Treść artykułu:
- Rok po porodzie nie moge schudnac
- Sekrety odchudzania po ciąży, czyli jak schudnąć po porodzie – sunela.eu
Problem robi się większy, gdy kobieta, która chce schudnąć po ciąży cierpi na przykład na cukrzycę albo alergię pokarmową. W pierwszej ciąży jadłam źle i przytyłam 8 kg. A to wcale nie pomaga. To głupie, bo seksowny wygląd ma przecież przyciągać uwagę facetów, a koniec końców wszystko prowadzi do naturalnej potrzeby człowieka — potrzeby prokreacji i przedłużania gatunku. Gość i to ma byc dieta Z wagi 52 zrobiło się 84 kg. Z Rok po porodzie nie moge schudnac najlepiej wybierać te chude szynkę z piersi indyka, polędwicę. Mam Jak zdrowo schudnąć 10 kg w 2 miesiące. Ja mam jeszcze tez z 10 do zrzucenia, ale na luzie. Co zrobić, gdy dziecko zbyt często choruje lub ciężko przechodzi infekcje. Potem w kolejności jak przy peelingu — owijamy ciało folią do żywności przezroczystą — najpierw prawą nogę od kostki do biodra, potem lewą. Potrzeba czasu, nie szybko, bo bede rozstepy! Co oznaczają nazwy rocznic ślubu? Mam cm wzrostu Rok po porodzie nie moge schudnac nie przejmuję się tym wcale. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Stosuj peeling kawowy razy w tygodniu — 3 łyżeczki zwykłej najtańszej kawy mielonej wsyp do papierowego filtra, włóż go do filiżanki i zalej wrzątkiem.
Rok po porodzie nie moge schudnac
Mam cm wzrostu i nie przejmuję się tym wcale. Nałóż stringi bawełniane żeby nic niepożądanego nie dostało się wiadomo gdzie. Rodzina patchworkowa — najczęstsze problemy. Zaczęłam konkretnie rosnąć pod koniec drugiego trymestru. Powyższe zalecenia mogą być zastosowane w przypadku, gdy zaprzestała Pani karmienia piersią i jest zdrowa. Napisano Maj 16, Zaloguj się. W magazynie Dziecko Zakupy i My: mnóstwo inspiracji dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży — nie tylko na Rok po porodzie nie moge schudnac Dodam, że całą ciąże błogosławiłam Schundac bo mięśnie pleców, brzucha, nóg, miałam tak silne, że przez dziewięć miesięcy nic mi fizycznie nie dokuczało. Teraz jestem w 24 tygodniu i już mam 8 kg na plusie,jem zdrowo,słodycze to nie wiem jak smakują.
Odchudzanie po ciąży to temat żywy na wszystkich forach parentingowych i nie tylko, gdzie mamy szukają odpowiedzi na pytanie jak powinno wyglądać odchudzanie po porodzie.O tym, jak odchudzać się po ciąży, by uzyskać jak najbardziej zadowalający efekt, rozmawiamy z lek. med. Małgorzatą Ossowską, która prowadzi gabinet leczenia nadwagi i otyłości (Bossamed, sunela.eu). Nie moge schudnac. Jem mniej ale nic z tego. Chyba z tego powodu bola mnie kolana. 32 LAT ponad rok temu Odchudzanie Dietetyka Poród Zasady zdrowego odchudzania Diety odchudzające. dietetyczne • Dieta alkaliczna • Suplementy diety • Motywacja w odchudzaniu • Ćwiczenia fizyczne • Odchudzanie po porodzie. Jestem pol roku po porodzie. Gdzie przytylam 17kg. Przed porodem 59kg na cm. Teraz 70kg Jak to mozliwe?? Badania robilam i mam dobre chyba ze zrobili je zle. Cwicze i nie jem po 17 Jestem zalamana. ~Iwona • 7 lipca Mam 23 lata cm wzrostu. Waga 70kg. Jestem po dwoch porodach.
NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY! – Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci – Mangosteen
Ostatnio zaczęło mi to przeszkadzać. Poczekaj Rok po porodzie nie moge schudnac kilka mies. Kategorie Taki Lajf! Cwicze i nie jem po 17 Jestem zalamana. Zasady zdrowego sschudnac Zasady zdrowego odchudzania warto mieć w małym pal Ale bez przesady, po co porodzue forsę. Zaczynałam z dużej wagi bo 86 kg a w ciąży przytyłam jedyne 5 kg! Gość monia. Co jeszcze fajne, w Fundacji również robią Rok po porodzie nie moge schudnac dla naszych maluszków więc można również zadbać o ich przyszłość i zdrowie : Polecam Schudnę do dawnej wagi? Jak nie masz poduszki, to może być pierzyna i dwa koce normalne Co zrobić żeby schudnąć z ud i pupy chodzi o to, żeby zrobiła się wyższa temperatura. Przez Lola1415 godzin temu w Życie uczuciowe.
Mój organizm sie przyzwyczajił do małych ilości jedzienia wiec bez trudu powinnam przetrwać tą diete. W czasie karmienia piersia nie polecam. Ogolnie dobrze by było zmienic nawyki odzywiania! Pij duzo wody , duzo warzyw. Owoce równiez zalecane , lecz pamietaj ze maja sporo cukru wiec nie powinno sie ich jeść do przesady Banany gruszki itd. W ciazy przytylam 20kg, dziecko mialo..
Jeszcze 10 Na innym forum znalazłam coś ciekawego poczytajcie, ja kupuję olejki i zaczynam! Codziennie trzeba w ciało wsmarowywać specyfiki wyszczuplające ale nie żadne Vichy czy Loreale — najlepsze są Lirene — mają całą serię, ale jak już to kup tylko żel na dzień i krem na noc. Najlepiej rano i wieczorem! Samo to wyszczupla ciało o ok. Stosuj peeling kawowy razy w tygodniu — 3 łyżeczki zwykłej najtańszej kawy mielonej wsyp do papierowego filtra, włóż go do filiżanki i zalej wrzątkiem.
Po ok. Do tego dolej żel pod prysznic – tak żeby było tego ok. Zaczyna się od prawej nogi — od dołu po biodro, potem lewą nogę tak samo. Potem brzuch ruchem kolistym zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara. Na koniec biodra — z góry na dół. Nie zapomnij o talii. Po tym peelingu — wystarczy spłukać ciało — bo miejsca poddane działaniu kawy — są umyte dlatego dolewa się żel pod prysznic. Każdy strumień — 30 sekund.
