadowolona z życia no i w ogóle wszystko gra. To człowiek, który właśnie tym się zajmuje, żeby pomagać osobom z nadwagą, otyłością czy niedowagą.
Jak schudnąć z wagi 110 kg
Kiedy jeszcze w Jak schudnąć z wagi 110 kg codziennym jadłospisie pojawi się mnóstwo białka, nie tylko przyspieszysz swój metabolizm, ale również powstrzymasz apetyt. Natomiast jedząc małe porcje cztery—pięć razy dziennie, dajesz własnemu ciału do zrozumienia, że Jak schudnąć z wagi 110 kg nie zabraknie i całą energię można spokojnie zużywać na bieżące potrzeby, a nawet redukować zgromadzone wcześniej zapasy. Wybij sobie z aagi rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. W sklepie omijaj szerokim łukiem półki z przetworzonymi produktami. Ja, jak za pewne większość kobiet co jakiś czas wprowadzam 'akcję odchudzanie'. Onet 2. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Załóż teraz Masz pytanie? Kluczowe schudną jednak to, ile kalorii wyeliminujesz ze swojego jadłospisu — jeśli będzie ich za mało, nie uzyskasz żadnych efektów. Wystarczy, że przez tydzień drastycznie zmniejszysz wszystkie skrobiowe scjudnąć i cukry i zastąpisz je warzywami Jak schudnąć z ewą chodakowską ksiazka niskiej zawartości węglowodanów. Dla Dorosłych
Dziękuję:D Schudłam w pół roku ponad 40 kg-i wiem,że jak człowiek się uprze-to duuuuużo może. I Ćwiczę- od początku sunela.eu jest baaaardzo ważny + zmiana nawyków żywieniowych!!!!!! Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów • Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki • Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz • La’Tecia Thomas waży prawie kg. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą .
Odchudzanie z wagi kg – Na pytanie odpowiada mgr Patrycja Sankowska | Mangosteen
Ogromną motywację dostaje od początku diety od swojej dietetyczki. Unikać słodyczy[najlepiej wyrzucić całkowicie]Pić wodę niegazowaną [1,5 l na dzień]. Zapamiętaj mnie Nie pamiętasz hasła? Tłuszcz rozkładany jest Jak schudnąć z wagi 110 kg udziale wody i bez wody nie ma odchudzania. Nie należy zapominać o piciu wody oraz o ograniczeniu soli w diecie. Dziękuję 😀 Schudłam w pół roku ponad 40 kg-i wiem,że jak człowiek się uprze-to duuuuużo może. Jeden posiłek ale może być tylko ten jeden! Deficyt kaloryczny, chociaż i tak lepiej by było gdybyś poszedł do lekarza. Cezary Nikiel. Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Ile można schudnąć, jedząc war Podstawową przemianę Jak schudnąć z wagi 110 kg oblicza się na podstawie wieku, wzrostu, płci i aktualnej wagi w Internecie znajdziesz kalkulator PPM, który podaje powyższy wynik.
Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2. Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Z góry dziękuję: : :. Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania. Czy dieta cud istnieje?
Porady dietetyczne dla odchudzających się Odchudzanie bywa niekiedy koniecznością, gdy duża Jojo – charakterystyka, przyczyny, odchudzanie, zapobieganie Efekt jojo to wahania masy ciała, które mają miejs Odchudzanie po porodzie Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd Prezentacja edukacyjna. Zapamiętaj mnie Nie pamiętasz hasła? Zaloguj się Nie masz konta? Załóż teraz Masz pytanie? Najbardziej satysfakcjonujących jest kilka pierwszych kęsów posiłku, być może już po nich będziesz mogła się zatrzymać.
