Treść artykułu:
Poszukaj odpowiedniego zdjęcia i umieść w takim miejscu, żebyś co chwila trafiał na to wzrokiem. Kontroluj swoje myśli, i wsłuchuj się w swój głos wewnętrzny. Czytaj więcej na temat polityki cookies. Jestem w twoim wieku, niestety mam ten sam problem. Mam 60 lat i próbuję schudnąć: co zmienić, by waga ruszyła z Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować Do szkoły zabierasz 2 posiłki. Małysz wizualizował idealne wykonanie wykonanie, a to zupełnie co innego. Cydr gruszkowy – czy jest zdrowy? Twój dziennik powinien zawierać, oprócz suchych opisów działań, Jak schudnąć na nocnej zmianie przemyślenia i spostrzeżenia na ich temat, a także dotyczące towarzyszących im odczuć czy też popełnionych błędów. Przykładową tabelkę znajdziesz tutaj Bądź jednak przygotowany na to, że w Twojej tabeli znajdzie się kilka negatywnych znaczków. Jeśli na przykład zaczynasz biegać, i planujesz przebiegnięcie jednorazowo 5 km, to zacznij od mniejszego dystansu, np. Weźcie pod uwagę to, że uprawiam regularnie sporty. Anna pisze:. Dla Dorosłych Dawid pisze:. Jeśli np. Sklepy i Zakupy
Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować
Czytaj więcej na temat polityki cookies. Bo pozytywne myślenie potrafi zdziałać cuda! Co się nie stanie jak tego nie zrobisz? Zamiast załamywać ręce i narzekać, weź Jak szybko schudnąć przy karmieniu piersią w garść i nadrób stratę przed następną kontrolą. Zamiast jeść słodyczy znajdź sobie coś innego, jak wafle ryżowe albo orzeszki nie solne albo owoce. Daleko nie musisz szukać: możesz wpisać swoje postanowienie w tym wątku. Więcej na www. Płukanki na ból gardła – czym płukać gardło i w jakich proporcjach. Jak schudnąć mając 67 lat? Proszę czekać Najlepszy jest chialabbym, gdyż on pomaga nam lekko schudnąć ;D.
Zobacz 2 odpowiedzi na pytanie: Mam 13 lat i chce schudnąć. Biznes i Finanse (). Zobacz 5 odpowiedzi na pytanie: Mam 13 lat i chcę schudnąć! Mam 13 lat i chcę schudnąć! Mam 13 lat,wzrostu (w sumie dawno się nie mierzyłam,ale pół roku temu było ,5) około (powiedzmy ;p) no i ważę 70,7 kg:c. Witam, mam 18 lat, mam cm wzrostu i zawsze byłam bardziej „postawną” dziewczyną Przez jakiś czas widziałam co się ze mną dzieje, tzn. przybieram powoli na .
Mam 12 lat, jak schudnąć? – sunela.eu –
![Mam 13 lat, chcę schudnąć. Jak to zrobić? [Porada eksperta] - sunela.eu](https://ocdn.eu/zapytaj/MDA_/f6593b57-b879-4f23-a111-faacd659d812.jpeg "Mam 13 lat i chce schudnąć - sunela.eu -")
Zabieg zmniejszenia żołądka a nadciśnienie [Porada eksperta]. Co się stanie jak tego nie zrobisz? Mam 13 lat, chcę zmotywowxć. A więc do xx. Dawid pisze:. Tagi: odchudzanie. Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi Twój adres email nie zostanie opublikowany. Jak schudnąć mając 67 lat? Miłość i Relacje Możesz po szkole uprawiać jakiś sport. Jeśli np.
Od końcówki wzrostu ciebie 62 odejmuje się 15 wtedy wychodzi najwyższa prawidłowa waga , 20 idealna waga , 25 minimalna prawidłowa waga : Powinnaś ważyć od 47 do 37 kg. Nie odejmuje się , bo wtedy waga jest zbyt duża tak powiedziała mi moja lekarka. Ja mam cm i 37 kg i czasami słyszę, że. Dobre BMI dla młodzieży i dzieci powinno być większe niż BMi dla dzieci i młodzieży. Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2. Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Ale nie o tym pisałam.