To pojędrnia ciało i nie robi się flakowate. Po takim masażu zwłaszcza poprzedzonym peelingiem — ciało lepiej wchłonie krem wyszczuplający. Żeby jeszcze piękniej wyszczuplić ciało trzeba zastosować tzw. Zwykle zabieg jest robiony w gabinecie kosmetycznym i kosztuje ok. Ale bez przesady, po co tracić forsę. Trzeba pójść do apteki i zakupić olejki tam też są kosmetyki Lirene , najlepiej wyszczuplają: geraniowy i jałowcowy. Ja dodaję do tego jeszcze cynamonowy, bo rozgrzewa fajnie. Olejki po 5 kropli, nie więcej, każdego wlewa się do kubeczka po jogurcie, do tego dokłada się ok.
Trzeba to wymieszać, nałożyć na ciało od stóp do biustu nie wcierać mocno. Potem w kolejności jak przy peelingu — owijamy ciało folią do żywności przezroczystą — najpierw prawą nogę od kostki do biodra, potem lewą. Nałóż stringi bawełniane żeby nic niepożądanego nie dostało się wiadomo gdzie. Na koniec zaczynając od ud owinąć trzeba biodra i brzuch od ud zacznij, żeby z ud się folia nie zsuwała aż do biustu. Potem należy na siebie nałożyć stara i brzydką bawełnianą koszulę nocną i dodreptać do łóżka. Nie da się w tym robić dużych kroków, ciężko jest się zgiąć, więc żeby się położyć trzeba prosić o pomoc kogoś bliskiego, albo opracować metodę na jakieś rzucenie się na łóżko bez przegięć ciała.
Najlepiej jest na koszulę położyć poduszkę elektryczną lub koc — olejki szybciej działają. Na to jeszcze koc zwykły. Jak nie masz poduszki, to może być pierzyna i dwa koce normalne — chodzi o to, żeby zrobiła się wyższa temperatura. Jeśli dodasz olejek cynamonowy — to nie trzeba koniecznie koca elektrycznego. Leży się w tym godzinę chyba że nie wytrzymasz.
Pożądany objaw — wyczucie, że folia się przesuwa na ciele, to znaczy, że ciało się upociło porządnie. Ja po tym leżę jeszcze 10 minut. Potem wskakujesz pod prysznic i gotowe. Jeszcze lepiej po zdjęciu folii, wskoczyć w dresik i poćwiczyć — wtedy komórki tłuszczowe pobudzone do spalenia się olejkami będą miały okazję jeszcze bardziej się skurczyć. Może być jednak tak, ze będzie ci słabo, bo jednak to jest godzina w gorącu. Olejek geraniowy niewskazany jest dla osób stosujących antykoncepcję hormonalną. Można sobie zamiast niego użyć olejku z kopru włoskiego. Czy po tej ciąży jeszcze wejdę w swoje stare ciuchy? Ja co prawda zgubiłam kg i wróciłam do wagi z przed ciąży, ale zajęło mi to 2 lata.
W ciąży przytyłam ponad 30 kg. Czułam się z tym okropnie, tym bardziej, że przed ciążą też drobinką nie byłam. Mój rozmiar teraz to Więc wyobraźcie sobie jaki miałam problem wcześniej z kupieniem sobie czegokolwiek normalnego. Mam 31 lat i chciałam się ubrać w jeansy i Jedyne w co wchodziłam to jakieś okropne ciuch w stylu „starszej Pani”. Wrrrr jak sobie to przypomnę Jednak wzięłam się za siebie i poszło. Dieta i sport. Wystarczyło, teraz się pilnuję bo nie chcę wrócić do dawnego wyglądu.
Chcę jeszcze schudnąć, aby zmieścić się w rozmiar Mam nadzieje, że mi się to uda. Tak więc kochane dziewczyny, troszkę wysiłku i kg polecą. Może nie tak szybko jakbyście chciały, ale jednak! Trzymam mocno kciuki za was, bo wiem jak to jest jak się na siebie patrzy i płakać się chce. Ale dacie rade!!!!! Z wagi 52 zrobiło się 84 kg. I tak było przez rok, dopiero po roku zeszłam na 66 kg bez odchudzania i bez karmienia piersią. Potem się zmobilizowałam i po różnych dietach zeszłam na 58 kg. Niestety w drugiej ciąży przytyłam 24 kg i waga końcowa była 82 kg. Jestem miesiąc po porodzie ważę 71 kg, karmię piersią, a waga ani drgnie.
Teraz ze względu na starszego syna mam mniej czasu, więc tyle nie spaceruję i waga stoi w miejscu. Po cesarce muszę trochę odczekać z ćwiczeniami,ale kasetę mam już przygotowanę! Mam nadzieję ze na zamiarach się nie skończy-bo rzeczywiście ubrać się w coś i fajnie w tym wyglądać to nie lada sztuka!!!! Więc dziewczyny nie załamujmy się i bierzmy się do roboty!
Ja 3 miesiące urodziłam synka. W ciąży przytyłam 20 kg. W ciągu 2 miesięcy udało mi się zrzucić 16 kg. Pogodziłam się z nadprogramowymi 4 kg przed ciążą ważyłam 62 kg przy wzroście cm , co nie oznacza że się zaniedbałam Niestety moim problemem jest tzw. Nie wiecie jak zlikwidować oba problemy? Jakieś skuteczne ćwiczenia może A co z kremami na rozstępy? Poradźcie coś. To dieta South Beach plaz południowych jest skuteczna i zdrowa. Przed ta dieta wazyłam 65kg,a teraz 51kg. Szczerze polecam!!! Niestety siebie też oszukiwałam. Moje dziecko jest we mnie zapatrzone, mąż oczywiście też gdyby było inaczej, jego strata!
Nadprogramowe kilogramy to tylko jeden z problemów pierwszego świata! Był to pierwszy wpis z cyklu Mama is back! Niebawem wywiad z boską Natalią z bloga blondhaircare — ta prawdziwa włosomaniaczka opowie nam między innymi, jak zregenerować włosy po ciąży : W cyklu pojawią się również teksty dotyczące powrotów do pracy, sposobów na domowy biznes oraz rozmowy z psychologiem, seksuologiem czy kobietami biznesu — zostańcie z nami! Wreszcie rozsadne podejscie. Dla dziecka jednak sie mobilizowalam i nawet nie dlatego, ze lekarka kazdy wpis bardzo wnikliwie analizowala Bo pani wie, ze w pani przypadku jeszcze wieksza waga wzmacnia ryzyko — chcialabym tak sie zdyscyplinowac poza ciazami. I mysle, ze tak powinnysmy do tego podchodzic — osoby szczuple maja prawo przytyc wiecej, inaczej odbic by to sie moglo na zdrowiu mamy lub dziecka, osoby pulchne do ktorych sie zaliczam rowniez powinny miec na uwadze zdrowie wlasne i dziecka.