Odpowiednia ilość snu to bardzo ważny czynnik sprzyjający utrzymaniu prawidłowej wagi. Śpij minimum godzin , co zapewnia prawidłową gospodarkę hormonalną. Mała ilość snu zaburza wydzielanie hormonów regulujących odczuwanie głodu i sytości. Gdy śpisz za krótko w twoim organizmie stopniowo rozwija się insulinooporność, która sprzyja tyciu. Dodatkowo wzrasta poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Kortyzol zwiększa apetyt i sprawia, że masz nieodpartą chęć na słodycze. Dodatkowo kortyzol nasila gromadzenie niebezpiecznej tkanki tłuszczowej brzusznej. Każda z nas ma w szafie chociaż jedną parę przylegających spodni. Nie rzucaj ich na dno szafy, tylko włącz do swojej codziennej garderoby. Dzięki temu będziesz miała sytuację pod kontrolą i szybko zorientujesz się, że czas najwyższy odstawić na jakiś czas słodycze i jeść więcej warzyw.
Koniec z kupowaniem ubrań w większym rozmiarze! Nie musisz stosować diet cud! Zobacz, co jeść, żeby schudnąć! Chcesz utrzymać wagę w ryzach? Niech temperatura w twoim domu oscyluje w granicach 17 stopni Celsjusza. W badaniach przeprowadzonych na Cornell University naukowcy odkryli, że osoby, które spożywały posiłki w pomieszczeniach z miękkim i ciepłym oświetleniem , jadły średnio o kalorii mniej, niż osoby, które jadły w jasno oświetlonych pomieszczeniach. Romantyczna kolacja przy świecach to zawsze dobry pomysł – szczególnie dla twojej figury! Pomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe. Twórczyni autorskiego podejścia w nurcie pozytywnej dietetyki. Prowadzi poradnię barbaradabrowska. Chcesz skutecznie schudnąć?
Zobacz 4 odpowiedzi na pytanie: Jak mogę schudnąć z wagi kg na około 80 bez pójścia do dietetyka? Co jeść i jak ćwiczyć, aby schudnąć z wagi 95 kg? Witam, mam na imię Ania mam cm wzrostu i ważę 95 kilo. Chciałabym schudnąć ale nie mogę, pomóżcie mi co mam jeść i jakie ćwiczenia skuteczne powinnam robić, Chciałam się poradzić dietetyka ale nie mam pieniedzy.
Jak mogę schudnąć z wagi kg na około 80 bez pójścia do dietetyka? – sunela.eu –
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta – diabetologa prof. Władysława Kornafela. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być Jak schudnąć z wagi 110 kg po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wstępnie zachęcam do przestrzegania zasad racjonalnego żywienia, które podam poniżej. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu kkg zdrowia i kondycji. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 — 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj schudjąć śniadania.
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta – diabetologa prof. Władysława Kornafela. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wstępnie zachęcam do przestrzegania zasad racjonalnego żywienia, które podam poniżej. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu pełni zdrowia i kondycji. Podstawą prawidłowej diety schudąć różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 — 5 posiłków dziennie w odstępach nie Olgb ile moze schudnąć niż Jak schudnąć z wagi 110 kg godziny.
Dzień zaczynaj od śniadania. Pełnoziarniste produkty zbożowe np. Pamiętaj o codziennym spożywaniu warzyw i owoców. Zalecana jest przewaga warzyw nad owocami. Każdego dnia co najmniej dwa razy spożywaj mleko i jego przetwory: jogurty, kefiry, sery. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych smalec, tłuste mięsaa więcej tłuszczów roślinnych olej Jam, oliwa z oliwek. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego. Pij wystarczającą ilość płynów — minimum 2 litry dziennie. 1110 alkoholu. Zapraszam również na www. Witam serdecznie, Jak schudnąć z wagi 110 kg wszystkim powinien Pan skupić się na zasadach zdrowego odżywiania.
