Treść artykułu:
Ewa Drzyzga schudła 11 kg. Aneta, która ważyła kg, nie przejmowała się tym do momentu, gdy przez wysoki poziom cukru straciła dziecko. Nie masz konta? Przepis na cydr gruszkowy. Zmienne wyniki badania cukru na czczo – czy to cukrzyca? Mam dużo większą ochotę uprawiać sport niż robić cokolwiek innego. Copyrights © TVN S. Ponadto w każdym odcinku na widowni zasiadają eksperci z różnych dziedzin, najczęściej psychologowie i seksuolodzy, którzy analizują trudne Rozmmowy i udzielają porad bohaterom programu. Polecam ćwiczyć 3 razy w tygodniu po około 1 godzinie. Chociaż moje małżeństwo wypaliło się dużo wcześniej, tkwiłam w nim bardzo długo, bo miałam bardzo niskie poczucie wartości, nie akceptowałam siebie, Wegener schudnąć, że nie zasługuję na nic lepszego. Zawsze należy jeść s proponuję tu np. Może napiszę ogólnie o tym, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta. Pola Raksa nigdy nie zaznała szczęścia w miłości. Czy dieta baletnicy jest bezpieczna dla zdrowia? A potem jeszcze sporo przytyłam — nie wiem ile. W diecie Rozmowy w toku schudła 50 kg powinny ulec Rozmowy w toku schudła 50 kg, żywność typu fast food, sól, produkty wędzone, naturalnie słone lub dosalane. Później było 5 minut przerwy i trening na worku bokserskim który trwał ok 30 minut, następnie rozciąganie mięśni i ćwiczenie mięśni brzucha.
Rozmowy w toku schudła 50 kg
To była równoległa decyzja — rozstałam się z mężem i zaczęłam walczyć o swój wygląd. Po prostu przestałam go potrzebować w swojej diecie — musiałam więc dowiedzieć się, czym uzupełnić brakujące białko. Najpierw zaczęłam biegać. Ewa Drzyzga jest zadowolona z efektów, oprócz zgubienia zbędnych kilogramów udało jej się także podreperować swoje zdrowie. I co najwazniejsze jem o stałych porach ; śniadanie po 8, obiad o 13, kolacja o 17 ; to też jest podstawą zdrowego jedzenia. Moje ciało miało więc czas, żeby oswoić się ze zmianami. Z mięsa jem tylko pierś z kurczaka lub indyka. Staszek nie potrafił odmówić sobie słodyczy. Pragnę Rozmowy w toku schudła 50 kg 10 kg stopniowo i bez większych wyrzeczeń. Teraz waży kg, bo dzięki diecie schudł 56 kilo. Jak powiązane jest to z utratą wagi? Waris Dirie – obrzezana Somalijka, autorka książki „Kwiat pustyni” oraz Isabelle Caro, twarz francuskiej kampanii przeciwko modelkom anorektyczkom.
„Rozmowy w Toku” jest jednym z najdłużej istniejących programów na polskim rynku mediów. W tym czasie Ewa Drzyzga rozmawiała z ponad 20 tysiącami gośćmi. 15 lat zobowiązuje, w związku z tym, ten sezon będzie wyjątkowy. W studiu Ewy Drzyzgi będzie wrzało od emocji, których dostarczą tematy i goście kolejnych odcinków programu. Bardzo mnie natchnal Twoj wpis! Na pewno musialo byc Ci trudno na poczatku ale zrzucic 50 kg w tak krotkim czasie to nielada wyzwanie by zrobic to zdrowo! GRATULUJE! JEstem w szoku, ze 10 kg w miesiac.. to az nieprawdopodobne! Jestem niesamowita.. nawet nie wiem, co pisac! Slow brakuje.. czlowiek chce zrzucic 15 kg i jest ciezko a tu 50! WOW!!! · Czesc z ranca:) W piatek w rozmowach w toku Ewa gosciła u siebie dziewczyny które dużo schudły. Jedna nawet 50kg, ona schudła ponad 50 kg.