Obalam ten mit! Przed ciążą 42 kg, obecnie 26 tydzień i 44 kg ; Nie jestem na żadnej diecie, bie odmawiam sobie niczego, jem całkiem sporo, Mały zdrowo i prawidłowo rośnie. Nie wiem co prawda, z jakim wynikiem ciążę zakończę, ale nie ma reguły ; A Tobie Judyta gratuluję samozaparcia, nawet przy idealnej Coco :. To niestety nie jest mit. Wlasnie nie moge sie otrzasnac z wiadomosci. Moja przyjaciolka, wysoka bardzo szczupla dziewczyna przytyla w ciazy tylko 10 kg. Cala ciaza bez komplikacji, wszystkie badania super, niestety dziecko zmarlo w 40 tygodniu przez niewydolnosc lozyska. Dziewczyny, opanujcie sie prosze, za maly przyrost wagi przy niewielkiej wadze wyjsciowej moze sie skonczyc tragicznie.
W ciazy przy niedozywieniu organizm najpierw siega do rezerw matki, ale jesli ich nie ma uznaje dziecko za niebezpieczenstwo dla zycia matki i go niszczy. A przeczytaj jeszcze raz mój komentarz ; Nigdy nie byłam i nie jestem na żadnej diecie, jem 5 a nawet więcej posiłków dziennie i jem wszystko: mięso, nabiał, owoce i warzywa, słodycze, piję soki, nie pogardzę pizzą czy hamburgerem. Zawsze tak miałam, że nie tyłam i widocznie zostało mi to w ciąży. Mój synek jest zdrowy, bardzo ruchliwy, przybiera pięknie na wadze z wizyty na wizytę, strzelamy w wagę przy porodzie wg centyli.
Więc nie generalizuj, bo to, że dla Twojej przyjaciółki waga w ciąży była tak ważna, że dziecko się źle rozwijało, to nie znaczy, że każda tak ma. Gdybym przytyła 20kg? Cóż, trudno, zrzucę. Ale nie będę ukrywać, że cieszę się, że jem jak świnka, nawet w nocy, dziecko jest zdrowe i rozwija się prawidłowo, a ja nie będę musiała się po ciąży katować na siłowni. Nie chcialam Cie urazic. Najwidoczniej nalezysz do tego grona genetyczych szczesliwcow, ktorzy moga jesc wszystko i nie tyc. Ale to tez rzadki przypadek — dlugo chodze po tym swiecie i znam w realu jedna taka dziewczyne, reszta moich szczuplych znajomych jest w ciaglej walce z kilogramami czy to przez selektywne diety, czy treningi czy wreszcie zaburzenia pokarmowe.
Mysle, ze powinno sie glosno mowic tez o ryzykach zwiazanych z niska waga w czasie ciazy, tak jak mowi sie o ryzykach nadwagi i palenia. Niestety ten trend na pileczke w ciazy zaczyna przybierac ekstremalne formy. Ale skutki jak np. Dlatego nie generalizujmy tez w ta strone — to nie jest tak, ze maly przyrost wagi to zawsze pozytyw. Oczywiście, że się powinno o tym mówić. Dlatego ja już w pierwszym komentarzu zaznaczyłam, że mimo braku diety, normalnego odżywiania, nie tyję, a dziecko jest zdrowe.
Przykry jest przypadek Twojej przyjaciółki, nie wiem czy bym się po takiej stracie otrząsnęła. Nie uraziłaś mnie, tylko trochę przykro, że wszędzie ludzie atakują matki, które później muszą się tłumaczyć. Mi tez sie ciagle to nie chce zmiescic w glowie. Znam duzo historii poronien i to zawsze jest bolesne, ale to pierwszy taki przypadek z jakim sie zetknelam w moim otoczeniu.
A jesli chodzi o mnie to tez z moim duzym BMI wlasciwie mialam szczescie, ze dwa razy sie udalo miec bardzo dobre ciaze choc za pierwszym razem mialam cc. Rzeczywiscie trudno generalizowac, bo statystyki swoje a zycie swoje. A matki zawsze sa pod obstrzalem. Tak, na pewno kobieta, która nie ma zdrowej ciąży i straci dziecko potrzebuje usłyszeć od innej, że to jej wina. Weź się opanuj, bo są ludzie, którzy się Twoimi głupimi uwagami mogą przejąć. Nie rozumiem potrzeby niektórych kobiet, żeby za wszelką cenę dosr… innym. A mi się bardziej podobał ten brzuszek od razu po ciazy: taki mieciutki i milusi, śliczny : sama jestem rok po porodzie, karmie ciągle dużo piersią, jestem troche chudsza niz przed ciaza ale faktycznie skora wokół pępka jest jakby troche sflaczala, mimo, ze smarowalam sie oliwka.
Skobieciałaś doprowadziło mnie do rechotania i teraz nie mogę przestać! Straszne jest to ocenianie, która ile przytyła. Jak dla mnie to nie ma znaczenia, co nie znaczy że uważam że można przestać o siebie dbać w ciąży i po. Bardzo się na to patrzy i porównuje. A to wcale nie pomaga. Ja w sumie miałam to szczęście, że dwa dni po porodzie ważyłam mniej niż przed ciążą. Nie wiem jak to możliwe bo dużo jadłam, a jedyna aktywność fizyczna w ciąży do dnia porodu to dłuugie spacery. Ale ważyłam więcej niż Ty na starcie, słyszałam, że czym chudsza dziewczyna tym musi więcej przybrać.
Na Twoich ciążowych zdjęciach nie widać kilogramów dodatkowych :. Potwierdzam, mimo, że ważę mniej niż przed ciążą, mimo, że obwód w pasie mam 66cm, skora nie jest taka jak przed ciążą. Niestey i stety, bo już do tego przywykłam. Super wpis :- pociesze troszkę… ja w pierwszej ciąży, mimo nie obzerania się, przytylam 30 kg! Ale zabrałam się za siebie, każda drzemka synka w ciągu dnia wykorzystywana była na ćwiczenia, żeby wyrobić swoje minimium. Z tym, że ja cwiczylam z Mel B, która swoją drogą uwielbiam, do tego dorzucilam zdrowe odżywianie. Po porodzie spadło 10 kg, a potem stało w miejscu wszystko. Dopiero po dorzuceniu ćwiczeń waga ruszyła. W ciągu 9 miesięcy zrzucilam 32 kg i byłam z siebie meeega dumna:- da się, trzeba tylko chcieć.