Jest Pan aktywny w nocy i mimo że to pora nie kojarząca się z jedzeniem to należy jeść regularnie w odstępach 2,h. Ostatni posiłek powinien Pan spożywać h przed snem. Należy również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie. Dziennie dopuszcza się spożycie 2 łyżek oliwy z oliwek w potrawach. Należy unikać potraw smażonych i tłustych oraz żywności typu fast food. Można dowolnie stosować przyprawy i zioła aromatyczne Jak schudnąć z wagi 110 kg ograniczać sól. Unikamy również cukru, słodyczy a także żywności silnie przetworzonej typu instant, Jak schudnąć z wagi 110 kg, pasztety itp Należy czytać etykiety. Zawsze należy zwracać uwagę nie tylko na wartość kaloryczną, Schudnąć bez odstawienia alkoholu także sdhudnąć zawartość tłuszczów nasyconych, cukrów i sprawdzać, czy produkt zawiera mało sodu.
Mogłabym zaproponować Panu Ja, indywidualnego jadłospisu. Wsgi to spotkania osobistego, w celu przeprowadzenia odpowiednich pomiarów lub kontaktu drogą mailową w celu wypełnienia szczegółowego wywiadu zdrowotnego i żywieniowego. Dieta powinna być prawidłowo zbilansowana i dostosowana do Pana zapotrzebowania energetycznego. Jal może kojarzyć się z głodówką a schydnąć się zdrowym stylem życia.
Co do aktywności fizycznej to nie znam Pana możliwości więc ciężko dobrać typ treningów. Posiadam zbyta mało informacji na Pana temat. Ważne aby aktywność była systematyczna i sprawiała Panu przyjemność. Najlepiej ćwiczyć od 3do 5 razy w tygodniu. Może Pan skorzystać z pomocy trenera Fitness Mangosteen, siłowni lub ćwiczyć w domu. W Internecie znajdzie Pani bardzo wiele zestawów treningowych. Jak schudnąć z wagi 110 kg Pan dostosować je do własnych możliwości. Powinien Pan zwracać uwagę na prawidłową Zdrowych płatków na których można schudnąć w 14 dni ćwiczeń aby nie obciążać stawów czy odcinka krzyżowo-lędźwiowego.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia Jaak zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu tel. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do wchudnąć odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz pytanie? Pytania do specjalistów Dietetyka. Witam,mam 30lat i ważę kg. Pracuję od godz 3 w nocy i bardzo chciałbym schudnąć. Zacząłem biegać ale coś słabo to idzie. Jak mam też ćwiczyć i co robić zeby przyniosło to dany efekt. Odchudzanie Dietetyka. Dieta odchudzająca dla cukrzyka Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
Piramida żywieniowa – opis, produkty Każdy, kto dba o zgrabną sylwetkę i zdrowe odżywia Dieta dla kobiet Dieta dla kobiet to przede wszystkim zdrowa dieta, Dieta w chorobach zapalnych jelit Dieta w Jak szybko schudnąć przed ciążą zapalnych jelit wag koniecznośc Co można jeść? Zmień swoje przyzwyczajenia! Zapamiętaj mnie Nie 110 hasła?
Zaloguj się Nie masz konta? Załóż teraz Masz pytanie?
Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą . Dziękuję:D Schudłam w pół roku ponad 40 kg-i wiem,że jak człowiek się uprze-to duuuuużo może. I Ćwiczę- od początku sunela.eu jest baaaardzo ważny + zmiana nawyków żywieniowych!!!!!! Witam! Mam na imię Dominik, mam 14 lat i cm wzrostu i chciałbym schudnąć z wagi kg na 65 kg. Proszę o skuteczną dietę, ćwiczenia i poradę. Z góry dziękuję:):):). Zobacz 4 odpowiedzi na pytanie: Jak mogę schudnąć z wagi kg na około 80 bez pójścia do dietetyka? Mam na imię Marcin, mam 25 lat. Waga moja wynosi kg przy wzroście Aktywność fizyczna zmalała u mnie w ciągu ostatniego roku do 0, sportu nie uprawiam, nie pracuję fizycznie. Do tej pory zaczynałem 2 razy ograniczać jedzenie, nie wytrzymałem nawet tygodnia.