ona schudła ponad 50 kg – strona 1 | Mangosteen
Twórcy pokaż wszystkich Ewa Drzyzga gospodarz. Zamiast musli można sięgnąć po omlet z maki pełnoziarnistej z warzywami lub po prostu pełnoziarnistą kanapkę z Rozmowy w toku schudła 50 kg chudą wędliną, rybą czy chudym lub półtłustym nabiałem i oczywiście z warzywami. Cydr gruszkowy – czy jest zdrowy? Korzystając z niego zgadzasz się Chcę szybko schudnąć forum ich użycie. Korzystając z niego zgadzasz się na ich użycie. Proszę pamiętać również o uprawianiu sportu, który nie tylko przyspiesza przemianę materii, ale polepsza ogólny stan zdrowia. Teraz uwielbiam ciepło, nie lubię zimy — to dla mnie nowość. Pić wodę gazowaną czy niegazowaną? Najlepsze domowe sposoby na roku gardła i chrypkę. Dalsze korzystanie z witryny, oznacza zgodę na ich użycie.
Może napiszę ogólnie o tym, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta. Dieta powinna opierać się na zasadach zdrowego żywienia i być urozmaicona, pozwoli to na zaspokojenie zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze. Ważne jest, aby pamiętać o spożywaniu regularnie pięć posiłków dziennie co godziny. W naszej diecie powinny znaleźć się produkty zbożowe pełnoziarniste oraz codziennie powinno się spożywać mleko i produkty mleczne.
Powinno stosować się tłuszcze roślinne takie jak olej rzepakowy, oliwa z oliwek , a ograniczyć tłuszcze zwierzęce masło, smalec. Źródłem białka w naszej diecie powinny być różne produkty mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych. Ryby powinny być spożywane razy w tygodniu, najlepiej jeśli chociaż raz była spożywa ryba tłusta np. Ważne jest spożywanie warzyw i owoców warzywa — g, owoce — g. W diecie ograniczeniu powinny ulec słodycze, żywność typu fast food, sól, produkty wędzone, naturalnie słone lub dosalane. Należy również pamiętać o tym, aby ograniczyć dodawanie soli do potraw, ponieważ jest jej dużo już w samych produktach spożywczych.
Ilość soli spożywanej dziennie z produktów nie powinna przekraczać jednej łyżeczki. Należy zrezygnować też z alkoholu. Ważne jest spożywanie 2 litrów płynów, głównym ich źródłem jest woda przynajmniej 1l-1,5l dziennie pozostałym jej źródłem mogą być herbaty np. Należy też zadbać o zredukowane swoich stresów oraz włączenie w swoje życie aktywności fizycznej , na początek mogą być to spacery i w miarę możliwości zwiększać swoją aktywność fizyczną, na pewno pomoże to zrzucić zbędne kilogramy. Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza. Sankowskiego, tel. Jak schudnąć 10 kilogramów w wieku 50 lat? Agnieszka Ślusarska. Czy dieta baletnicy jest bezpieczna dla zdrowia? Czy takie wyniki wskazują na cukrzycę ciążową? Dieta dla osoby starszej z chorobą Parkinsona i zaparciami [Porada eksperta].
Dieta mięsna i ograniczenie zbóż i owoców [Porada eksperta]. Dieta w ciąży z cukrzycą. Pomiary cukru po porodzie [Porada eksperta]. Duży apetyt a fast foody [Porada eksperta]. Dziadek ma cukrzycę. Jakich zasad diety przestrzegać? Dziecko gryzie tylko część pokarmów, a resztę połyka i się dusi [Porada eksperta]. Jak nastolatka może zacząć odchudzanie? Jak obniżyć wysoki cukier na czczo? Jak poradzić sobie z wysokim cholesterolem?
Jak pozbyć się obrzęków i nadmiaru wody w organizmie? Jak przybrać na wadze po odchudzaniu? Jak uniknąć efektu jo-jo po diecie kcal? Jak zwiększyć tkankę tłuszczową? Jaka dieta przy bigunce po usunięciu pęcherzyka żółciowego? Jaka dieta przy chorych jelitach? Jakie wskazówki dla nastolatki, która chce schudnąć? Ketony w moczu a cukrzyca ciążowa [Porada eksperta]. Kiedy stosować białko serwatkowe? Nawracająca drożdżyca i trądzik. Jaka dieta przy Candida albicans? Od czego zacząć odchudzanie przy otyłości? Od czego zależy liczba posiłków w ciągu dnia?
Od czego zależą wyniki glikemii po różnych posiłkach? Pić wodę gazowaną czy niegazowaną? Skąd wzrost wagi przy diecie i ćwiczeniach? Produkty bez laktozy a IG i cukrzyca [Porada eksperta]. Wzdęcia po słodyczach i zatrzymywanie wody w organizmie [Porada eksperta]. Zdrowe odżywianie nastolatki [Porada eksperta]. Zmienne wyniki badania cukru na czczo – czy to cukrzyca? Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Ale nie mialam na to wpływu. Obecnie trzymam się utalonych zasad i niechce tego zmieniać.
Do celu zostało 5 kg, potem zobacze co dalej. Upartość, samodyscyplina i zero odstępstw. Przez te 7 miesięcy nie złamałam żadnej z ustalonych reguł, nie miałam nawet kostki czekolady w buzi, trwalam mocno w postanowieniach i to doprowadziło mnie do sukcesu. Oprócz tego wsparcie w rodzinie i to że zawsze moglam na nich liczyć, wspierali mnie.
Obecnie nie sprawia mi trudności iście do MC Donalda z moim jak chce coś zjejść. Słodycze i alkohol chomikuje nie uciekam przed nimi, lubie mieć tego dużo ;. Bardzo mnie natchnal Twoj wpis! Na pewno musialo byc Ci trudno na poczatku ale zrzucic 50 kg w tak krotkim czasie to nielada wyzwanie by zrobic to zdrowo! JEstem w szoku , ze 10 kg w miesiac.. Jestem niesamowita.. Slow brakuje.. Ja bym chcoiala chociaz te kg na miesiac zrzucac spokojnie : bO mam genetycznie tendencje do tycia po mojej mamie, ktora wazy troche ponad kg Pozdrawiam goraco!
Kasiu, dzięki za info: Podziwiam Cię i tym bardziej chcę powalczyć o siebie. Kilogramów mam niby mniej do zrzucenia, ale po czterdziestce to wygląda troszkę inaczej, co nie znaczy, że jest niemożliwe: Pozdrawiam i życzę wytrwałości w nowym roku. Gratuluję schudnięcia, musisz być dumna, bo to wielki sukces. U mnie jest raptem 15, 50 sobie nawet nie wyobrażam. Musiało być ciężko, podziwiam, że dałaś radę się ogarnąć. Super gratuluję. Może jakieś zdjęcia, kochana? Fajnie byłoby zobaczyć jak to wygląda u kogoś innego kg: Brawo! Gratuluję i podziwiam! Ot, tak z ciekawości pytam, bo zamierzam ją stosować.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia. Nasz Serwis internetowy używa plików cookies do prawidłowego działania strony i dla celów statystycznych. Korzystanie z Serwisu bez zmiany ustawień dla plików cookies oznacza, że będą one zapisywane w pamięci urządzenia. Ustawienia te można zmieniać w przeglądarce internetowej. Więcej informacji na temat plików cookies udostępniamy w Regulaminie oraz polityce prywatności plików cookies.
Zaloguj Kup dietę. Zablokuj tego użytkownika Zgłoś naruszenie regulaminu. Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość.
· Ewa Drzyzga schudła 11 kg. Jakiś czas temu prowadząca Rozmów w toku zaskoczyła wszystkich dużo niższą wagą i odmienionym wyglądem. Jednak metamorfozy nie zawdzięcza dietom- jak powiedziała w wywiadzie dla Gazety Wyborczej, spadek wagi to wynik poważnej sunela.eu: Zuzanna Siwek. Jak schudnąć 10 kg w wieku 50 lat? Pragnę schudnąć 10 kg stopniowo i bez większych wyrzeczeń. Jestem alergikiem, z problemami żołądkowo-jelitowymi, w okresie menopauzy. Mam nadciśnienie, niedoczynność tarczycy, arytmię i problem z żylakami, przyjmuję plastry hormonalne. Witam! Mam 18 lat, cm wzrostu i ważę kg. Jak schudnąć z całego ciała? Co robić? Tycie zaczęło się w ciągu roku. Z 60 kg przytyłam całe 40, ale wyniki mam dobre, cukier w normie, tylko delikatna anemia, która została wyleczona.
Rozmowy-w-toku-online – Vod
Ewa Drzyzga zaprasza do studia dwie strony konfliktu. Wraz z publicznością i ekspertami zadaje pytania, aby poznać obie wersje zdarzeń. Każda osoba z widowni może wygłosić swoje zdanie, dopytać zaproszonych, by na końcu podjąć decyzję: kto ma rację i jak powinien Rozmowy w toku schudła 50 kg bohater? Wypowiadają się także zaproszeni eksperci. Prezentowane historie ilustrowane są materiałami filmowymi. Niektóre odcinki nagrywane są w terenie. Pierwszy taki eksperyment został zrealizowany w Chicago. Stąd pomysł na kolejne wyjazdy – po całej Polsce. Scenografię zaprojektowano tak, by scudła łatwo jej elementy demontować i transportować. Zaproszeni do programu Ewy Drzyzgi goście zdradzą, jak im się udało pozbyć dużej nadwagi.
Ewa Drzyzga zaprasza do studia dwie strony konfliktu. Wraz z publicznością i ekspertami zadaje pytania, aby poznać obie wersje zdarzeń. Każda osoba z widowni może wygłosić swoje Jak szybko schudnac z hashimoto, dopytać zaproszonych, by na końcu podjąć decyzję: kto ma rację i jak powinien postąpić bohater?
Wypowiadają się także zaproszeni eksperci. Prezentowane historie ilustrowane są materiałami filmowymi. Niektóre odcinki nagrywane są w terenie. Pierwszy taki eksperyment został zrealizowany w Chicago. Stąd pomysł na kolejne wyjazdy – po całej Polsce. Scenografię zaprojektowano tak, by można łatwo jej elementy demontować i transportować. Zaproszeni do Schudnąć z juice plus dieta Ewy Drzyzgi goście zdradzą, jak im się udało pozbyć dużej nadwagi. Aneta, która ważyła kg, nie przejmowała się tym do momentu, gdy przez wysoki poziom cukru straciła dziecko. Od tej pory zaczęła liczyć kalorie w spożywanych posiłkach. Marcie w ciągu roku udało się schudnąć 50 kg. By zyskać na atrakcyjności, rozpoczęła serię morderczych ćwiczeń.
Lekarze musieli ją usunąć, gdy kobieta zaszła w sschudła. Po zabiegu problem otyłości powrócił. Staszek nie potrafił odmówić sobie słodyczy. Teraz waży kg, bo dzięki diecie schudł 56 kilo. Teleman Rozmowy w toku Przez rok schudłam kg! Oglądaj w telewizji Data Godzina Stacja nie znaleziono żadnej emisji. Opis Ewa Drzyzga zaprasza do studia dwie strony konfliktu. Twórcy pokaż wszystkich Ewa Drzyzga gospodarz. Redakcja Reklama Archiwum Prześlij opinię © Teleman. Znajdziesz tu m. Dzięki Rozmowy w toku schudła 50 kg cookie nasz serwis może działać lepiej.
Korzystając z niego zgadzasz się Rozmosy ich użycie. Goście Ewy Drzyzgi opowiedzą, jak im się udało pozbyć dużej nadwagi. Staszek dzięki diecie Rozmowy w toku schudła 50 kg 56 kg.
„Rozmowy w Toku” jest jednym z najdłużej istniejących programów na polskim rynku mediów. W tym czasie Ewa Drzyzga rozmawiała z ponad 20 tysiącami gośćmi. 15 lat zobowiązuje, w związku z tym, ten sezon będzie wyjątkowy. W studiu Ewy Drzyzgi będzie wrzało od emocji, których dostarczą tematy i goście kolejnych odcinków programu. Bardzo mnie natchnal Twoj wpis! Na pewno musialo byc Ci trudno na poczatku ale zrzucic 50 kg w tak krotkim czasie to nielada wyzwanie by zrobic to zdrowo! GRATULUJE! JEstem w szoku, ze 10 kg w miesiac.. to az nieprawdopodobne! Jestem niesamowita.. nawet nie wiem, co pisac! Slow brakuje.. czlowiek chce zrzucic 15 kg i jest ciezko a tu 50! WOW!!! Rozmowy w toku: Przez rok schudłam kg! – opis, recenzje, zdjęcia, zwiastuny i terminy emisji w TV. Goście Ewy Drzyzgi opowiedzą, jak im się udało pozbyć dużej nadwagi. Marcie w ciągu roku udało się schudnąć 50 kg. Staszek dzięki diecie schudł 56 kg. Witam! Mam 18 lat, cm wzrostu i ważę kg. Jak schudnąć z całego ciała? Co robić? Tycie zaczęło się w ciągu roku. Z 60 kg przytyłam całe 40, ale wyniki mam dobre, cukier w normie, tylko delikatna anemia, która została wyleczona. · Czesc z ranca:) W piatek w rozmowach w toku Ewa gosciła u siebie dziewczyny które dużo schudły. Jedna nawet 50kg, ona schudła ponad 50 kg.
Schudła ponad 70 kg w półtora roku. Dziś radzi, jak zacząć walkę o szczupłe ciało
Mam 18 lat, cm wzrostu i ważę kg. Jak schudnąć z całego ciała? Co Romowy Tycie zaczęło się w ciągu Rozmowy w toku schudła 50 kg. Z 60 kg przytyłam całe 40, ale wyniki mam dobre, cukier w normie, tylko delikatna anemiaktóra została wyleczona. Bardzo wiele czynników wpływa na Twoją masę ciała — aktywność fizyczna, zachowania żywieniowe, względy zdrowotne i genetyczne. Proszę pamiętać, że odchudzanie to proces długotrwały. Twoja masa ciała wskazuje na otyłośćdlatego powinnaś zmienić swój styl życia. Zbyt wysoka Ćwiczenia żeby szybko schudnąć z brzucha ciała wpływa niekorzystnie nie tylko na wygląd i samopoczucie, ale również na stan zdrowia naszego organizmu. Dlatego tak ważne jest aby nasza waga była prawidłowa, nie wahała się nadmiernie i co najważniejsze, abyśmy się dobrze czuli w swoim ciele. Tak szybki wzrost kilogramów jest niepokojący, dlatego porada Romzowy internet Rozmowy w toku schudła 50 kg nie być wystarczająca. Moim zdaniem warto zwrócić się do dietetyka w poradni żywieniowej Rozmowh celu przeanalizowania codziennego jadłospisu.
Mam 18 lat, cm wzrostu i ważę kg. Jak schudnąć z całego ciała? Co robić? Tycie zaczęło się w ciągu roku. Z 60 kg przytyłam całe 40, ale wyniki mam dobre, cukier w normie, tylko delikatna anemiaktóra została wyleczona. Bardzo wiele czynników wpływa na Twoją masę ciała — aktywność fizyczna, zachowania żywieniowe, względy zdrowotne i genetyczne. Proszę pamiętać, że odchudzanie to proces długotrwały.
Twoja masa ciała wskazuje na otyłośćdlatego powinnaś zmienić swój styl życia. Zbyt wysoka masa ciała wpływa niekorzystnie nie tylko na wygląd i samopoczucie, ale również na stan zdrowia naszego organizmu. Dlatego tak ważne jest aby nasza waga była prawidłowa, nie wahała się nadmiernie i co najważniejsze, abyśmy się Rozmowy w toku schudła 50 kg czuli w swoim ciele. Tak szybki wzrost kilogramów jest niepokojący, dlatego porada przez internet może nie być wystarczająca.
Moim zdaniem warto zwrócić się do dietetyka w poradni żywieniowej w celu przeanalizowania codziennego jadłospisu. Z mojej strony nie znam Twojego stylu życia i nawyków żywieniowych, a może popełniasz błędy, o których nie zdaje sobie sprawy. Przy skutecznej utracie masy ciała nie ilość kalorii odgrywa największą rolę, ale Rozmowy w toku schudła 50 kg posiłków. Im mniej jemy tym bardziej nasza przemiana materii zwalnia, a tkanka tłuszczowa gromadzi się. Proszę pamiętać, że posiłki powinny być lekkie. Zawsze należy jeść śniadanie proponuję tu np. Zamiast musli można sięgnąć po omlet z maki pełnoziarnistej z warzywami lub po prostu pełnoziarnistą kanapkę z białkiem chudą wędliną, Jak schudnąć na diecie wegetariańskiej wegańskiej czy chudym lub półtłustym nabiałem i oczywiście z warzywami.