Nie mogę jeść śniadania dwie godziny po tym jak wstaję, ponieważ chodzę do szkoły i muszę szybko zjeść śniadanie by zdążyć do szkoły. Do szkoły jeżdżę autobusem, a przystanek jest troszkę daleko. Ode mnie z domu idzie się na ten przestanek około 12 minut, chociaż gdy wracam ze szkoły, to czasem mama przyjeżdża po mnie samochodem, ale do szkoły jeżdżę autobusem. Jaką dietę powinnam zastosować? Nie mogę iść do dietetyka ponieważ mama na pewno mnie tam nie zaprowadzi, a poza tym mieszkam w Anglii. Co mam zrobić?! Napisz sobie w nim swoją wagę i także tą o którą zamierzasz „walczyc” Pomyśl sobie jak będziesz się czuła po wszystkich,jak bardzo będziesz szczęśliwa.. Odmów sobie czasem batona za to zjedz jabłko.
Skarbie miałam podobny problem we wakacje ważyłam 48 kg a teraz 41 to proste. Zamiast jeść słodyczy znajdź sobie coś innego, jak wafle ryżowe albo orzeszki nie solne albo owoce. Nie wiem. Możesz po szkole uprawiać jakiś sport. Nie jedź od godziny 18 , wypijaj szklankę wody przed każdym posiłkiem w ten sposób nie będzie ci się chciało jeść no i staraj sie nie jeść słodyczy , możesz jeszcze pić sok grejfrutowy on podobno odchudza.
Ja jestem w podobnej sytuacji. Staram się nie jeść dużo słłodyczy jem małe posiłki i sodziennie piję pół soku grejfrutowego. Mam kilka skutecznych sposobów. Od razu mówię, że efekty są widoczne po ok. Miesiącu stosowania 1. Pij dużo wody. Woda wspomaga metabolizm oraz trawienie. Przed każdym posiłkiem pij ok. Jedz częściej ale mniej. Jedz co 3 godziny mniejsze posiłki niż zwkle. Staraj się nie jeść po Ponieważ organizm przełącza się w senny tryb i nie trawi już tak dobrze, więc tłuszcz się odkłada 4. Jedz dużo błonnika. Błonnik jest bardzo ważny w odchudzaniu, dlatego staraj się jeść go jak najwięcej. Błonnik jest np. Ogranicz słodycze. Nie mówię od razu o natychmiastowym odstawieniu słodyczy, bo nie oszukujmy się, nie jedna z nas ma ten problem.
Moim sposobem było jedzenie słodyczy, ale w coraz mniejszych ilościach, aż w ogóle ich nie jadłam. Wyznacz sobie cel. Pisz sobie w jakimś małym zeszycie, swoją teraźniejszą wagę, oraz wagę którą otrzymasz z miesiąca na miesiąc. W ten sposób zapewnisz sobie motywację do dalszego spalania tłuszczu, która jest potrzeba w dążeniu do sukcesu. Mam nadzięję, że pomogłam ci w rozwikłaniu twojego problemu ;. Jestem w twoim wieku, niestety mam ten sam problem. Moim sposobem na schudnięcie przede wszystkim są ćwiczenia, które robię wieczorem. Staraj się unikać słodyczy, zamiast tego polecam Tobie wafle ryżowe.
Jedz 5 posiłków dziennie. Najlepiej, aby były to dania bardzo zdrowe. Najlepszy jest grejpfrut, gdyż on pomaga nam lekko schudnąć ;D. Jednak nie polecam jeść bananów. Unikaj jazdy samochodem czy jakimkolwiek pojazdem. Najlepiej jest sobie zrobić wieczorem jakiś spacerek, lub pobiegać po okolicy. Najważniejsze jest, aby się tak szybko nie poddawać i walczyć. A moim zdaniem powinno się odchudzać. Zawsze jest zrowy tryb życia , aktywnosc fizyczna e. Sama mam 12 lat mam wzrostu i ważę 68kg. Powinno się odchudzać bo mi na przykład dokuczają koledzy w szkole :.
Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry
Osiąganie celów nie jest kwestią „dyscypliny” – chodzi o utrzymanie motywacji i koncentracji na swoim celu. Powinno Ci się to udać, jeśli będziesz stosować się do opisanych poniżej rad. Poniżej znajdziesz „Top 20″ pomysłów i sposobów na to, jak samego siebie zmotywować do działania w słusznej sprawie. Oto one. W odwróconej kolejności – czyli „final . Mam 12 lat, jak schudnąć? Mam 12 lat i chcę schudnąć. Warzę około 50kg, a mój wzrost to cm! Wiem że mam sporą nadwagę, ale nie mam silnej woli i nie wiem jak wziąć się za dietę. Jeszcze dojrzewam, więc wiem że dieta którą prowadzi moja mama nie jest dla mnie dobra. Moi znajomi warzą o wiele mniej ode mnie. kobieto, 13 lat i sex, ale spoko nie będę sie w trącać, nie mam nic przeciw temu, jeśli chcesz możesz sie z nim przespać, a jeśli chodzi o zabezpieczenia t kupcie sobie paczkę condonów i jakieś tabletki antykoncepcyjne, najpierw połknij sobie ze 3 tabletki, a on niech sobie założy tego condona i .
Kochan zapytał a Mam centymetry wzrost i ważę 58 kg, od niedawna trenuje Rugby 3 razy w tygodniu jest to bardzo wyczerpujący sport, ale nadal nie osiągnełam celu jaki chce osiągnąć, więc mam pytanie co, ile i jak jeść oraz jaki ćwiczenia wykonywać. A dodatkowe pytanie ile powinnam ważyć na taki wzrost? Weźcie pod uwagę to, że uprawiam regularnie sporty. Powinnas wazyc okolo 53 kg. Z czasem trening rugby na pewno tez pomoze Ci w ogarnięciu figury. Jesli chodzi o jedzenie, radze zrezygnowac ze slodyczy lub wyznaczyc jeden dzien w tygodniu na ich umiarkowaną ilość a Ile należy ćwiczyć w domu żeby schudnąć pic duzo wody Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować uwazac na inne napoje, bo np soki moga miec zaskakujaco duzo kalorii. No i duzo owocow i warzyw. I cwiczyc regularnie. Takie podstawy, ale jesli beda przestrzegane to beda efekty.
Kochan zapytał a Mam centymetry wzrost i ważę 58 kg, od niedawna trenuje Rugby 3 razy w tygodniu Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować to bardzo wyczerpujący sport, ale nadal nie osiągnełam celu jaki chce osiągnąć, więc mam pytanie co, ile i jak jeść oraz jaki ćwiczenia wykonywać. A dodatkowe pytanie ile powinnam ważyć na taki wzrost? Weźcie pod uwagę to, że uprawiam regularnie sporty. Powinnas wazyc okolo 53 kg. Z czasem trening rugby na pewno tez pomoze Ci w ogarnięciu figury. Jesli chodzi o jedzenie, radze zrezygnowac Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować slodyczy lub wyznaczyc jeden dzien w tygodniu na ich umiarkowaną ilość a takze pic duzo wody i uwazac na inne napoje, bo np soki moga miec zaskakujaco duzo kalorii.
No i duzo owocow i warzyw. I cwiczyc regularnie. Takie podstawy, ale jesli beda przestrzegane to beda efekty. Musisz schudnąć 16 kg, więc idź do dietetyka. Od końcówki wzrostu ciebie 62 odejmuje się 15 wtedy wychodzi najwyższa prawidłowa waga20 idealna wagaJak schudnąć przy insulinooporności i hashimotto minimalna prawidłowa waga : Chialabbym ważyć od 47 do 37 kg. Nie odejmuje siębo wtedy waga jest zbyt duża tak powiedziała mi moja lekarka.
Ja mam cm i 37 kg i czasami słyszę, że. Zmotywowaać BMI dla młodzieży i dzieci powinno być większe niż BMi dla cnialabym i młodzieży. Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Jak szybko schudnąć po ciąży nie karmiąc piersią i Film amotywować Nauki Onet 2. Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować GG Pytania z GG Wszystkie Nowe 0.
Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki TO czy TO Uroda i Styl Wybory Zabawy i Konkursy Zdrowie Zwierzęta Home Zdrowie Dieta i Kondycja. Mam 13 lat i chce schudnąć Mam centymetry wzrost i ważę 58 kg, od niedawna trenuje Rugby 3 razy w tygodniu jest to bardzo wyczerpujący sport, ale nadal nie osiągnełam celu jaki chce osiągnąć, więc mam pytanie co, ile i jak jeść oraz jaki ćwiczenia wykonywać. Proszę czekać Tagi: odchudzanie. Cherry odpowiedział a Regulamin serwisu Zapytaj. Regulamin serwisu Zasady ochrony prywatności Kontakt Reklama Pomoc. Zapisz się Wypisz się.
· Mam 13 lat i przy wzroście ok. cm ważę 65 kg. Wydaje mi się, że mam nadwagę. Nie wiem juz jak sobie z tym poradzić, bo mało jem, odstawiłam słodycze, dużo się ruszam. Chcę schudnąć tylko sunela.eu: Katarzyna Pryzmont. Zobacz 5 odpowiedzi na pytanie: Mam 13 lat i chcę schudnąć! Mam 13 lat i chcę schudnąć! Mam 13 lat,wzrostu (w sumie dawno się nie mierzyłam,ale pół roku temu było ,5) około (powiedzmy ;p) no i ważę 70,7 kg:c. Ja na tej diecie schudłam 10 kg na pewno Ci się przydadzą moje rady: Przede wszystkim polecę Ci moje rady, sama pisze to wszystko żeby nie było. Dzienniczek odchudzania: Załóż sobie coś w stylu dzienniczka do odchudzania, zapisz sobie w nim ile ważysz, jaki jest twój cel, od kiedy zaczynasz i kiedy chcesz skończyć, codziennie zapisuje sobie np. środa śniadanie: musli z. Osiąganie celów nie jest kwestią „dyscypliny” – chodzi o utrzymanie motywacji i koncentracji na swoim celu. Powinno Ci się to udać, jeśli będziesz stosować się do opisanych poniżej rad. Poniżej znajdziesz „Top 20″ pomysłów i sposobów na to, jak samego siebie zmotywować do działania w słusznej sprawie. Oto one. W odwróconej kolejności – czyli „final . Mam 12 lat, jak schudnąć? Mam 12 lat i chcę schudnąć. Warzę około 50kg, a mój wzrost to cm! Wiem że mam sporą nadwagę, ale nie mam silnej woli i nie wiem jak wziąć się za dietę. Jeszcze dojrzewam, więc wiem że dieta którą prowadzi moja mama nie jest dla mnie dobra. Moi znajomi warzą o wiele mniej ode mnie.
Mam 13 lat, chcę schudnąć. Jak to zrobić? [Porada eksperta]
Mam 12 lat i chcę schudnąć. Warzę około 50kg, a mój wzrost to cm! Wiem że scjudnąć sporą nadwagę, ale nie mam silnej woli i nie wiem jak wziąć się za scgudnąć. Jeszcze dojrzewam, więc wiem że dieta którą prowadzi moja mama nie jest dla mnie dobra. Moi znajomi warzą o wiele mniej ode mnie. Słodycze jem codziennie i nie mogę się opanować. Moja mama mówi że powinnam schudnąć. Wiele osób z mojej rodziny mówią mi że jestem gruba Właściwie mój kuzyn ma 8 lat i warzy około 50kg, ale jest trochę ode mnie wyższy, co jest dziwne. Ale nie o tym pisałam.
Mam 13 lat i przy wzroście ok. Wydaje mi się, że mam nadwagę. Nie wiem juz jak sobie z tym poradzić, bo mało nak, odstawiłam słodycze, dużo się ruszam. Chcę schudnąć tylko kg. Cześć Aleksandra! Potrzebujesz na to ok. Po 7 tygodniach napisz do mnie jakie masz efekty i zobaczymy co dalej robić, Jak schudnąć przy zaburzeniach hormonalnych znowu nie przytyła. Chciałabym, żebyś w czasie odchudzania przestrzegała kilku zmotywodać.
Najważniejsza brzmi: spożywasz 5 małych posiłków w ciągu dnia co 2, godziny. Do szkoły zabierasz 2 posiłki. Jeden to owoc i mały jogurt naturalny, a drugi to kanapka z jajkiem, serem, wędliną bez tłuszczu czy rybą wędzoną z dodatkiem ogórka z rzodkiewka i kilkoma liśćmi sałaty. Bierzesz również mały sok bez dodatku cukru i ml wody niegazowanej. Wszystko ma być zjedzone. Do domu przychodzisz na obiad. Proszę, abyś na obiad jadła przede wszystkim dużo różnych warzyw z dodatkiem chudej ryby, drobiu, dziczyzny do wyboru i kaszy gryczanej lub 2 małych ziemniaków. Do picia szklanka soku pomidorowego.
Na podwieczorek możesz zjeść Witamina d schudłam forum ml galaretkę ze szklanką truskawek bez cukru. Warzywa, które możesz jeść do posiłków bez ograniczeń to: ogórki, pomidory, rzodkiewki, sałata, cukinia, bakłażan, cebula, szczypiorek, brokuły, kalafior, szparagi. Dietę trzeba połączyć z ruchem. Trzymam za Ciebie mocno kciuki i życzę powodzenia. Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza. Katarzyna Pryzmont – dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi. Więcej na www. Mam 13 lat, chcę schudnąć. Jak to zrobić?
Katarzyna Pryzmont. Alergia pokarmowa a źródła białka [Porada eksperta]. Czy chory na cukrzycę może pić zieloną kawę? Czy jabłka, winogrona, ser żółty są dozwolone przy diecie glikemicznej? Czy zielony jęczmień zawiera błonnik? Dieta przy hipoglikemii reaktywnej [Porada eksperta]. Ile czasu po spożyciu glutenu pojawiają się objawy celiakii? Ile kalorii dziennie dla dziewczyny aktywnej fizycznie z ustaloną PPM? Jak młoda kobieta może przytyć i zwiększyć mięśnie? Jak schudnąć mając Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować lat?
Jak urosnąć i schudnąć w wieku 16 lat? Jak zacząć chudnąć przy niedoczynności tarczycy połączonej z insulinoodpornością i astmą oskrzelową? Jaka ilość kalorii w dni treningowe bagdzo nietreningowe? Jakie mogą Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować przyczyny tycia po ? Czy przez grypa żołądkowa można schudnąć kwasy tłuszczone zdrowsze: nasycone czy nienasycone? Mam 13 lat i chcę lepiej ćwiczyć: co mogę zrobić? Mam 48 lat i chcę schudnąć 5 kg – co mogę zrobić?
Mam 60 lat i próbuję schudnąć: co zmienić, by waga ruszyła z miejsca? Nadwaga po ciąży: jak schudnąć? Nadwaga: jak zacząć odchudzanie po operacji kręgosłupa? Niedokrwistość: jak poradzić sobie z niedoborem żelaza? Od czego badzo zacząć odchudzanie latek z otyłością? Odchudzanie a leki psychotropowe [Porada eksperta]. Odchudzanie w otyłości – jak zmniejszyć łaknienie na słodycze? Plan żywieniowy dla latka [Porada eksperta]. Królowe życia dagmara chce schudnąć z utrzymaniem wagi u latki a poczucie własnej wartości [Porada eksperta]. Próbuję Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować, ale bez skutku: od czego zacząć?
Tyję, ale nie wiem dlaczego: co mogę zrobić z nadwagą? Zabieg zmniejszenia żołądka a nadciśnienie [Porada eksperta]. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Częsta intymna dolegliwość, która może prowadzić do groźnych powikłań. Głowa pozbawiona jest izolacyjnej warstwy tkanki tłuszczowej. Zadbaj o nią podczas mrozów! Co zrobić, gdy dziecko Mam 13 lat i bardzo chialabym schudnąć jak się zmotywować często choruje lub ciężko przechodzi infekcje. Jedz co lubisz i chudnij!
Spełnij swoje postanowienie noworoczne z jeszcolubisz. Więcej z działu Diety. Dieta online: ty wybierasz tempo odchudzania, my dostosowujemy jadłospis! Nalewka z propolisu – na ból gardła i afty. Jak zrobić nalewkę z propolisu? Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia. Dieta w ciąży: dania wigilijne dla przyszłej lzt. Wigilia – co możesz jeść w święta, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią?
Wigilia cukrzyka: co jeść Schudnąć warszawski biegacz święta, a czego nie, gdy chorujesz na cukrzycę? Wigilia bez laktozy – jak przygotować? Przepisy na świąteczne wypieki bez laktozy. Lekkostrawne dania zmotywowqć. Potrawy wigilijne mogą być niskokaloryczne. Wigilia bezglutenowa – co jeść, gdy cierpisz na celiakię? Cydr gruszkowy – czy jest zdrowy? Przepis na cydr gruszkowy. Redakcja poleca. Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę. Nie pozwól, by afty przejęły kontrolę nad Twoją jamą ustną! Nawet milion Polaków cierpi lt tę chorobę nie wiedząc o tym. STOP infekcjom! Sposoby na ból gardła i kaszel.
Dlaczego warto zamienić szczoteczkę manualną na soniczną? Materiał sponsorowany. IKZ: dokumentacja badań, recept, pomiarów. Masz je na swoim ciele? Sprawdź, co ci grozi. Gdzie szukać pomocy, gdy napięcie i lęk nie ustępują? Płukanki na ból gardła – czym płukać gardło i w jakich proporcjach. Współpracują z nami:. Polskie Zmotywowwć Okulistyczne. Fizjoterapia Polska. Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej. Fundacja Odwaga. Fundacja SMA.
Ja na tej diecie schudłam 10 kg na pewno Ci się przydadzą moje rady: Przede wszystkim polecę Ci moje rady, sama pisze to wszystko żeby nie było. Dzienniczek odchudzania: Załóż sobie coś w stylu dzienniczka do odchudzania, zapisz sobie w nim ile ważysz, jaki jest twój cel, od kiedy zaczynasz i kiedy chcesz skończyć, codziennie zapisuje sobie np. środa śniadanie: musli z. · Mam 13 lat i przy wzroście ok. cm ważę 65 kg. Wydaje mi się, że mam nadwagę. Nie wiem juz jak sobie z tym poradzić, bo mało jem, odstawiłam słodycze, dużo się ruszam. Chcę schudnąć tylko sunela.eu: Katarzyna Pryzmont. · Chcę schudnąć; Mam 13 lat,musze schudnac! Strona 1 z Jesteś szczupłą dziewczyną i nie ma potrzeby byś się odchudzała. Poza tym jesteś bardzo młoda, rośniesz, twoje ciało dopiero się rozwija! Zastanów się zanim popełnisz jakiś straszny błąd Mam 13 lat, cm i 55 kg. Nie wiem jak mogę schudnąć, pomocy. ;(Strona 1.