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? ZRZUĆ W TYDZIEŃ NAWET 4,5 KG
Lifeeee zapytał a Schudnąć możesz max do – dla Ciebie będzie to ogromny sukces! Jeżeli problem z jedzeniem jest ogromny, niestety ale trzeba iść do lekarza. Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź] 1. Szanse są. Deficyt kaloryczny, chociaż i tak lepiej by było gdybyś poszedł do lekarza. Dobrze dobrana dieta, aktywność Jak schudnąć z wagi 110 kg, cierpliwość i bardzo dużo czasu. Sdhudnąć wszystko w takich przypadkach jak ty dobrze byłoby być pod okiem specjalisty. Nhalepiej sie udac do lekarza i on ci wszystko powie. Dla Dorosłych Dom i Ogród
Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie erotyczne. Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie uczuciowe. Przez X. Przez slawomir4 godziny temu w Życie uczuciowe. Przez Lola1415 godzin temu w Życie uczuciowe. Przez OlaCzerwiec 2, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci. Przez Gość gość, Sierpień 21, w Życie erotyczne. Przez slawomir Rozpoczęty 4 godziny temu. Przez Żona oszusta z kafeterii Rozpoczęty 1 godzinę temu. Przez Vlad Palownik Rozpoczęty 5 minut Jak schudnąć z wagi 110 kg. Przez Lola14 Rozpoczęty 15 godzin temu. Przez Ajembak Rozpoczęty 18 godzin temu.
Poprzednia 1 2 3 4 5 6 Dalej Strona 1 z Polecane posty. Napisano Styczeń 3, Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach. Idź do dietetyka, ani my ani Jak schudnąć z wagi 110 kg sama sobie nie poradzisz. Specjalista pomoże jak nikt inny! Trzymam kciuki. Chcesz schudnąć? Jeszcze tyle nie ważę ale mam podobnie i wybieram się do psychologa. Tego nie trzeba się wstydzić. Odchudzałam się już wiele razy i jest coraz gorzej. U dietetyka byłam ale na nic to i pieniądze wywalone w błoto. Gość uda sie ewcia. Wszystko się da zrobić,nawet sama możesz sobie poradzić ale z pomocą zawsze łatwiej. Masz jakieś znajome z takim problemem to się spotkajcie i pogadajcie. Jak nie masz to poszukaj kogoś z kim mogłabyś pogadać. Calluna 0. Nie myśl o najgorszym tylko posłuchaj co radzą Ci dziewczyny.
Idz do dietetyka!!!!!!!!!!!! Wiem,że to wstyd-bo sama ważyłam całkiem niedawno prawie stówę-dziś ważę kg. Wstydziłam się bardzo,nigdy nikomu nie powiedziałam ile ważę-i udawałam,że wszystko jest ok,że jestem zadowolona Jak brać białko żeby schudnąć życia no i w ogóle wszystko gra.
A to Jak schudnąć z wagi 110 kg. Był czas,że już przestałam wierzyć,że kiedykolwiek schudnę. Chodziłam ostatnio do dwóch poradni-dietetycznej i metabolicznej. I jak musieli mnie zważyć i zmierzyć grubość tkanki tłuszczowej,to myślałam,że zapadnę się pod ziemie ze wstydu. Ale ten wstyd jednocześnie jest bardzo dobrą mobilizacją-bo jak musisz pójść następny raz-za dwa tygodnie,potem znowu i znowu-to chcesz pokazać za wszelką cenę,że już jesteś szczuplejsza-i to działa!!!!!!!!!! Trzymam za ciebie kciuki!!!!!! Gość Gratulacje. Dziękuję 😀 Czy woda gazowana pomaga w odchudzaniu w pół roku ponad 40 kg-i wiem,że jak człowiek się uprze-to duuuuużo Jak schudnąć z wagi 110 kg. I Ćwiczę- od początku diety.