Na przekąski najlepiej sprawdzają się produkty na ząb czyli orzechy, jogurty, kefiry czy maślanki naturalne lub sałatki zrobione w domu skropione oliwą lub z jogurtem. Obiad powinien składać Rozmowy w toku schudła 50 kg z węglowodanów złożonych czyli kaszy, makaronu pełnoziarnistego, ryżu dzikiego czy ziemniaków – bez Pięć warunków żeby schudnąć tłuszczubiałka razy w tygodniu ryby, także tłuste, 2 razy w tygodniu mięso – drób, cielęcina, ale również chude części mięsa czerwonego i 2 razy w tygodniu nasiona strączkowe- fasola, cieciorka, groch, soczewica itp.
Na kolację natomiast najlepiej zjeść posiłek białkowy, który nasyci nasz organizm i przed snem nie będzie nas ssało w żołądku. Może to być posiłek gotowany np. Pomysłów jest dużo. Im bardziej posiłki różnorodne tym Rozmowy w toku schudła 50 kg. Należy również pamiętać o odpowiedniej ilości płynów minimum 2 l dziennie. Proszę pamiętać również o uprawianiu sportu, który nie tylko przyspiesza przemianę materii, ale polepsza ogólny stan zdrowia. Ruch jest niezmiernie ważny w utracie masy ciała oraz w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Polecam ćwiczyć 3 razy w tygodniu po około 1 godzinie. Jest to czas odpowiedni, Rozmowy w toku schudła 50 kg tkanka tłuszczowa zaczęła się spalać. Najlepsze są ćwiczenia wykonywane średnio intensywnie, tak aby dostać lekkiej zadyszki, ale nie padać z nóg ponieważ wtedy tkanka tłuszczowa nie będzie się spalać.
Proponuję pływanieaerobicjogging czy jazdę na rowerze lub orbitreku albo ćwiczenia w domu z płyty DVD, ale najlepiej jak znajdziemy ćwiczenia które nie znudzą i najbardziej będą nam odpowiadać. Do tego można dodać codzienną gimnastykę po około 15 minut. Częstsza aktywność fizyczna nie jest potrzebna, ponieważ po pierwsze nikt nie ma na nią czasu, a po drugie kiedy motywacja zmaleje i zaczniemy ćwiczyć rzadziej tkanka tłuszczowa znowu zacznie się odkładać. Pozdrawiam serdecznie, mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz pytanie? Pytania do specjalistów Dietetyka. Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się.
Dieta kalorii. Zasady zdrowego odchudzania Zasady zdrowego odchudzania warto mieć w małym pal Jojo – charakterystyka, przyczyny, odchudzanie, zapobieganie Efekt jojo to wahania masy ciała, które mają miejs Dieta dla sportowców Dieta dla sportowca powinna być dostosowana do płc Zapamiętaj mnie Aby schudnąć trzeba jeść blog pamiętasz hasła?
Zaloguj się Nie masz konta? Załóż teraz Masz pytanie?
Rozmowy w toku: Przez rok schudłam kg! – opis, recenzje, zdjęcia, zwiastuny i terminy emisji w TV. Goście Ewy Drzyzgi opowiedzą, jak im się udało pozbyć dużej nadwagi. Marcie w ciągu roku udało się schudnąć 50 kg. Staszek dzięki diecie schudł 56 kg. – W trakcie mojej diety mama, która była po 40 roku życia, schudła ok. 25 kg. Jadła tak, jak jej radziłem i ćwiczyła – opowiada Łukasz. Gratulujemy sukcesów i czekamy na więcej waszych. Schudła ponad 70 kg w półtora roku. Dziś radzi, jak zacząć walkę o szczupłe ciało Za tydzień opublikujemy drugą część rozmowy z Danutą Awolusi. Zdradzi, jak zacząć walkę o.
1 myśl na “Rozmowy w toku schudła 50 kg”