Teraz jestem w drugiej ciąży i na szczęście waga rośnie dużo wolniej, więc mam nadzieję że do zrzucenia będzie duuuzo mniej :- A tak na marginesie, patrząc na to zdjęcie w zaawansowanej ciąży , nigdy bym nie powiedziała że tyle przytylas… ręce i nogi szczuplutkie, tylko brzuszek doszedł Żudit ja nie wiem jakim cudem Ty przytyłaś 23 kg? Czy matematyka czasem nie kłamie? Jestes pewna że na jednym ze zdjec masz 83kg???????
Bo ja tego nie widzę! To sie wydaje niemożliwe. Buzia szczupła, rączki chude. Owszem, brzuch duży, ale Ty jako Ty nie wydajesz się przytyta : W każdym razie nawet jesli miałaś tyle kg to chyba tylko na wadze po bo Twoim wyglądzie ich kompletnie nie widać. Ja w 1 ciąży przytyłam tylko 7,5 kg i max ważyłam 67kg a wyglądałam 2 razy grubiej niż Ty. Ale u mnie było odwrotnie. Brzuszek miałam mały a kilogramy poszły w ramiona i uda. W każdym razie, gratuluję kochana! Naprawdę, 83, po których przestałam się ważyć, żeby nie brać do głowy xD Dziękuję! Już jest wspaniale! Z nowym rokiem muszę coś zmienić 😀 chociaż to, by może nie tyle zgubić trochę kilo co nabrać mięśni tu i ówdzie i mieć ładniejszą figurę. Szacun za wytrwałość! No i najważniejsze, że była opcja samoakceptacji, gdyby się nie udało.
Ja pierwszą ciążę kończyłam, ważąc tyle, co Ty na końcu, ale zaczynałam z dużą większą wagą niż Ty, więc niby przytyłam tylko 12 kg. No ale jestem niższa, więc tak się turlałam jak kartofelek ; U Ciebie faktycznie nie widać na zdjęciach tych 80 kg z hakiem. W ciągu 4 miesięcy po porodzie dzięki karmieniu piersią i zdrowemu odżywianiu schudłam tak, że ważyłam 10 kg mniej niż przed ciążą!
To było super, ale jaki błąd popełniłam? Nie ćwiczyłam w ogóle!! Skończyłam karmić, a więc znowu okazja do pokus czyt. Do dziś sobie w brodę pluję, że tak zmarnowałam szansę, że nie ćwiczyłam dla zdrowia. Niefajnie jest mi z nadwagą nie tylko ze względów estetycznych, ale też zdrowotnych. Teraz 26 tydzień drugiej ciąży i o dziwo tylko 1 kg na plusie! Śmieję się, że dziecko pobiera z moich zapasów, dzięki czemu nie tyję.
Jest szansa, że znowu uda mi się szybko schudnąć po porodzie. Ale tym razem obiecuję sobie ćwiczenia od razu po połogu i będę ostatnią fujarą, jak nie dotrzymam słowa. Jeden ze sposobów na dotrzymanie obietnicy: powiedzieć o tym publicznie. Wtedy głupio nie dotrzymać ;-. Judytko kochana jaka z Ciebie zdetwrminowana babka. Ja tylko gwoli uściślenia tematu zachodzenia w ciążę podczas karmienia piersią. Otóż jedna z metod naturalnego planowania rozrodu mówi, że podczas kp nie zajdzie się w kolejną ciążę gdy spełnione zostaną warunki: — dziecko jest tylko na pokarmie matki -karmienie odbywa się regularnie co h. Jeśli te warunki nie są spełnione, ciąża jest jak najbardziej możliwa.
Także to taki trochę mit, że jak się karmi, to się nie zachodzi. Ja karmilam do roku, ale juz w trzecim miesiacu mialam okres. Ale chyba bylam wyjatkiem, bo inne mamy z kursu z maluchami tak nie mialy. Natomiast tak wpadla… moja polozna i tez ma dwojke rok po roku. Gratuluje Zudit!! I bardzo rozsądnie do tego podeszłaś! A co do jędrności- ona wróci ale MUSISZ iśc na siłkę i trening ze sporym obciązeniem wrzucić- oczywiście pod okiem trenera.
Chodakowska to cardio, ono na dłuższą metę fajnego i jędrnego ciałka nie zapewni ;. Ja to nie wiem o co kaman z disqussem ale ważne że aj back! Spokojnie Żudit, to tylko 15 tygodni, a skoro skóra się rozciągała 40 tygodni, to i na ujędrnienie więcej potrzebuje. Widzę jednak, że masz dobre geny, bo może bardziej wiotka niż przed ciążą, ale z pewnością nic nie wisi.
Ja mam podobnie i po dwóch porodach też tak miałam, ale powoli, stopniowo skóra się ujędrniła. Zdrowa dieta i aktywność to podstawa. Świetny cykl i chociaż ja rodzenie dzieci mam za sobą, to chętnie będę zaglądać. Pozdrawiam :. No, należało Ci się dziewczyno, za taki wysiłek, w pełni zasłużona figura. Ale przyznam, że żadnego programu Chodakowskiej nie udało mi się ukończyć, padam po paru minutach.
Tak, że w pełni zasłużone zwycięstwo. Wyglądasz super. PS Śliczną masz córeczkę, jeśli dobrze ją rozpoznałam na instagramie Pikoliny ;-. Nie mam dzieci, ale i tak coś napiszę. Boję się panicznie przytyć w ciąży, a to dlatego, że w wieku nastoletnim miałam nadwagę. Nie była to jakaś straszna nadwaga, około 12 kilo. Mimo to w szkole mnie wyszydzali, wyśmiewali, wyzywali od tuczników, świń, słoni, grubasów i innych podobnych. W liceum, już po kilkuletniej walce udało mi się zrzucić te kilkanaście kilo.
3 miesiace po porodzie bylam na diecie South Beach i zgubilam dodatkowe kg, 5 kg zeszło w ciągu miesiąca, bardzo polecam te diete, ah dodam tylko ze ja po 3 miesiącu nie karmilam corki. Ja tez nie moge schudnaac moja waga utrzymala sie na 80 kilo i sunela.eu karmie. U mnie też dramach 6 tygodni po porodzie w ciąży przytyłam 18 kg spadło mi 10 po porodzie i od dwóch. Moje dziecko ma półtora roku, będąc w ciąży przytyłam ok. 30 kg. Przez pierwsze pół roku po porodzie nie schudłam ani grama, byłam zdesperowana. Synka karmiłam przez rok i dlatego też nie stosowałam żadnych konkretnych diet, by mu nie zaszkodzić.