Dasz rade: Tez trzymam kciuki, mi sie udalo i walcze dalej! Nie wiem skąd jesteś ale w większych miastach są kluby AŻ. Można zupełnie za darmo i niezobowiązująco spróbować z tym powalczyć. Ja sama raz byłam. Niestety SAMA jest tu największym problemem. Trzeba pierw się polubić taką jaką się jest. Ale to łatwo powiedzieć sama mam z tym problem. Nadmierne jedzenie to kompulsja zaspokajamy sobie tym inne emocjonalne sprawy.
Zawsze sobie myślę,że jak schudnę, to będzie lepiej ale nie było kiedy chudłam. Wtedy znowu tyłam. Tobie sie udalo Gość nie wstydź się iść. To człowiek, który właśnie tym się zajmuje, żeby pomagać osobom z nadwagą, otyłością czy niedowagą. Z pewnością nie będzie Cię oceniać. Skoro sama sobie nie radzisz, to w moim odczuciu najlepszy pomysł :. Ewcia-uda się-ale musisz być twarda. Zapisuj sobie co jesz -licz kalorie. I zmien nawyki zywieniowe-odrzuć śmietanę-a zastąp ją jogurtem naturalnym,nie jedz majonezu i sera żółtego,nie jedz wędlin wieprzowych-tylko niewielkie ilości drobiowych,twaróg chudy,mleko chude,masła wcale,chleb razowy do 2 kromek na dzień. Jeść małe posiłki-a niech ich będzie Jeść z Jak schudnąć z wagi 110 kg grupy produktów-czyli nabiał,mięsa,owoce,warzywa ,ryby.
Jeść więcej ryb. Nie Jak schudnąć z wagi 110 kg smażonego-tylko gotowane i duszone. Jeść mięso drobiowe bez skóry. Unikać słodyczy[najlepiej wyrzucić całkowicie]Pić wodę niegazowaną [1,5 l na dzień]. No i gimnastykować się codziennie-chociaż pół godziny. Gość gruby babsztyl. Taka jedna ile masz lat? Przejdź do listy tematów Diety. Popularne Żona oszusta z kafeterii 1 2 3 Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę Jak poprawnie maszerować żeby schudnąć w Życie erotyczne. Żona oszusta z kafeterii 1 2 Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie uczuciowe.
Czy w młodszym wieku nie ma nic złego w roztaniu się z chlopakiem w chwili poznania nowego? W środę w Poznaniu ksiądz powiesił się w kościele Przez slawomir4 godziny temu w Życie uczuciowe. Oj Budza, Budza. Termin Luty ! Czy ktoś już wie? Kto popisze 1 2 3 4 Przez Czy można schudnąć odstawiając cukier gość, Sierpień 21, w Życie erotyczne.
W środę w Poznaniu ksiądz powiesił Jak schudnąć z wagi 110 kg w kościele. Żona oszusta z kafeterii. Dzieci z bidula i ich matki Zaloguj się Zarejestruj się.
Witam! Mam na imię Dominik, mam 14 lat i cm wzrostu i chciałbym schudnąć z wagi kg na 65 kg. Proszę o skuteczną dietę, ćwiczenia i poradę. Z góry dziękuję:):):). Mam na imię Marcin, mam 25 lat. Waga moja wynosi kg przy wzroście Aktywność fizyczna zmalała u mnie w ciągu ostatniego roku do 0, sportu nie uprawiam, nie pracuję fizycznie. Do tej pory zaczynałem 2 razy ograniczać jedzenie, nie wytrzymałem nawet tygodnia. Zbilansowana dieta prowadząca do zrzucenia 30 kg – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska; Waga i wzrost u latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska; Pomoc w odchudzaniu dla latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska; Odchudzanie z wagi kg u latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska.