Treść artykułu:
Jeść należy tylko raz dziennie obiad lekkostrawny, wieczorem jakieś owoce. Okazuje się bowiem, że trzy razy częściej sięgasz po to, co znajduje się w zasięgu twojego wzroku niż po to, co ukryte jest Jak schudnac bez cwiczen forum L karnityna w płynie ile można schudnąć szafek. Czy te wszystkie cuda, jak herbatki, suplementy w kapsułkach i saszetki naprawdę pozwolą schudnąć bez ćwiczeń? Ja też jestem bardzo zadowolona z efektu jaki uzyskałam po zastosowaniu Slimunox. Schufnac satysfakcjonujących jest kilka schudnsc kęsów posiłku, być może już po nich będziesz mogła się zatrzymać. Autor: ~Natstar – Sob, Pogoda Koszalin. Trochę spali ale to chyba za mało żeby tylko na tym bazować. Mamy sprawdzone sposoby na to, jak schudnąć bez diety! Zobacz dietę Ewy Chodakowskiej! Pogoda Rzeszów. Romantyczna kolacja Jak schudnac bez cwiczen forum świecach to zawsze dobry pomysł frum szczególnie dla twojej figury! Może środki przeczyszczające? Dzięki temu w czasie kolejnych dań jesz znacznie mniej! Dzięki korzystaniu z mniejszych naczyń będziesz miała wrażenie, że zjadłaś tyle, co zawsze. Prowadzi poradnię barbaradabrowska.
Jak schudnac bez cwiczen forum
Odkąd stosuje schudłam 11kg a jeszcze nie ukończyłam kuracji. Jak forhm mnie to że udąło mi się schudnąć, cwlczen właśnie Slimunox, wcześniej próbowałam różnych środków z marnym efektem. Wybrałyśmy praktyczne zestawy pojemników kuchennych! Ile kg chciałabyś schudnąć? Tusza ma tez swoich wielbicieli Okazuje się, że to efekt spożywania między posiłkami kalorycznych przekąsek i słodkich, gazowanych napojów. Autor: Gość – Czw, Więc nie objadać się proszę pań Moim zdaniem Jak schudnac bez cwiczen forum, ze udało mi się pozbyć całej nadwagi to efekt zastosowanie właśnie Foreverslimu. Gdy śpisz za krótko w twoim organizmie stopniowo rozwija się insulinooporność, która sprzyja tyciu.
Jak schudnąć z ud nie stosując forsujących ćwiczeń? Problem w tym że nie bardzo mogę wykonywać ćwiczenia, ponieważ jeżdżę na wózku i każdy mocniejszy ruch sprawia ból moim kolanom. Witam, Mam32 lata, waze 65 kilo przy cm wzrostu. Chcialabym zrzucic ok 5 kg. Problem w tym ze nie moge biegac + korzystac z innych maszyn kardio ze wzgledu na moje problemy z kolanami. Staram sie chodzic na joge oraz korzystac z maszyn budujacych miesnie . Czesc dziewczyny!!! Chce sie pochwalic moim sukcesem, jako ze mija niedlugo dokladnie 8 m-cy od czasu kiedy porzadnie wzielam sie za siebie. 2 stycznia postanowilam wreszcie pozegnac sie z sadlem.
Jak schudnąć bez ćwiczeń i bez głodówek? – Forum dyskusyjne w sunela.eu
Sprawdź ofertę na stronie Elnino Jak schudnac bez cwiczen forum kody rabatowe. Pogoda Zabrze. Zobacz dietę Ewy Chodakowskiej! Dodatkowo wzrasta poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Sprawdziłyśmy na sobie! Pogoda Zielona Góra. Pogoda Rybnik. Wcześniej gdyby mi ktoś powiedział, cwifzen suplementacja może tak pomóc, to bym go wyśmiała. Dlatego, jeżeli po zjedzeniu obiadu czujesz, że masz ochotę na dokładkę, to odczekaj chwilę. Pogoda Bytom. Każda z nas ma w szafie chociaż jedną parę przylegających spodni. Pogoda Wałbrzych.
Śpij minimum godzin , co zapewnia prawidłową gospodarkę hormonalną. Mała ilość snu zaburza wydzielanie hormonów regulujących odczuwanie głodu i sytości. Gdy śpisz za krótko w twoim organizmie stopniowo rozwija się insulinooporność, która sprzyja tyciu. Dodatkowo wzrasta poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Kortyzol zwiększa apetyt i sprawia, że masz nieodpartą chęć na słodycze. Dodatkowo kortyzol nasila gromadzenie niebezpiecznej tkanki tłuszczowej brzusznej. Każda z nas ma w szafie chociaż jedną parę przylegających spodni. Nie rzucaj ich na dno szafy, tylko włącz do swojej codziennej garderoby. Dzięki temu będziesz miała sytuację pod kontrolą i szybko zorientujesz się, że czas najwyższy odstawić na jakiś czas słodycze i jeść więcej warzyw.
Koniec z kupowaniem ubrań w większym rozmiarze! Nie musisz stosować diet cud! Zobacz, co jeść, żeby schudnąć! Chcesz utrzymać wagę w ryzach? Niech temperatura w twoim domu oscyluje w granicach 17 stopni Celsjusza. W badaniach przeprowadzonych na Cornell University naukowcy odkryli, że osoby, które spożywały posiłki w pomieszczeniach z miękkim i ciepłym oświetleniem , jadły średnio o kalorii mniej, niż osoby, które jadły w jasno oświetlonych pomieszczeniach.
Romantyczna kolacja przy świecach to zawsze dobry pomysł – szczególnie dla twojej figury! Pomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe. Twórczyni autorskiego podejścia w nurcie pozytywnej dietetyki. Prowadzi poradnię barbaradabrowska. Chcesz skutecznie schudnąć? Dowiedz się więcej: 6 zaskakujących czynników, które sprzyjają tyciu niezwiązanych z jedzeniem Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik — jaki jest Twój typ budowy?
Chcesz jeść zdrowo i chudnąć? Zobacz dietę Ewy Chodakowskiej! Polki Dieta i Fitness Mangosteen Odchudzanie. Adobe Stock. Nie chcesz być na restrykcyjnej diecie, a pragniesz pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów? Mamy sprawdzone sposoby na to, jak schudnąć bez diety! Ile kg chciałabyś schudnąć? Mniej niż 3 kg. Spakuj zdrowe produkty w wygodne opakowania. Wybrałyśmy praktyczne zestawy pojemników kuchennych! Tagi: jak schudnąć , Dieta Odchudzająca , triki , kalorie. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże. Pogoda Zamość. Pogoda Rzeszów. Pogoda Warszawa.
Ten temat ma:. Jak schudnąć bez ćwiczeń? Czy to w ogóle jest możliwe? Mam problemy z kolanami i nie mogę ćwiczyć. Czy te wszystkie cuda, jak herbatki, suplementy w kapsułkach i saszetki naprawdę pozwolą schudnąć bez ćwiczeń? Już źle się czuję w swoim ciele i muszę zrzucić wagę, ale jak schudnąć bez ćwiczeń i bez głodzenia się? Pic lodowata wode Organizm dla jej ogrzania spali nadmiar tluszczu! Blandare51 Pic lodowata wode Nie da rady niestety: Mam problemy z gardłem, lodów też nie jem. To prawda. Trochę spali ale to chyba za mało żeby tylko na tym bazować. Może środki przeczyszczające? Tusza ma tez swoich wielbicieli A co do gardla – to lody sa dla gardel zbawienne Na to aby schudnąć i pozostać szczupłą jest tylko jedna metoda. Zupełnie nic Jeść należy tylko raz dziennie obiad lekkostrawny, wieczorem jakieś owoce.
Coś za coś. Więc nie objadać się proszę pań Też stosowałam tę dietę i już w pierwszym tygodniu schudłam 3 kg :. Szukałam czegoś po sieci i często właśnie czytałam o Slimunox wiec spróbowałam i się nie zawiodłam. Suplement warty każdej złotówki. Odkąd stosuje schudłam 11kg a jeszcze nie ukończyłam kuracji. Moim zdaniem to, ze udało mi się pozbyć całej nadwagi to efekt zastosowanie właśnie Foreverslimu. Wcześniej gdyby mi ktoś powiedział, ze suplementacja może tak pomóc, to bym go wyśmiała. Bardzo się myliłam. Jak dla mnie to że udąło mi się schudnąć, zawdzięczam właśnie Slimunox, wcześniej próbowałam różnych środków z marnym efektem. Teraz 12 kg mniej. Bez ćwiczeń ciężko będzie ci schudnąć. Dzięki temu schudniesz w bardzo szybkim tempie.
Ja też jestem bardzo zadowolona z efektu jaki uzyskałam po zastosowaniu Slimunox. Brałam te tabletki do 20 grudnia, przez 3 miesiaće, wiec można napisać że skończyłam przed Wigilią i w sumie to te 16 kilogramów jakie zgubiłam, to chyba najpiękniejszy prezent jaki mogłam sobie zrobić. Nie ma takiej opcji aby zgubić zbędne kilogramy bez ćwiczeń i aktywności fizycznej a nawet jeśli jakimś cudem się to uda będziesz miała efekt jojo.
Odchudzanie i oczyszczanie organizmu może być jeszcze skuteczniejsze, jeżeli będzie wspierane przez odpowiednie suplementy diety blokujące wchłanianie tłuszczy i węglowodanów, kontrolujące apetyt. Jest wiele sposobów na odchudzanie.
Witam! Zaczęłabym od badań lekarskich, które pozwolą na ustalenie przyczyn nadwagi. Niektóre osoby charakteryzuje „ciężka” budowa ciała, co nie oznacza, iż duża masa jest u nich równoważna z dużą zawartością tkanki tłuszczowej, lecz większą ilością tkanki mięśniowej. Zachowując deficyt kaloryczny, nawet bez ćwiczeń, zgubimy dodatkowe kilogramy. Pamiętajmy jednak, że owa „dieta” nie powinna być zbyt restrykcyjna, przyjęło się, że najzdrowszym modelem.
Czy musisz stosować diety cud i męczące ćwiczenia, by zrzucić zbędne Jak schudnac bez cwiczen forum Mamy dla ciebie 11 skutecznych rad i sprytnych trików, które pokazują jak schudnąć bez diety! Ile kroków trzeba zrobić żeby schudnąć kilogram kilka pozornie drobnych zmian w jadłospis ie i stylu życia, a waga sama zacznie spadać! Sprawdziłyśmy na sobie! Szklanka wody wypita przed posiłkiem zmniejsza apetyt i sprawia, że mniej jesz. W konsekwencji dostarczali do organizmu mniej cukru, tłuszczu, sodu i cholesterolu. Chcesz dowiedzieć się, dlaczego Francuzki nie tyją? Są szczupłe, ponieważ zaczynają obiad od sałatki. Zawarty w warzywach błonnik pokarmowy pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości. Dzięki temu w czasie kolejnych dań jesz znacznie mniej! Kup niebieskie talerze – zobaczysz, że będziesz zjadać mniej! Jedz powoli, przy stole, na małym Jak schudnac bez cwiczen forum.
Czy musisz stosować diety cud i męczące ćwiczenia, by zrzucić zbędne kilogramy? Mamy dla ciebie 11 skutecznych rad i sprytnych trików, które pokazują jak schudnąć bez diety! Wystarczy kilka pozornie Jak schudnac bez cwiczen forum zmian w jadłospis ie i stylu życia, a waga sama zacznie spadać! Sprawdziłyśmy na sobie! Szklanka wody wypita przed posiłkiem zmniejsza apetyt i sprawia, że mniej jesz. W konsekwencji dostarczali do organizmu mniej cukru, tłuszczu, sodu i cholesterolu.
Chcesz Jak schudnac bez cwiczen forum się, dlaczego Francuzki nie tyją? Są szczupłe, ponieważ zaczynają obiad od sałatki. Zawarty w warzywach błonnik pokarmowy pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości. Dzięki temu w czasie kolejnych dań jesz znacznie mniej! Kup niebieskie talerze – zobaczysz, że będziesz zjadać mniej! Jedz powoli, przy stole, na małym talerzu. Dzięki korzystaniu z mniejszych naczyń będziesz miała wrażenie, że zjadłaś tyle, co zawsze. Staraj się odkładać nóż i widelec między kolejnymi kęsami, a w czasie jedzenia nie czytaj, nie oglądaj telewizji, nie pisz i nie pracuj. Możesz utyć, jeśli w twojej kuchni najłatwiej dostępne są kaloryczne produkty.
Okazuje się bowiem, że trzy razy częściej sięgasz po to, co znajduje się w zasięgu twojego wzroku niż po to, co ukryte jest w głębi szafek. Poprzekładaj produkty w lodówce i w szafkach tak, aby na pierwszym planie znalazły się zdrowe i niskokaloryczne warzywa, jogurt naturalny schudnc, jajka, ser biały, kasze, pełnoziarniste makarony, nasiona warzyw strączkowych. Masło, ser żółty i wędliny schowaj Jak schudnac bez cwiczen forum. Jak prygotowac cytryne aby schudnąć trzymaj na widoku chipsów, paluszków i czekoladek.
Udało mi się schudnąć przy niedoczynności je miseczką z owocami najlepiej już umytymi i gotowymi do zjedzenia. Według cwiczeh przeprowadzonych na Harvardzie, podczas całego dnia przyjmujemy znacznie większą niż 20 lat temu ilość kalorii. Okazuje się, że to schudbac spożywania między posiłkami kalorycznych przekąsek i słodkich, gazowanych napojów. Perfumy najlepszych marek w niskich cenach?
To możliwe! Sprawdź ofertę na stronie Elnino Parfum Czy pracując w biedronce mozna schudnąć rabatowe. Chcesz schudnąć? Kompleksowo zmień dietę, aktywność fizyczną i styl życia! Sygnał sytości dociera do mózgu po ok. Dlatego, jeżeli po zjedzeniu obiadu czujesz, że masz ochotę na dokładkę, to odczekaj chwilę. Najbardziej satysfakcjonujących jest kilka pierwszych kęsów posiłku, być może już po nich będziesz mogła się zatrzymać. Odpowiednia ilość snu to bardzo ważny czynnik sprzyjający utrzymaniu prawidłowej wagi. Śpij minimum godzinco zapewnia prawidłową gospodarkę hormonalną.
Mała ilość snu zaburza wydzielanie hormonów regulujących odczuwanie głodu i sytości. Gdy śpisz za krótko w twoim organizmie stopniowo rozwija się insulinooporność, która sprzyja tyciu. Dodatkowo wzrasta poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Kortyzol zwiększa apetyt i sprawia, że masz nieodpartą chęć na słodycze. Dodatkowo kortyzol nasila gromadzenie niebezpiecznej tkanki tłuszczowej brzusznej. Każda z nas ma w szafie chociaż jedną parę przylegających spodni.
Nie rzucaj ich na dno szafy, tylko włącz do swojej codziennej garderoby. Dzięki temu będziesz miała sytuację pod kontrolą i szybko zorientujesz się, że czas najwyższy odstawić bea jakiś czas słodycze i jeść więcej warzyw. Koniec cwifzen kupowaniem ubrań w większym rozmiarze! Nie musisz stosować diet cud! Zobacz, co jeść, żeby schudnąć! Chcesz utrzymać wagę Jak schudnac bez cwiczen forum ryzach? Niech temperatura w twoim domu oscyluje w granicach 17 stopni Celsjusza. W badaniach przeprowadzonych na Cornell University naukowcy odkryli, że schudnqc, które spożywały posiłki Jak schudnac bez cwiczen forum pomieszczeniach z miękkim i ciepłym oświetleniemjadły Jak schudnac bez cwiczen forum o kalorii mniej, niż osoby, które jadły w jasno oświetlonych pomieszczeniach.
Romantyczna kolacja przy świecach to zawsze dobry pomysł – szczególnie dla twojej figury! Pomaga pacjentom trwale zmienić nawyki żywieniowe. Twórczyni autorskiego podejścia w nurcie pozytywnej dietetyki. Prowadzi poradnię barbaradabrowska. Chcesz skutecznie schudnąć? Dowiedz się więcej: 6 zaskakujących czynników, które sprzyjają tyciu niezwiązanych z Jao Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik Jak moge rozsądnie schudnąć jaki jest Twój typ budowy? Chcesz jeść zdrowo i chudnąć? Zobacz dietę Ewy Chodakowskiej! Polki Dieta i Fitness Mangosteen Odchudzanie.
Adobe Stock. Nie chcesz być na restrykcyjnej diecie, a pragniesz pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów? Mamy sprawdzone sposoby na to, jak schudnąć bez diety! Ile kg chciałabyś schudnąć? Mniej niż 3 kg. Spakuj zdrowe produkty w wygodne opakowania. Wybrałyśmy praktyczne zestawy pojemników kuchennych! Tagi: jak schudnąćDieta Odchudzającatrikikalorie. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże. Wygodny trend teraz Słodka ada jak szybko schudnąć z tłuszczu w nogach promocji!
Wysoka jakość w super cenie!
Forum Żywienie i Fitness Mangosteen ; Jak schudnąć 5 kg bez diety i ćwiczeń? Zaloguj sport lubię w okresie zimowym chodzę na silownie wdla lecie jezdze rowerem jak ogarnac diete miec jedrne cialo i schudnac z 5 kg np. 2 łyżeczki to słódź tylko 1 łyżeczkę a po np. tygodniu słódź 0,5 łyżeczki a . Czesc dziewczyny!!! Chce sie pochwalic moim sukcesem, jako ze mija niedlugo dokladnie 8 m-cy od czasu kiedy porzadnie wzielam sie za siebie. 2 stycznia postanowilam wreszcie pozegnac sie z sadlem. Witam! Zaczęłabym od badań lekarskich, które pozwolą na ustalenie przyczyn nadwagi. Niektóre osoby charakteryzuje „ciężka” budowa ciała, co nie oznacza, iż duża masa jest u nich równoważna z dużą zawartością tkanki tłuszczowej, lecz większą ilością tkanki mięśniowej. Jak schudnąć bez ćwiczeń? 1. Nie jedz na wyścigi Wielka sterta jedzenia, prawdopodobnie spożywana w pośpiechu nie jest nigdy dobrym rozwiązaniem. Posiłki nie są wyścigiem, więc zwolnij. Twój mózg nie nadąża. Poważnie: wykazano, że wolniejsze jedzenie zmniejsza spożycie kalorii . Zachowując deficyt kaloryczny, nawet bez ćwiczeń, zgubimy dodatkowe kilogramy. Pamiętajmy jednak, że owa „dieta” nie powinna być zbyt restrykcyjna, przyjęło się, że najzdrowszym modelem.
Jak schudnąć bez ćwiczeń i bez głodówek? (72)
Zaloguj się Załóż konto. Na żywo. Nowe Technologie. Świat seriali. Nowa Historia. Program TV. Zielona Interia. Świat kobiety. Kody rabatowe. Radio online.
Zaloguj się Załóż konto. Na żywo. Nowe Technologie. Świat seriali. Nowa Historia. Program TV. Zielona Interia. Świat Jak schudnac bez cwiczen forum. Kody rabatowe. Radio online. Pogoda Poznań. Pogoda Łódź. Pogoda Lublin. Pogoda Olsztyn. Pogoda Gdynia. Pogoda Kielce. Jak schudnąć 5kg w tydzień ćwiczenia Zabrze. Pogoda Gliwice. Pogoda Bytom. Pogoda Zielona Góra. Pogoda Koszalin. Pogoda Płock. Pogoda Rybnik. Pogoda Tychy. Pogoda Wałbrzych. Pogoda Opole. Jak schudnac bez cwiczen forum Legnica. Pogoda Przemyśl. Pogoda Zamość. Pogoda Rzeszów. Pogoda Warszawa. Ten temat ma:. Jak schudnąć bez ćwiczeń? Czy to w ogóle jest możliwe? Mam problemy z kolanami i nie mogę ćwiczyć.
Czy te wszystkie cuda, jak herbatki, suplementy w kapsułkach i saszetki naprawdę pozwolą schudnąć bez ćwiczeń? Już źle się czuję w swoim ciele i muszę zrzucić wagę, ale jak schudnąć bez ćwiczeń i bez głodzenia się? Pic lodowata wode Organizm dla jej ogrzania spali nadmiar tluszczu! Blandare51 Pic lodowata wode Nie da rady niestety: Mam problemy z gardłem, lodów też nie jem. To prawda. Trochę spali ale to chyba za mało żeby tylko na tym bazować. Może środki przeczyszczające? Tusza ma tez swoich wielbicieli A co do gardla – to lody sa dla gardel zbawienne Na to aby schudnąć i pozostać szczupłą jest tylko jedna metoda. Zupełnie nic Jeść należy tylko raz dziennie obiad lekkostrawny, wieczorem jakieś owoce.
Coś za coś. Więc nie objadać się proszę pań Też stosowałam tę Jaj i Jak schudnac bez cwiczen forum w pierwszym tygodniu schudłam 3 corum :. Szukałam czegoś po sieci i często właśnie czytałam o Slimunox cwizen spróbowałam i się nie zawiodłam. Suplement warty każdej złotówki. Odkąd stosuje schudłam fprum a jeszcze nie ukończyłam kuracji. Moim zdaniem to, ze udało mi się pozbyć całej nadwagi to efekt zastosowanie właśnie Foreverslimu. Wcześniej gdyby mi ktoś powiedział, ze suplementacja może tak pomóc, to bym go wyśmiała. Bardzo się myliłam. Jak dla mnie to że udąło mi się schudnąć, zawdzięczam właśnie Slimunox, wcześniej próbowałam różnych środków z marnym efektem. Teraz 12 kg mniej. Bez ćwiczeń ciężko będzie ci schudnąć. Dzięki temu schudniesz w bardzo szybkim tempie.
Ja też jestem bardzo zadowolona z efektu jaki uzyskałam po zastosowaniu Slimunox. Brałam te tabletki do 20 grudnia, przez 3 miesiaće, wiec można napisać że skończyłam przed Wigilią i w sumie to te 16 kilogramów jakie zgubiłam, to Rower eliptyczny ile cwiczyc zeby schudnąć najpiękniejszy Jak schudnac bez cwiczen forum jaki mogłam sobie zrobić. Nie ma takiej opcji aby zgubić zbędne kilogramy bez ćwiczeń i aktywności fizycznej a nawet jeśli jakimś cudem się to uda będziesz miała efekt jojo. Odchudzanie i oczyszczanie organizmu może być jeszcze skuteczniejsze, jeżeli będzie schjdnac przez odpowiednie suplementy diety blokujące wchłanianie tłuszczy i węglowodanów, kontrolujące apetyt.
Jest wiele sposobów na odchudzanie. Ja wybrałam prosta ale skuteczne Jak schudnąć kiedy nie można biegać. Zainwestowałam w Foreverslim. Tabletki spełniły moje oczekiwania. Schudłam teraz ciesze się z niskiej wagi i fajnej figury. Do góry strony: Jak schudnąć bez ćwiczeń i bez głodówek? Jak ćwiczyć mięśnie kegla? Autor: Gość – Czw, Autor: ~Malutka – Czw, Autor: Gość – śro, Autor: ~Natstar – Sob, PL Forum Babskie sprawy Jak Jak schudnac bez cwiczen forum bez ćwiczeń i bez głodówek?
Jak schudnąć bez ćwiczeń? Czy to w ogóle jest możliwe? Mam problemy z kolanami i nie mogę ćwiczyć. Czy te wszystkie cuda, jak herbatki, suplementy w kapsułkach i saszetki naprawdę pozwolą schudnąć bez ćwiczeń? Już źle się czuję w swoim ciele i muszę zrzucić wagę, ale jak schudnąć bez ćwiczeń i . Forum Żywienie i Fitness Mangosteen ; Jak schudnąć 5 kg bez diety i ćwiczeń? Zaloguj sport lubię w okresie zimowym chodzę na silownie wdla lecie jezdze rowerem jak ogarnac diete miec jedrne cialo i schudnac z 5 kg np. 2 łyżeczki to słódź tylko 1 łyżeczkę a po np. tygodniu słódź 0,5 łyżeczki a . Jak schudnąć bez ćwiczeń? 1. Nie jedz na wyścigi Wielka sterta jedzenia, prawdopodobnie spożywana w pośpiechu nie jest nigdy dobrym rozwiązaniem. Posiłki nie są wyścigiem, więc zwolnij. Twój mózg nie nadąża. Poważnie: wykazano, że wolniejsze jedzenie zmniejsza spożycie kalorii .
1 myśl na “Jak schudnac bez cwiczen forum”