Sekrety odchudzania po ciąży, czyli jak schudnąć po porodzie – sunela.eu
Jak schudnąć po ciąży? Można bez problemów schudnąć po porodzie — i to bez stresu oraz głodówki. Jednak żeby tak było, o wagę trzeba zadbać już od początku ciąży. Odchudzanie po ciąży będzie łatwiejsze, jeśli już w ciąży będziesz dbać o dietę. Przeczytaj albo Rok po porodzie nie moge schudnac i poznaj sprawdzone sposoby odchudzania po ciąży. Odchudzanie po ciąży to temat żywy na wszystkich forach parentingowych i nie tylko, gdzie mamy szukają odpowiedzi na pytanie jak scuhdnac wyglądać odchudzanie porodzi porodzie. O tym, jak odchudzać się po ciąży, by uzyskać jak najbardziej zadowalający efekt, rozmawiamy z lek. Małgorzatą Ossowską, która prowadzi gabinet leczenia nadwagi i otyłości Bossamed, www. Najważniejsze jest to, porodzle jeśli chcesz schudnąć po Rok po porodzie nie moge schudnac, nie daj się skusić diecie cud. Szybka utrata wagi po porodzie może ci zaszkodzić, a na pewno doprowadzi do efektu jo-jo. Czytaj” Jak badania genetyczne pomagają w kształtowaniu właściwych nawyków żywieniowych?
Nie będzie to wpis z żadną życiową mądrością — po prostu czuję radość z tego, że zrzuciłam tyle nadprogramowego balastu i chcę się nią z Wami podzielić. Jest to pierwszy post z nowego cyklu Mama is back! Ta myśl niech Wam przyświeca przy lekturze tego tekstu — bo nikomu nic do tego, ile ważycie. I tak sobie pomyślałam, że nasze konsumpcyjne społeczeństwo nawet w tym pięknym i krótkim okresie życia joge — czyli w ciąży i w trakcie opieki nad niemowlęciem nie daje odetchnąć. Kobieto, masz być sexy porodzoe koniec!
To głupie, bo seksowny wygląd ma przecież przyciągać uwagę facetów, a koniec końców wszystko prowadzi do naturalnej potrzeby człowieka — potrzeby prokreacji i przedłużania gatunku. Więc Roi bardzo — ja jako matka niemowlaka seksowna być nie muszę zadbana tak! Przepraszam za powyższy wywód, ale wkurzył mnie ten producent kremów! Kobietom się jak widać schkdnac nie odpuszcza. Wróćmy do tematu spadku wagi. Pewnie pamiętacie, że w pierwszym i drugim trymestrze Rik całkiem głupio, ale jednocześnie poważnie zamartwiałam się dodatkowymi kilogramami. Dziś trochę się z tych obaw śmieję, bo wiadomo — były to lęki lekko samolubnej dziewczyny jeszcze nieświadomej piękna, które w sobie nosi.
Schudnxc cała przygoda z porodem i byciem mamą pokazała, jak nieistotne są te nadprogramowe kilogramy. W ciąży wyglądało to tak: im większy miałam brzuch, tym mniej myślałam o wadze, bo myśli skupiały się na małym człowieku. Lęk spadał wprost proporcjonalnie do rosnącego brzucha. Zacznijmy Przygotowania do wesela jak schudnąć od początku: gdy dowiedziałam się o ciąży, ważyłam 59 kilogramów przy wzroście — byłam po prostu szczuplutką pirodzie.
Taką, która w tygodniu ćwiczyła z Chodakowską i w ogóle nie jadła słodyczy nie wiem, jak można było być takim ortodoxem xD. Dodam, że Co zrobic zeby schudnac w ciazy ciąże błogosławiłam Ewę: bo mięśnie pleców, brzucha, nóg, miałam tak Rok po porodzie nie moge schudnac, że przez dziewięć miesięcy nic mi fizycznie nie dokuczało.
Aż dziwne, że dobra kondycja może tak wiele pomóc ciężarnej. Na dole, Rok po porodzie nie moge schudnac środku, kilogramowa, unosząca się w powietrzu Żudit:. Niestety, mimo aktywnego trybu życia i nieobżerania się, przytyłam naprawdę dużo — bo aż 24 kilogramy. Zaczęłam konkretnie rosnąć pod koniec drugiego trymestru. Widać tyle potrzebowało moje ciało do wydania na świat pięknej i silnej dziewczynki — trudno, chwała mu za Rok po porodzie nie moge schudnac Wiadomo, w połogu zbytnio się o tym nie myśli, bo sto pro uwagi kierujesz na dziecko. Na szczęście myśli o wadze poodzie jedynie ułamkiem tego, co siedziało w głowie — wiadomka, swój priorytet miałam w kołysce. W jakiś sposób mi to przeszkadzało — chciałam im Rol utrzeć nosa.
Na Rok po porodzie nie moge schudnac fotka, na której ważę przeszło 83 kilogramy! Mimo to cudownie wspominam ten czas i chcę Czy zimne prysznice pomagają schudnąć do tego wrócić. Zapadła decyzja — zaczynam ćwiczyć — dla własnej satysfakcji, dla większej ilości szczęśliwych uśmiechów kierowanych do dziecka.
Raczej nie jestem jedną z Rko dziewczyn, które będą szczupłe same z siebie Rok po porodzie nie moge schudnac wysiłek fizyczny był tu potrzebny. Po czterech tygodniach od porodu zaczęłam treningi z Chodakowską oczywiście po wcześniejszej kontroli u swojego lekarza, początkowo oszczędzając brzuch.
To było też niesamowicie porodzif dla samej psychiki — nawet przy idealnym i spokojnym dziecku trzeba się trochę oderwać. Karlos bardzo mnie wspierał, opiekował się córeczką i schudnqc. Ale nie zawsze było łatwo to wszystko zorganizować — dziecko potrafiło mocno rozpłakać się po 20 minutach i wtedy musiałam rzucać wszystko, by pomóc sytuację opanować. A gdy z jakichś przyczyn ćwiczenia danego dnia się nie udały bo przyszli goście, bo padałam na twarzto zjeżdżałam windą na dół i razy wchodziłam na nasz ósme piętro szalona baba!
To wszystko było o wiele łatwiejsze, ponieważ odbywało się w domu — na początku zbyt dużym stresem byłoby dla mnie wyjście na siłownię lub basen — z dojazdami, szatniami i staniem w korkach to jakieś godziny. Nasza miesięczna córeczka czasem buntowała się nawet na godzinne rozstania — Mie nie był w stanie opanować jej płaczu. Postawiłam więc na domowe sposoby. Grunt, to motywacja. Słyszałam schudna, że w moim mieście jest siłownia, na którą można chodzić z niemowlakiem — mamy ją przetestować z koleżankami z porodówki, ale wciąż trudno się nam zgrać. Wracając do efektów ćwiczeń. Miało być tak pięknie… ale niestety, nawet z Chodakowską, karmieniem piersią i pięcioma posiłkami dziennie nie było kolorowo — kilogramy moeg powoli, pojedynczo, na spokojnie.
Dziś wiem, że tak właśnie być Rok po porodzie nie moge schudnac, że trzeba dać sobie jakieś pół roku, a nie nastawiać się na cudowne mogee od razu. Tak czy siak — w nif miesiące od porodu udało się dokonać niemal niemożliwego — pozbyłam się aż 23 kilogramów! Jestem z siebie dumna, tym bardziej, że nastawiałam się Jak szybko schudnąć jaka dieta 3kg scenarusze w stylu Roi babć i mamy — one po ciążach raczej już zostawały puszystymi kobietami. Wiele mmoge mówiło mi, że wcale nie widać, że sporo przytyłam — powiem szczerze — nie wiem, jak 14 kilogramów może nie robić różnicy: Cieszę się z tych zmian.
Ale fakt — chudnięcie po ciąży idzie lżej, gdy karmi się naturalnie i w dodatku… codziennie długo spaceruje. Na pewno jednak ćwiczeniom i wchodzeniu na 8 piętro zawdzięczam połowę sukcesu. Coś w tym jest! Mimo że zrzuciłam w sumie cały balast, wróciłam do wagi startowej, to wyglądam… jakoś inaczej. To był potężny wysiłek, zarówno dla skóry, mięśni, jak i każdego kręgu w kręgosłupie. Nic to, że wylałam na siebie tony oliwki, balsamów ujędrniających, a mimo to… jestem jakaś sflaczała, skóra jakby straciła życie.
Z tym chudnięciem miałam również plan B: jeśli te kilo zostanie mi na stałe, to trudno! Biorę siebie taką, jaka jestem! Moje dziecko jest we mnie zapatrzone, mąż oczywiście też gdyby było inaczej, jego strata! Nadprogramowe kilogramy to tylko jeden z problemów pierwszego świata! Był to pierwszy wpis z cyklu Mama is back! Niebawem wywiad schjdnac boską Natalią z bloga blondhaircare — ta prawdziwa włosomaniaczka opowie nam między innymi, jak zregenerować włosy po ciąży : W cyklu pojawią się również pl dotyczące powrotów do pracy, sposobów na domowy biznes oraz rozmowy z psychologiem, seksuologiem czy kobietami biznesu — zostańcie z nami! Wreszcie porpdzie podejscie. Dla dziecka jednak sie mobilizowalam i nawet nie dlatego, ze lekarka kazdy noge bardzo wnikliwie analizowala Nis pani wie, ze w pani przypadku jeszcze wieksza waga wzmacnia ryzyko — chcialabym tak sie zdyscyplinowac poza ciazami.
I mysle, ze tak powinnysmy do tego podchodzic — osoby szczuple maja prawo przytyc wiecej, inaczej odbic by to sie moglo na zdrowiu mamy lub dziecka, osoby pulchne do ktorych sie zaliczam rowniez powinny miec na uwadze zdrowie wlasne i dziecka. Obalam ten mit! Przed ciążą 42 kg, obecnie 26 tydzień i 44 kg ; Nie jestem na żadnej diecie, Rok po porodzie nie moge schudnac odmawiam sobie niczego, jem całkiem sporo, Mały zdrowo i prawidłowo rośnie. Nie wiem co prawda, z jakim wynikiem ciążę zakończę, ale nie ma reguły ; A Tobie Judyta gratuluję samozaparcia, nawet przy idealnej Coco :. To niestety nie jest mit. Wlasnie nie Czy można schudnąć zażywając proverę sie otrzasnac z wiadomosci.
Moja przyjaciolka, wysoka bardzo szczupla dziewczyna przytyla w ciazy tylko 10 kg. Cala ciaza bez komplikacji, wszystkie badania super, niestety dziecko Rok po porodzie nie moge schudnac w 40 tygodniu przez niewydolnosc Ile chodzić żeby schudnąć forum. Dziewczyny, opanujcie sie prosze, za maly przyrost wagi przy niewielkiej wadze wyjsciowej moze sie skonczyc tragicznie. W ciazy przy niedozywieniu organizm najpierw siega do rezerw matki, ale jesli ich nie ma uznaje dziecko za niebezpieczenstwo dla zycia matki i go niszczy.
A przeczytaj jeszcze raz mój komentarz ; Nigdy nie byłam i nie jestem na żadnej diecie, jem 5 a nawet więcej posiłków dziennie i jem wszystko: mięso, nabiał, owoce i warzywa, słodycze, piję soki, nie pogardzę pizzą czy hamburgerem. Zawsze tak miałam, że nie tyłam i widocznie zostało mi to w ciąży. Mój synek jest zdrowy, bardzo ruchliwy, przybiera pięknie na wadze z wizyty na wizytę, strzelamy w wagę przy porodzie Rok po porodzie nie moge schudnac centyli. Więc nie generalizuj, bo to, że dla Twojej przyjaciółki waga w ciąży była tak ważna, że dziecko się źle rozwijało, to nie znaczy, że każda tak ma.
Gdybym przytyła moe Cóż, trudno, zrzucę. Ale nie będę ukrywać, że cieszę się, że jem jak świnka, nawet w nocy, dziecko jest zdrowe i rozwija się prawidłowo, a ja nie będę musiała się po ciąży katować na siłowni. Nie chcialam Poodzie urazic. Najwidoczniej nalezysz do tego grona genetyczych szczesliwcow, ktorzy sfhudnac jesc wszystko i nie tyc. Schudnad to tez rzadki przypadek — dlugo chodze po tym swiecie i znam w realu jedna taka dziewczyne, reszta moich szczuplych znajomych jest w ciaglej walce z kilogramami czy to przez selektywne diety, czy treningi czy wreszcie zaburzenia porodie. Mysle, ze powinno sie glosno mowic tez o ryzykach zwiazanych z niska waga w czasie ciazy, tak pododzie mowi sie o op nadwagi i palenia.
Niestety ten trend na pileczke w Na śniadanie olej schudnąć zaczyna przybierac ekstremalne formy. Ale skutki jak np. Dlatego nie generalizujmy tez w ta strone — to nie jest tak, ze maly przyrost wagi to zawsze pozytyw. Oczywiście, że się powinno o tym mówić. Dlatego ja już w pierwszym komentarzu zaznaczyłam, że mimo braku diety, normalnego odżywiania, nie tyję, a dziecko jest zdrowe. Przykry jest przypadek Twojej przyjaciółki, nie wiem czy bym się po takiej stracie otrząsnęła. Nie uraziłaś mnie, tylko trochę przykro, że wszędzie ludzie atakują matki, które później muszą się tłumaczyć.
Mi tez sie ciagle to nie chce zmiescic w glowie. Znam duzo historii poronien i to zawsze jest bolesne, ale to pierwszy taki przypadek z jakim sie zetknelam w moim otoczeniu. A jesli chodzi o mnie to tez z moim duzym BMI wlasciwie mialam szczescie, ze dwa razy sie udalo miec bardzo dobre ciaze Rokk za pierwszym razem mialam cc. Rzeczywiscie trudno generalizowac, bo statystyki swoje a zycie Rok po porodzie nie moge schudnac. A matki zawsze sa pod obstrzalem. Tak, na pewno kobieta, która schudmac ma zdrowej ciąży i straci dziecko potrzebuje usłyszeć Rok po porodzie nie moge schudnac innej, że to jej wina.
Weź się opanuj, bo są ludzie, porodsie się Twoimi głupimi uwagami mogą przejąć. Nie rozumiem potrzeby niektórych kobiet, żeby za wszelką cenę dosr… innym. A mi się bardziej podobał ten brzuszek od razu po ciazy: taki mieciutki i milusi, śliczny : sama jestem rok po Co jeść przez 2 tygodnie żeby schudnąć, karmie ciągle dużo piersią, jestem troche chudsza niz przed ciaza ale faktycznie skora wokół pępka jest jakby troche sflaczala, mimo, ze smarowalam sie oliwka.
Skobieciałaś doprowadziło mnie do rechotania i teraz nie mogę przestać! Straszne jest to Rok po porodzie nie moge schudnac, która ile przytyła.
Zdaje mi się, że waga po porodzie u mnie się nic nie zmienia a to już rok od porodu. Nie mogę dojść do siebie, co radzicie kobitki? beata pisze: 24 lutego o JA STOSUJĘ DIETĘ, ALE CIĘŻKO JEST WYTRZYMAĆ NA DIECIE. Kącik dla kobiet. 25 lipca Moje dziecko ma półtora roku, będąc w ciąży przytyłam ok. 30 kg. Przez pierwsze pół roku po porodzie nie schudłam ani grama, byłam zdesperowana. Synka karmiłam przez rok i dlatego też nie stosowałam żadnych konkretnych diet, by mu nie zaszkodzić. 3 miesiace po porodzie bylam na diecie South Beach i zgubilam dodatkowe kg, 5 kg zeszło w ciągu miesiąca, bardzo polecam te diete, ah dodam tylko ze ja po 3 miesiącu nie karmilam corki. Nigdy nie miałam problemów z chudnięciem. Gdy w ciągu roku mi sie przytyło, potrafiłam sama schudnąć, wystarczyły tylko ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Teraz jest inaczej. W ciąży przytyłam 22 kg i waga nie chce drgnąć. Staram się jeść 5 posiłków o regularnej porze, jednak nie zawsze mi się to udaję. Odchudzanie po ciąży to temat żywy na wszystkich forach parentingowych i nie tylko, gdzie mamy szukają odpowiedzi na pytanie jak powinno wyglądać odchudzanie po porodzie.O tym, jak odchudzać się po ciąży, by uzyskać jak najbardziej zadowalający efekt, rozmawiamy z lek. med. Małgorzatą Ossowską, która prowadzi gabinet leczenia nadwagi i otyłości (Bossamed, sunela.eu).
Dlaczego nie mogę schudnąć po trzech porodach?
PrzezPaździernik 13, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci. Mam pytanie. Co mam zrobić? Na początku lipca Rok po porodzie nie moge schudnac prześliczną córkę. Owszem zniknęło ok. Pomóżcie i Aby schudnąć jesc produkty z niskim indeksem glikenicznym Aby schudnąć po ciąży nie trzeba się katować głodówkami, ani zapacać się na śmierć na siłowni. Wszystko leży tak naprawdę w zbilansowanej diecie i ruchu, ale to wszystko musi być dopasowane pod Ciebie, a nie pod każdego. Każdy z nas jest inny, inne ma wymagania i inne potrzeby. Ja po ciązy bliżniaczek, nie mogłam dojść do formy przez 34 miesiące. Siłownia zero efektu, głodówka efekt jojo. Zdecydował się koniec konców na iGenesis — test DNA u Dr Rok po porodzie nie moge schudnac bo słyszałam, ze ma doświadczenie w przywracaniu do formy matki z takimi problemami.
Przez Gość matkaniekonieczniepolka, Porldzie 25, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci. Jestem zalamana, moze nigdy nie bylam chuda porodaie palec, mialam nieco kobiece kształty, ale zawsze wyglądałam atrakcyjnie – nieco zaokrąglona pupa, płaski brzuch i wiekszy biust. Porodzi nie mogę patrzeć w lustro Mam dopiero 24 lata Chciałabym coś z Rok po porodzie nie moge schudnac zrobić i planuję rozpocząć dietę, gdy tylko skonczę karmić piersią a planuje zrobić to w najbliższym czasie Czy jestem z tym sama? Czy jakaś mama poradziła sobie z tym? Jak moe do wcześniejszej wagi? Mam do zrzucenia dobre 10 kg kg! Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto, to proste! Posiadasz własne konto? Użyj go! Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie Rok po porodzie nie moge schudnac. Przez Żona oszusta z kafeterii1 godzinę temu w Życie uczuciowe. Przez X. Przez slawomir4 godziny temu w Życie uczuciowe. Przez Lola1415 godzin temu w Życie uczuciowe. Przez OlaCzerwiec 2, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci.
Przez Gość gość, Niee 21, w Życie erotyczne. Rozpoczęty 2 godziny temu. Przez Lola14 Rozpoczęty 15 godzin temu. Przez Transgression Rozpoczęty 2 minuty Rok po porodzie nie moge schudnac. Przez Żona oszusta z kafeterii Rozpoczęty Jak szybko schudnąć żeby było widać efekty godzinę temu. Przez włóczęga Rozpoczęty 4 godziny temu. Przez Hfeq Rozpoczęty Czerwiec 25, Przez Gość Joa28 Rozpoczęty Marzec 25, Przez Gość załamka Schudjac Luty 19, Przez Rozpoczęty Październik 13, Przez Gość gość Rozpoczęty Listopad 21, Zaloguj się, aby obserwować Obserwujący 0.
Poprzednia 1 2 Dalej Strona 1 z 2. Polecane posty. Gość matkaniekonieczniepolka. Napisano Kwiecień Jak schudnąć i mieć siłę, Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach. Gość jeśli tyjesz karmiąc piersia. ChceMiecSzczupleCialo nid. Spokojnie, bez nerwów ; Widocznie coś robisz źle, że nie możesz schudnąć! Prawdopodobnie odchudzasz się „cud dietą”, a to najszybszy Rok po porodzie nie moge schudnac najprostszy sposób na jojo, bo nie dość, że się ograniczasz, ciągle wchudnac smaka na „prawdziwe jedzenie”, to jeszcze wpadasz w frustracje i kończysz dietę jeszcze grubsza i zdołowana Żeby schudnąć trzeba ćwiczyć!
Po co ograniczać kalorie, skoro można je spalić? Owszem, zdrowe i racjonalne odżywianie jest tu bardzo ważne, jednak żadne cud diety nie są ani zdrowe, ani racjonalne! Bo możesz pororzie z mięśni i wody, ważyć 50 kg i nadal być obtłuszczona! A możesz ważyć i 65 kg ale mieć zgrabne, szczupłe i jędrne ciało! Jedz zdrowo, często a małe porcje, pij dużo wody, unikaj mocno przetworzonego jedzenia i będzie dobrze! Co do ćwiczeń, to możesz ćwiczyć w domu, sama, bez niczyjej pomocy ; Polecam ćwiczenia z mojej stopki! Pozdrawiam :P. Dzięki dziewczyny za rady! Planuje naprawdę dłuuuugie spacery z Dieta arbuzowa ile można schudnąć bąblem, mam nadzieję, że to coś zmieni.
Plus tak jak pisałyscie – owoce jak mam ochotę na słodkie. Gość gość. Schudjac Czerwiec 25, Światowa organizacja zdrowia WHO uznała Zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki. Zioła Tybetańskie to naturalny sdhudnac ziołowy nie tabletki czy proszki oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez ryzyka jo-jo.
Napisano Luty 25, Zyskaj wymarzona sylwetkę! Na Rok po porodzie nie moge schudnac Białegostoku mogę poprowadzic trening osobisciezapraszam, zadzwoń i dowiedz się więcej na Gość Schunac. Napisano Styczeń 19, Jest przeciez masa stron z dietami i poradami trzeba jakos sie trzymac tego mi tez bylo cieżko. Napisano Maj 16, Ja nie mogę schudnąć po ciąży juz 7 Rok po porodzie nie moge schudnac jak jestem po i nic nie jem dużo prawe nic ostatni posiłek o 17 przed ciążą 59 pod koniec ciąży 92 i jak scgudnac to 80 i tak cały czas jestem zalałanama przed ciążą chodziłam schudnsc siłownię dodam że teraz ba Co należy ograniczyć żeby schudnąć bo na silke nie mam czasu.
Gość angelq. Napisano Wrzesień 23, Ja tez nie moge schudnaac moja waga utrzymala sie na 80 Rok po porodzie nie moge schudnac i ciul. Jem 3,4 posilki dziennie i owoce. Co mam roobic. Dodam ze mialam cukrzyxe ciazowa. Napisano Czerwiec 24, U mnie dramat wagowy. Nie mam czasu zjesc schudac normalnego wiec porodze Rok po porodzie nie moge schudnac slodyczami na spacerach.
A spacerujemy duzo, lacznie h dziennie. Zeby miec energie dla malej zapijam Jak nie idzie z brzucha schudnąć co robić energy drinkiem i jazda na hustawki z corcia. Bledne kolo a samopoczucie coraz gorsze i coraz mniej sil kazdego dnia. U mnie też dramach 6 tygodni po porodzie w ciąży przytyłam 18 porodsie spadło mi 10 po porodzie i od dwóch tygodni nic więcej źle się z tym czuję w żadne spodnie nie wchodzę a większych nie chcę kupować. A i karmię piersią nie jem słodyczy żadnych smażonych a waga stoi. Napisano Lipiec 6, Mam to samo : przytyłam 18kg. Córka skończyła 4 miesiące. To moja druga ciąża więc może dlatego. Gość Andzia Napisano Lipiec 17, Hej wszystkie mamuski. U mnie podobnie ciężko ze schudnięciem po ciąży.
Przed ciąży waga kgsiłka i bieganie, czułam się super, a teraz waga 12kg wiecej i stoi Jak schudnąć z biustu ćwiczenia miejscu. W sumie też dużo w ciąży przytyłam bo ok. Dodam, że też karmię, więc staram się jeść zdrowo, a waga stoi. Zaczynam troche ćwiczyć jak mój mały synuś na to pozwoli. Myśle, że jeszcze troche i Rok po porodzie nie moge schudnac do mojego kochanego biegania i mam nadzieje, że w końcu waga pójdzie w dół. Myślę, że nie ma co stosować diet cud. Trzeba zdrowo i racjonalnie się odżywiać, i przede wszystkim zmienić swoje nawyki żywieniowe. Tak jak ja np. Bardzo ważny jest również ruch bo to tak naprawdę pozowli nam utrwalić fajną sylwetkę i nie mam tutaj na myśli anorektyczki tylko fajną zdrową figurę.
Wszystkie mamy nie poddajemy się tylko wytrwale dążymy do celu. Nie rzrec i tyle. Ja urodzilam dokladniz dwa miesiace temu. Waga przed ciazaw mohe dobilam do 90 kg i dzisiaj 65kg, wiec jeszcze kg i porodzue w swojej wadze. Karmie piersia ale to wcale nie odchudza. Jem wlasciwie samego indyka, rybe i surowe warzywa i owoce.
Dlaczego po porodzie nie mogę schudnąć i wrócić do swojej wagi? Przed ciążą ważyłam 64 kg, a teraz 82 przy wzroście Nigdy się nie odchudzałam, bo uwarzałam, że to niepotrzebne, a gdy urodziłam córeczkę źle się czułam z dotychczasową wagą. Zdaje mi się, że waga po porodzie u mnie się nic nie zmienia a to już rok od porodu. Nie mogę dojść do siebie, co radzicie kobitki? beata pisze: 24 lutego o JA STOSUJĘ DIETĘ, ALE CIĘŻKO JEST WYTRZYMAĆ NA DIECIE. Kącik dla kobiet. 25 lipca Nigdy nie miałam problemów z chudnięciem. Gdy w ciągu roku mi sie przytyło, potrafiłam sama schudnąć, wystarczyły tylko ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Teraz jest inaczej. W ciąży przytyłam 22 kg i waga nie chce drgnąć. Staram się jeść 5 posiłków o regularnej porze, jednak nie zawsze mi się to udaję.
1 myśl na “Rok po porodzie nie moge schudnac”